Kichanie, smarkanie i kaszel, o mój Boże! Jeśli masz wrażenie, że objawy alergii nasilają się z roku na rok, nie jesteś sam. I nie mylisz się, albo!
Właściwie udowodniono, że wiosenny sezon alergiczny staje się dłuższy i bardziej dotkliwy w ciągu ostatnich kilku lat. Ale dlaczego? I czy ta tendencja się utrzyma?
Specjalista od alergii i astmy z Kliniki Medycznej Floryda, dr Daniel Reichmuth, chce, aby pacjenci byli przygotowani na nadchodzący wiosenny sezon alergiczny. Dlatego zawarliśmy również kilka wskazówek, które można wykorzystać aby utrzymać objawy pod kontrolą przez cały sezon.
Przyczyny zaostrzenia alergii
Właściwie istnieje kilka różnych przyczyn wiosennych dolegliwości alergicznych.
Na początek, w zależności od tego gdzie mieszkasz, możesz mieć do czynienia z silniejszą alergią niż inni. Stany takie jak Teksas, Massachusetts, Kentucky, a nawet Floryda mają historycznie wysokie stężenie pyłków. Jeśli przeprowadziłeś się w ciągu ostatniego roku, możesz chcieć wziąć to pod uwagę, jak również. Możesz znaleźć pełny ranking AAFA najgorszych miast dla alergików tutaj.
Ale jeśli nie dokonałeś żadnych poważnych zmian geograficznych w ciągu ostatnich kilku lat, to co daje? Okazuje się, że twoje pogarszające się wiosenne alergie są częścią znacznie większego problemu – zmian klimatycznych.
Dlaczego zmiany klimatyczne sprawiają, że kichasz więcej
Wiosenne alergie na Florydzie są głównie spowodowane przez pyłki drzew z różnych gatunków, w tym dębu, borówki bagiennej, cedru, cyprysu, sosny australijskiej i wielu innych. W ciepłe, suche dni, gatunki te uwalniają pyłki, aby zapłodnić inne drzewa i rozmnażać się. Niestety dla alergików, ten naturalny proces jest nasilany rok po roku przez zmiany klimatyczne.
Zmiany klimatyczne odnoszą się do długoterminowego wzrostu średnich temperatur na całym świecie, spowodowanego wzrostem emisji gazów cieplarnianych. Ale co cieplejsze temperatury mają wspólnego z wiosennymi alergiami?
Właściwie bardzo dużo. W zjawisku znanym jako „pełzanie sezonu”, zmiany klimatyczne powodują, że zima staje się krótsza, a wiosna przychodzi wcześniej. Te zmiany pór roku powodują, że sezon pylenia zaczyna się wcześniej i trwa dłużej każdego roku.
Wzrastające temperatury nie są jedynym sposobem, w jaki zmiany klimatyczne przyczyniają się do twoich problemów z alergiami. Zwiększona ludzka emisja dwutlenku węgla (CO2) z samochodów, fabryk i elektrowni również odgrywa pewną rolę. Dwutlenek węgla zachęca do produkcji pyłków w roślinach.
Skutek? Im więcej CO2 w atmosferze, tym więcej pyłków mamy do czynienia.
Jak zanieczyszczenie powietrza pogarsza sprawę
Zwiększone zanieczyszczenie powietrza jest również winne pogarszającym się wiosennym alergiom. Możesz myśleć, że jesteś bezpieczny od alergii na pyłki w dużym mieście bez wielu drzew, ale tak po prostu nie jest.
Wspólne zanieczyszczenia takie jak ozon i dwutlenek siarki, które są produkowane przez pojazdy i zakłady przemysłowe, mogą podrażniać drogi oddechowe i ułatwiać ziarnom pyłku przenikanie do organizmu.
Spring Allergy Solutions to Try at Home
Jeśli pyłki są dla Ciebie czynnikiem wyzwalającym alergię, najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić jest unikanie ich. Oczywiście, łatwiej powiedzieć niż zrobić – czy mieszkasz na wsi czy w dużym mieście, będziesz mieć kontakt z pyłkami za każdym razem, gdy wyjdziesz na zewnątrz.
