Why You Need This: Dzisiaj dostaniesz „Łatwy sposób na stworzenie Inside-out Swing Path”
Wiem, jak frustrujące może być podchodzenie do piłki i zastanawianie się, czy piłka będzie zanikać na 5 do 10 jardów, czy będzie się ścinać na 20 lub 30 jardów w głąb.
Gdy grasz fade (lub slice), dostarczasz tylko uderzenie w piłkę, a nie potężne uderzenie przez piłkę.
Możesz zamachnąć się tak samo mocno (lub mocniej) niż twój kumpel, który pali piłkę 270 jardów w dół fairway, ale twoja piłka idzie tylko 210 lub 220.
To nie wydaje się sprawiedliwe!
Dzisiaj dowiesz się jak możesz ustawić pewną część swojego ciała zanim jeszcze wykonasz zamach, aby pomóc pozbyć się tego nadmiernego zamachu i zacząć dostarczać „uderzenie” zamiast „uderzenia z bliska”.”
Czy nie chcesz wykorzystać energii kija w najbardziej efektywny sposób?
Zobaczysz doskonały przykład tego, jak wiele dystansu tracisz grając tym paskudnym slice’em i dowiesz się dokładnie, co musisz zrobić, aby wprowadzić lepszą ścieżkę swingu, która sprawi, że będziesz miał solidniejszy kontakt z piłką.
Profesjonaliści golfa:
Instruktorzy Featured: Clay Ballard
Czas trwania filmu: 9:02
Zobacz ten film teraz!
Normalnie, ten film w naszym szkoleniu krok po kroku, opartym na kursie jest dostępny tylko dla naszych Członków Dostępu…
Ale pozwolę Ci obejrzeć to JEDNO wideo tylko dzisiaj… ponieważ już teraz mogę powiedzieć, że Cię polubię !
Transkrypcja wideo:
Oh, man. Trafienie tych fadesów może być naprawdę frustrujące. Zabierają trochę dystansu z twoich uderzeń, możesz zamachnąć się naprawdę mocno, tak jak ja to zrobiłem, to uderzenie mogło przejść naprawdę długą drogę.
Ale ponieważ zamacham się w poprzek tej piłki lub w lewo, to jest to uderzenie kończące. Ta energia nie przechodzi przez piłkę golfową, jakbym uderzył ją młotkiem, to rodzaj uderzenia w poprzek piłki golfowej.
Więc jeśli spojrzymy na moje numery FlightScope tam, jeśli spojrzę na ścieżkę lub kierunek, a to jest tylko pomiar tego prawa, gdy mój kij porusza się przez kontakt. Jeśli spojrzę na moją ścieżkę, zobaczę, że była 7.7 w lewo.
Teraz lubię widzieć z profesjonalnymi graczami, wszystko co jest poniżej 3, gdzie ścieżka jest poniżej 3° od zera, lub prosto przez piłkę. Wszystko poniżej 2° jest fenomenalne.
Teraz jest świetny sposób na sprawdzenie czy to robisz bez posiadania monitora startowego za 18,000$. Jest to naprawdę łatwy sposób, aby to zrobić, do którego zamierzam się dostać, a także zamierzam dać ci naprawdę proste wiertło.
Najprostszy sposób, aby uzyskać ścieżkę idącą bardziej w prawo, więc trafisz te prostsze strzały. Ale po pierwsze, skąd mamy wiedzieć, czy to robimy, skąd mamy wiedzieć, czy idziemy prosto przez piłkę?
Cóż, dobra zasada kciuka, jeśli moja piłka zakrzywia się bardziej niż powiedzmy 5 lub 10 jardów z driverem, wtedy jestem zbyt daleko od ścieżki.
Jeśli moja piłka zaczyna się w lewym środku, i zanika tak jak ta, prawie 15, 20 jardów lub tak od lewego środka do prawego środka, lub pójdźmy nawet więcej niż to, naprawdę miejmy duży over the top typ slice, zobaczymy tam, że jeden naprawdę, naprawdę, naprawdę, naprawdę poruszył się.
Nie wiem nawet, czy to będzie podniesione w FlightScope tutaj. Ta piłka wylądowała na środku fairwaya, ale naprawdę się tam zawieruszyła.
Ścieżka w tym jednym była 16.8 w lewo. To jest ten duży over the top przez piłkę. Zauważycie, że mimo, iż bujam się naprawdę szybko, 117 mil na godzinę, co jest naprawdę szybkie, można nią przejechać w ten sposób ponad 300 jardów.
Niosę tę piłkę tylko około 214. Więc jeśli widzisz więcej niż 5 lub 10 jardów zakrzywione od lewej do prawej na piłkę, twoja ścieżka jest zbyt dużo w lewo, musimy wyprostować, że out. Słyszeliśmy już wszystkie wskazówki.
Musimy spłycić kij, używamy nadgarstka, wykonujemy swing od wewnątrz, dostajemy kij w szczelinę.
Mamy nasze rozłożenie wagi, nasze stopy, wszystkie te rzeczy, nad którymi można pracować, co jest numerem jeden, że widzę, że najłatwiej, najłatwiejszy sposób, aby uzyskać tę ścieżkę bardziej w prawo, i to jest twoje biodra.
