Oral Iron Supplementation

Co to jest żelazo?

Żelazo jest jednym z minerałów w organizmie człowieka. Jest jednym ze składników hemoglobiny, substancji zawartej w czerwonych krwinkach, która pomaga krwi przenosić tlen w całym organizmie.

Jeśli nie masz wystarczającej ilości żelaza, Twój organizm nie może wytwarzać hemoglobiny i może wystąpić niedokrwistość. Jest to znane jako niedokrwistość z niedoboru żelaza, najczęstszy rodzaj niedokrwistości.

Faktory, które mogą obniżyć podaż żelaza w organizmie obejmują:

• Utrata krwi (spowodowana przez wrzody, niektóre nowotwory i inne schorzenia; a u kobiet podczas comiesięcznych miesiączek)
• Dieta, która nie zawiera wystarczającej ilości żelaza
• Zwiększenie zapotrzebowania organizmu na żelazo (na przykład u kobiet w czasie ciąży)

Jakie są objawy niedokrwistości?

Istnieje kilka objawów, które mogą wystąpić we wszystkich typach anemii. Należą do nich:

• Uczucie zmęczenia
• Bladość
• Trudności w oddychaniu
• Szybkie bicie serca
• Zawroty głowy
• Ból głowy
• Uczucie zimna. (w tym uczucie, że twoje ręce lub stopy są zimniejsze niż zwykle)
• Infekcje (spowodowane przez problemy z układem odpornościowym)

Kto jest najbardziej narażony na rozwój niedokrwistości z niedoboru żelaza?niedokrwistość z niedoboru żelaza?

Każdy może rozwinąć niedokrwistość z niedoboru żelaza, chociaż następujące grupy mają większe ryzyko:

• Kobiety: Utrata krwi podczas miesiączki i porodu może prowadzić do niedokrwistości.
• Osoby powyżej 65 roku życia, które częściej stosują dietę ubogą w żelazo.
• Osoby, które są na lekach rozrzedzających krew, takich jak aspiryna, Plavix®, Coumadin®, lub heparyna.
• Pacjenci z niewydolnością nerek (zwłaszcza jeśli są dializowani), ponieważ mają problemy z wytwarzaniem czerwonych krwinek.
• Pacjenci, którzy mają problemy z wchłanianiem żelaza.

Jak rozpoznaje się niedokrwistość?

Pracownik służby zdrowia może wykonać badania krwi, aby stwierdzić, czy pacjent ma niedokrwistość. Rodzaj i liczba badań krwi będzie zależeć od tego, jaki rodzaj niedokrwistości lekarz uważa, że pacjent może mieć.

Badania krwi zmierzą poziom hemoglobiny i ilość żelaza w organizmie. Jeśli te poziomy są niskie, lekarz może postawić diagnozę anemii.

Jak leczy się anemię?

Twój lekarz zadecyduje o odpowiednim leczeniu, w zależności od rodzaju anemii i tego, co ją powoduje.

Twój lekarz musi najpierw dowiedzieć się, czy anemia jest spowodowana złą dietą czy poważniejszym problemem zdrowotnym. Następnie można leczyć zarówno anemię, jak i jej przyczynę.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest leczona poprzez spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości żelaza lub doustne (przyjmowane doustnie) suplementy żelaza.

Jakie pokarmy są bogate w żelazo?

Dobrym źródłem żelaza są następujące pokarmy:

• Ostrygi
• Bobik
• Wątroba wołowa
• Tofu
• Wołowina (chuck roast, chuda mielona wołowina)
• Udziec z indyka
• Chleb pełnoziarnisty
• Tuńczyk
• Jajka
• Kurczak
• Masło orzechowe
• Udziec jagnięcy
• Ryż brązowy
• Otręby ryżowe (zboża pełnoziarnisteenriched cereals)
• Blackstrap melasses
• Lentils
• Beans
• Spinach

Co to jest doustna suplementacja żelaza?

Oprócz spożywania pokarmów bogatych w żelazo, może być konieczne przyjmowanie doustnych suplementów żelaza. Istnieje wiele różnych rodzajów doustnych suplementów żelaza, w tym pigułki, kapsułki, krople i tabletki o przedłużonym uwalnianiu. Celem doustnej suplementacji żelaza jest leczenie objawów poprzez zwiększenie poziomu żelaza i hemoglobiny w organizmie.

Nie potrzebujesz recepty, aby kupić suplementy żelaza. Współpracując z lekarzem, można wybrać, który rodzaj jest najlepszy dla Ciebie.

Żelazo w organizmie jest nazywane „żelazem elementarnym”. Doustne suplementy żelaza zawierają różne ilości żelaza elementarnego. Wybierając suplement, należy sprawdzić na etykiecie, ile zawiera on żelaza elementarnego; większa ilość oznacza, że więcej żelaza zostanie wchłonięte przez organizm.

Jaka dawka żelaza jest zwykle przepisywana w leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza?

Twój lekarz powie Ci, ile żelaza należy przyjmować każdego dnia. W leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza u dorosłych, zaleca się 100 do 200 mg żelaza pierwiastkowego na dobę. Najlepszym sposobem przyjmowania suplementu, aby wchłonąć największą ilość żelaza, jest przyjmowanie go w dwóch lub więcej dawkach w ciągu dnia. Jednakże, produkty żelaza o przedłużonym uwalnianiu mogą być przyjmowane raz dziennie.

Proszę zwrócić uwagę na następujące kwestie:

• Ale suplementy działają najlepiej na pusty żołądek, możesz chcieć przyjmować je z jedzeniem, aby nie powodowały rozstroju żołądka.
• Nie powinieneś przyjmować suplementów żelaza z mlekiem, kofeiną, lekami zobojętniającymi lub suplementami wapnia. Mogą one zmniejszyć ilość wchłanianego żelaza.
• Postaraj się przyjmować suplementy żelaza z witaminą C (na przykład ze szklanką soku pomarańczowego), aby zwiększyć wchłanianie.

Kiedy zacznę czuć się lepiej?

To, kiedy powinieneś zacząć czuć się lepiej, zależy od konkretnej sytuacji. Zwykle może minąć od tygodnia do miesiąca (po rozpoczęciu przyjmowania suplementu żelaza) zanim poczujesz się lepiej. Nadal obserwuj swoje objawy i zwróć uwagę na efekty uboczne, które mogą być spowodowane przez suplementy. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, porozmawiaj ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej.

Jakie są skutki uboczne doustnych suplementów żelaza?

Ostrożnościowe suplementy żelaza mogą powodować następujące działania niepożądane:

• Ciemne stolce
• Nadwrażliwość żołądka
• Zaparcie (może być konieczne przyjęcie środka zmiękczającego stolec)
• Zgaga

Jak długo będę musiał przyjmować doustne suplementy żelaza?

Twój lekarz poinformuje Cię, jak długo będziesz musiał przyjmować suplement żelaza. Zazwyczaj, gdy poziom hemoglobiny i żelaza powróci do normy, będziesz kontynuować przyjmowanie suplementu żelaza przez kolejne sześć miesięcy. Po tym czasie pacjent będzie regularnie poddawany badaniom krwi w celu zmierzenia poziomu żelaza.

.