June 15, 2020
Pytanie: Czy suplementy diety (takie jak Boost® i Ensure®) są dla Ciebie dobre?
Odpowiedź: Amerykanie wydają miliony dolarów każdego roku na płynne suplementy diety, starając się poprawić swoje zdrowie. Ale te suplementy mogą być również szkodliwe, dlatego ważne jest, aby upewnić się, że używasz ich tylko pod kierunkiem i zgodnie z zaleceniami swojego dostawcy usług medycznych.
Suplementy odżywcze mogą być niezwykle korzystne dla kogoś, kto nie jest w stanie spożywać wystarczającej ilości kalorii, białka, witamin i minerałów na co dzień. Niektóre wskazania do codziennego stosowania suplementów obejmują utratę apetytu (z powodu przewlekłego stanu chorobowego), trudności w przeżuwaniu i połykaniu, chorobę lub rekonwalescencję po operacji, lub gdy potrzeby kaloryczne są drastycznie zwiększone, takie jak podczas leczenia raka.
Suplementy odżywcze w postaci koktajli można kupić w lokalnym sklepie spożywczym, aptece lub klubie hurtowym. Zawierają one równowagę kalorii, białka i tłuszczu i są wzbogacone o witaminy i minerały. Są one przeznaczone do służyć jako zamiennik posiłku lub jako uzupełnienie posiłków, jeśli osoba nie może jeść wystarczająco dużo, aby utrzymać swoje potrzeby kaloryczne (lub jeśli szybki przyrost masy ciała jest pożądane ze względu na niedożywienie).
Ale dla przeciętnej osoby z żadnych warunków medycznych, które stawiają osobę na ryzyko niedożywienia, napoje te mogą mieć szkodliwe skutki uboczne, jeśli spożywane w nadmiarze. Większość z tych koktajli handlowych są wysokie w cukier, który może prowadzić do nadmiernego przyrostu masy ciała, jeśli spożywane codziennie. Co ważniejsze, witaminy i minerały w tych suplementach mogą szybko przekroczyć zalecane dzienne ilości, jeśli są spożywane w połączeniu z regularnym jedzeniem. Niektóre witaminy i minerały mogą również powodować skutki uboczne, gdy są przyjmowane z lekami na receptę, więc ważne jest, aby sprawdzić z dostawcą opieki zdrowotnej, aby upewnić się, że nie ma żadnych potencjalnych szkodliwych interakcji.
Jeśli Twoim celem jest po prostu dodać więcej kalorii do swojej diety, pomyśl o tworzeniu własnych suplementów odżywczych poprzez całe pokarmy. Soki z ulubionych owoców lub smoothie z owoców i jogurtu może dodać dodatkowe kalorie do diety bez dodawania nadmiernych ilości witamin, minerałów lub cukru. Jeśli cierpisz na schorzenia takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) lub przewlekła choroba nerek, istnieją specjalistyczne preparaty, które Twój dostawca usług medycznych może polecić, a które pomogą Ci zaspokoić Twoje unikalne potrzeby żywieniowe.
Bottom Line
Suplementy odżywcze mogą być korzystne dla kogoś, kto nie jest w stanie zaspokoić swoich potrzeb żywieniowych poprzez samą żywność. Aby poprawić swoje zdrowie żywieniowe, zasięgnij porady zarejestrowanego dietetyka, który może dostosować plan dla Ciebie, który jest unikalny do własnych potrzeb żywieniowych. Dietetyk może również doradzić, w jaki sposób suplementy diety mogą być stosowane jako część zdrowego planu żywieniowego.
Powinieneś wiedzieć: Powyższa odpowiedź zawiera ogólne informacje na temat zdrowia, które nie mają na celu zastąpienia porady medycznej lub zaleceń dotyczących leczenia udzielanych przez wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
Ask HealthCentral
.