Tutaj jest dokładnie to, co mam na myśli przez to. Jeśli ustawię się i zobaczysz na moim oryginalnym wideo, te dwa ostatnie, ustawię się i to jest jak moje górne ciało, więc jeśli powiesiłbym kij golfowy na moich guzikach koszuli tutaj, to będzie przed moją sprzączką od paska.
To znaczy, że moje ciało jest przechylone prawie trochę w lewo przy adresie. Teraz to ustawia mnie w sposób, w którym moje biodra są za moim górnym ciałem, i naprawdę łatwo jest huśtać się w lewo, kiedy to robię.
Jeśli chcę uzyskać ścieżkę inside out, chcę huśtać się bardziej w prawo, więc mogę trafić ten ładny draw, muszę to odwrócić. Oto sposób w jaki ja bym o tym myślał.
Wielokrotnie widzę jak gracze walczą, kiedy myślą o wzięciu swoich bioder – więc to jest kierunek w którym moje biodra są skierowane, spójrz na moją klamrę paska tutaj – myślą o wzięciu swoich bioder i uderzeniu ich do przodu, i uderzeniu ich górnej części ciała do tyłu i utrzymaniu wszystkiego prosto do piłki.
Chcę abyś faktycznie obrócił swoje biodra trochę kiedy to robisz, lub zamknął swoje biodra. Gdy ustawiam się tutaj, nie tylko chcę, aby moje biodra były z przodu, ale także chcę je trochę bardziej skierować w prawo.
Więc co przez to rozumiem, gdybym wetknął kij z mojej sprzączki od paska, gdyby był laser wychodzący z mojej sprzączki od paska, zamierzam obrócić moje biodra tak, że są one skierowane do tyłu w tę stronę trochę bardziej.
Co to robi, jest to, że ustawia moje ciało w pozycji teraz, gdzie jest o wiele łatwiej huśtać się od wewnątrz. Jeśli moje biodra idą w tę stronę i jestem otwarty, teraz będę się huśtał w lewo.
Więc chwyć swoje biodra, mam tu naprawdę łatwe ćwiczenie krok po kroku do zrobienia, abyś mógł czuć się całkowicie komfortowo podczas robienia tego.
Postaw kij w poprzek klamry pasa, lub w poprzek bioder. Chcę, abyś czuł się tak, jakby ten kij był skierowany w prawo, tak jak teraz, kiedy się ustawiasz.
Idź naprzód i pozwól, aby twoje biodra to zrobiły, opuść się z rękami i ramionami i zobaczymy teraz, jak jestem bardzo przechylony.
To jest przesadzone, ale zobaczysz jak guziki mojej koszuli są za sprzączką mojego pasa, i zobaczysz jak jestem teraz trochę zamknięty, gdzie mogę przyjść bardziej od wewnątrz.
Teraz kolejny klucz do tego, nie mogę dostać się w tej pozycji bardzo łatwo, jeśli moja waga jest na mojej lewej stopie. Naprawdę chcemy mieć ciężar ciała przeniesiony na prawą stopę bardzo wcześnie w backswingu, a jeśli chcę zrobić ścieżkę bardziej w prawo, jest to o wiele łatwiejsze, jeśli położę trochę ciężaru na prawą stronę.
Zobaczysz, jak naturalnie to sprawia, że moje biodra są trochę bardziej zamknięte. To dostaje moje górne ciało przechylone do tyłu trochę więcej, jeśli moja waga jest trochę faworyzując moją prawą stronę na adres.
Jeśli moja waga jest faworyzując moją lewą stronę na adres, to będzie chciał mnie otworzyć. Jeśli spróbuję zamknąć biodra i przenieść ciężar ciała na lewą stronę, poczuję się bardzo niezręcznie, poczuję się jakbym nie mógł tego zrobić.
Naprzód zrób 5 lub 10, mały ciężar ciała na prawo zamykając biodra, a następnie po prostu pozwól swoim ramionom zwisać w dół i wykonaj ćwiczebny swing.
Więc 5 lub 10 ćwiczebnych swingów, naprawdę wchodząc do środka. Teraz stamtąd, idźmy naprzód i spróbujmy uderzyć piłkę, gdy to robimy.
Trochę uderzenia biodrami, waga jest po mojej prawej stronie. Moja klatka piersiowa jest na prawo od klamry mojego pasa, a to jest zamknięte tutaj.
Największa część, chcę, aby to było trochę zamknięte w adresie, aby pomóc w tej wewnętrznej ścieżce na zewnątrz. Zobaczmy, czy mogę uzyskać tę ścieżkę przechyloną trochę bardziej w prawo teraz.
Tutaj idziemy, zobacz, że jeden jest ładny mały rysunek tam, a ponieważ mam te biodra bump, to sprawia, że to dużo łatwiejsze do tego.
Jeśli spojrzę na moje numery FlightScope tutaj, że piłka wyciągnęła tylko jard lub dwa, naprawdę, naprawdę miło. Idealnie, to jest to, co chcemy mieć. Bardzo mała ilość krzywej na piłce, i zobaczymy, że moja ścieżka kija była 3,9 w prawo.