Choć nie możesz uciec przed alergenami z zewnątrz, możesz podjąć kroki, aby utrzymać je z dala od domu i zmniejszyć narażenie.
Zacznij od śledzenia liczby pyłków. Sprawdź swoją lokalną stację pogodową lub zaufane źródło krajowe, takie jak AAAAI, zanim zaplanujesz swój dzień, a następnie podejmij następujące środki ostrożności:
- Zamknij drzwi i okna, gdy liczba pyłków jest wysoka.
- Ustaw systemy klimatyzacji samochodowej i domowej, aby recyrkulować powietrze w pomieszczeniach.
- Podczas sezonu alergicznego, częściej pierz pościel i odkurzaj dywany, aby usunąć wszelkie zalegające pyłki.
- Zmień ubranie i/lub weź prysznic po spędzeniu dużej ilości czasu na zewnątrz.
- Susz ubrania w suszarce zamiast wieszać je na zewnątrz na linie lub wieszaku.
- Zdejmuj buty przy drzwiach, aby uniknąć wnoszenia pyłków do domu.
- Większość zajęć na świeżym powietrzu wykonuj rano i wieczorem, ponieważ ilość pyłków ma tendencję do osiągania maksimum w południe.
Wybór właściwego leku na alergię
Leki na alergię mogą znacznie zmniejszyć objawy, ale jakie leki powinieneś przyjmować?
W przypadku łagodnych alergii sezonowych, leki dostępne bez recepty zazwyczaj wystarczają. Ale jeśli masz wrażenie, że Twoje alergie pogarszają się z roku na rok, a Twoje zwykłe leki bez recepty tracą swoją skuteczność, może to być czas na wizytę u alergologa.
Alergolog może pomóc Ci stworzyć skuteczny plan leczenia alergii w oparciu o objawy i czas ich trwania.
Zrozumieć ryzyko
Kolejny powód, aby zmierzyć się z sezonem pylenia z pomocą alergologa? Samodzielne leczenie, ostrzegają lekarze, może być ryzykowne dla niektórych osób. Starsi dorośli i osoby z wysokim ciśnieniem krwi, problemami z sercem lub astmą powinny porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem leku na alergię, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych.
Kiedy zacząć przyjmować leki na alergię
Alergie mogą sprawić, że poczujesz się tak samo źle, jak w przypadku paskudnego przeziębienia. Nie czekaj, aż zaczniesz doświadczać objawów, aby wziąć leki, zwłaszcza, że sezon alergiczny nadchodzi coraz wcześniej każdego roku.
Niektóre spraye do nosa, takie jak sterydy do nosa, mogą wymagać dni lub nawet tygodni, aby zacząć działać. Inne leki, takie jak Afrin, nie powinny być stosowane dłużej niż kilka dni na raz – należy uważnie czytać etykiety produktów dostępnych bez recepty i, jak zawsze, skonsultować się z alergologiem w przypadku jakichkolwiek wątpliwości.
Niestety, tak długo jak przewidywany jest wzrost temperatur na świecie, wiosenny sezon alergiczny będzie się tylko pogarszał. Ale dzięki proaktywnemu podejściu do leczenia, będziesz w stanie utrzymać najgorsze objawy na dystans.
Szukasz alergologa w rejonie Tampa Bay? Dr Daniel Reichmuth pomaga pacjentom z Land O’ Lakes, Zephyrhills, Wiregrass i okolic w radzeniu sobie z alergiami sezonowymi, jak również z przewlekłymi alergiami całorocznymi, alergiami pokarmowymi i alergiami na owady. Umów się na wizytę z dr Reichmuth w Florida Medical Clinic już dziś, aby znaleźć rozwiązanie dla swoich najbardziej uporczywych objawów.
Zastrzeżenie: Ten blog nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze rozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem lub zatrzymaniem leków.
.