Prawie dokładnie tam, gdzie chcieliśmy, pamiętaj wszystko poniżej 3 jest bardzo dobre. Widzieliśmy ten jeden, bardzo mały łuk, w sam środek fairway’a, ładny mały draw, i jestem tam, zaraz koło 3.
Pamiętasz, zanim nosiłem piłkę 214 na moim wielkim slice’ie? Swinging 117 mil na godzinę. Tym razem, zamachnąłem się trochę szybciej, 119 mil na godzinę, ale odległość przenoszenia wzrosła do 304.
Czyli 90 jardów dalej, nie zamachując się mocniej, nie będąc bardziej atletycznym, ale po prostu dostosowując się do tego, jak byłem ustawiony, abym mógł przyjść bardziej prostopadle do piłki i dostarczyć całą energię kija prosto do piłki, w przeciwieństwie do klepania lub przechodzenia przez nią.
Wszystko w porządku, więc jedną z rzeczy, z którymi widzę, że ludzie naprawdę walczą, kiedy dostają tę bardziej wewnętrzną ścieżkę.
Uzyskują ścieżkę, aby iść bardziej w prawo, to sprawia, że łatwiej jest trafić draw, ale są przyzwyczajeni do posiadania otwartej twarzy.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do huśtania się w lewo, musisz mieć otwartą twarz w stosunku do miejsca, w którym się huśtasz, albo ta piłka będzie haczała daleko poza granicami w lewo.
Muszę mieć otwartą twarz, aby piłka wróciła na fairway. Więc teraz, kiedy bujasz się bardziej w prawo, możesz mieć niektóre z nich zaczynają się w prawo, a następnie nie wycofują się.
Cóż, jest bardzo specyficzny sposób, który sprawia, że jest to super łatwe, aby zawsze kwadratowe, że twarz w górę. To jest to, co nazywam The Move.
Kiedy to robimy, używamy nadgarstka w pewien sposób, wyrównując ręce i nadgarstek, aby ułatwić ustawienie twarzy w kwadrat, a teraz, kiedy bujamy się bardziej w prawo, piłka zawsze będzie chciała wrócić na środek fairway’a.
Możesz zobaczyć, jak wielką różnicę robi to w odległości prowadzenia piłki. Zaczynasz uderzać piłkę prostopadle, w moim przypadku na tych kilku swingach, była o 90 jardów dalej, co jest po prostu absolutnie szalone.
Teraz to, co chcę, abyś zrobił, jeśli naprawdę chcesz to zakorzenić, już zaczęliśmy dzisiaj z tym, o czym mówimy w Stabilnym Płynnym Kręgosłupie.
Dostajemy to małe uderzenie bioder, a teraz nagle nasze górne ciało jest za naszym dolnym ciałem. To jest kąt oddalenia, który mamy w Stabilnym Płynnym Kręgosłupie.
Każdy pojedynczy zawodowy gracz na PGA Tour, kiedy wchodzi w kontakt, ich górna część ciała jest za dolną częścią ciała. Średnia wynosi nieco ponad 20°, dokładnie tego uczymy w sekcji Stabilny Płynny Kręgosłup.
Przejrzyj więc sekcję Stabilny Płynny Kręgosłup i zaszczep to tak, aby stało się to drugą naturą. To co zrobiliśmy w dzisiejszym filmie ułatwi ci rozpoczęcie, ale chcę abyś chwycił kij i nawet się nie zastanawiał.
Szybko po wyjściu z samochodu, pierwszy swing od dwóch miesięcy, ustawiasz się do piłki golfowej i nawet nie zdając sobie sprawy, że to robisz, ustawiasz się poprawnie aby promować to miłe kwadratowe uderzenie.
To jest to co dostaniesz kiedy będziesz pracował przez system Stabilnego Płynnego Kręgosłupa. Zablokujesz to tak, że już nigdy więcej nie będziesz musiał o tym myśleć. Kiedy już to zrobisz, przejdź do sekcji The Move.
To tam będziemy rozmawiać o tym, o czym wspomniałem na temat wyrównywania czoła kija, upewniając się, że jest ono zawsze uwalniane, tak abyś nie miał tych bloków, które idą w prawo lub tych plasterków, które zaczynają się w prawo, a potem dalej zanikają.
Kiedy nauczysz się The Move, będziesz mógł sprawić, że piłka przejdzie z prawej strony na lewą, dostarczając jej dużo więcej energii. Ponownie, możesz zrobić jedno wideo, możemy zrobić jedno ćwiczenie i uzyskać kilka dobrych zysków na nim.
Ale jeśli pracujesz przez system The Move, sekcję The Move na stronie internetowej, robisz każde z tych ćwiczeń, to będzie to zablokowane tak, że nawet nie musisz o tym myśleć, będziesz uderzał te ładne losowania po wzięciu miesiąca przerwy, lub dwóch miesięcy przerwy.
Więc wskocz do Stable Fluid Spine, potem zrób The Move, podążaj za tymi radami, gwarantuję ci, że będziesz uderzał te ładne losowania.