Nerw błędny jest epicentrum połączenia umysł-ciało. Sygnały, które są przenoszone z jelit i narządów za pośrednictwem nerwu błędnego wpływają na cały mózg. Te wiadomości wpływają na sposób, w jaki się czujesz i podprogowe decyzje są podejmowane z tych sygnałów, które mogą głęboko wpływać na twoje działania.
Jeden ze sposobów, aby zmierzyć, jak nerw błędny jest funkcjonowanie jest przez ocenę zmienności rytmu serca. Zmienność rytmu serca odnosi się do oscylacji tętna, które występują z breath.
Wyższa zmienność rytmu serca jest związana z większą zdolność do odzyskania od trudnych sytuacjach. Z drugiej strony, niższa zmienność rytmu serca jest związana z przedłużającym się stresem, niepokojem i emocjonalnym rozregulowaniem, które trwa po zakończeniu sytuacji, która była dla nas wyzwaniem (Laborde i inni, 2017 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2017.00213/full)
Przez okiełznanie nerwu błędnego można poprawić zmienność rytmu serca i zbudować elastyczność i odporność w obrębie autonomicznego układu nerwowego.
Jeśli ty myśleć z powrotem niedawne stresujące wydarzenie ty możesz pytać yourself:
– Jak długo to brało dla mnie wracać do stanu spokoju po tym jak byłem zestresowany?
– Czy ilość strachu/lęku/stresu/złości, która pojawiła się dla mnie odpowiednio pasowała do tej sytuacji?
– Czy często doświadczam poczucia strachu lub zmartwienia, nawet jeśli racjonalnie wiem, że rzeczy są w porządku?
– Czy mam problemy żołądkowo-jelitowe po stresie?
– Czy doświadczam bezsenności w trudnych czasach?
Zdrowie emocjonalne jest również podstawą twojego zdrowia fizycznego. Istnieje przepływ na skutek twoich stanów emocjonalnych do twojego systemu odpornościowego, systemu trawiennego, twojego serca i płuc, twojego snu i twojej zdolności do łączenia się z innymi. Chroniczne stany emocjonalne mogą w rzeczywistości postarzać cię szybciej!
Włącza narzędzia i techniki które balansują twój układ nerwowy przez nerwu błędnego nie tylko ulepsza twój długoterminowego trawiennego zdrowie, emocjonalnego zdrowie i odporność, ja także pomaga ciebie wykuwać bogatszych i więcej trwałych związków z inny.
W czasie i z prawymi narzędziami ja może zostać łatwy ruszać się między uczuciami strach i niepokój, z powrotem stan spokój i łatwość. Jest to możliwe, aby uzyskać ulgę od lęku i depresji, problemy żołądkowo-jelitowe, zaburzenia snu i przewlekły ból, gdy pracujesz z nerwu błędnego.
Akupunktura, przezskórna stymulacja nerwu błędnego i umysł-ciało neuronalne praktyki mogą modulować pro-zapalne cytokiny uwalniane przez układ nerwowy w stresie, a zatem tłumić odpowiedź zapalną. Proces stymulacji do nerwu błędnego, lub poprawa Vagal Tone, wpływa na markery stanu zapalnego.
Akupunktura hamuje syntezę czynnika martwicy nowotworów i wywołuje aktywność nerwu błędnego. Punkty akupunkturowe w sub-occipital, małżowiny usznej (ucho) i szyi-region znajdują się w obszarze dystrybucji nerwów i wpływają na nerw błędny. Jedną z korzyści stosowania akupunktury do stymulacji nerwu błędnego jest to, że jest ryzykowne i chirurgii wolne i nie produkują żadnych negatywnych skutków ubocznych.
Nerw błędny jest najdłuższy nerw w naszym ciele i łączy mózg z wielu ważnych narządów, w tym jelit, żołądka, płuc i serca. Nerw błędny jest również ważną częścią przywspółczulnego „odpoczynku & straw” układu nerwowego i jest nerwem, który wpływa na oddychanie, funkcje trawienne i tętno, które wszystkie ostatecznie wpływają na zdrowie psychiczne.
Co więcej, należy zwrócić szczególną uwagę na ton nerwu błędnego, który odnosi się do procesu biologicznego, który zachęca i wyzwala aktywność nerwu błędnego. Jeśli ten ton nerwu błędnego wzrasta, aktywuje on przywspółczulny układ nerwowy. Oznacza to, że posiadanie wyższego tonu błędnego oznacza, że możesz zrelaksować się o wiele szybciej nawet podczas stresu.
Ale ten ton błędny jest również związany z zapaleniem, układ odpornościowy, metabolizm i regulacji emocjonalnej, która jest niezbędna do naszego ciała. Oznacza to, że nerw błędny został powiązany z warunkami zdrowia psychicznego, takich jak niepokój. Niski ton pochwy jest związane z biednych emocjonalnych i uwagi regulacji, stan zapalny i depresja i może być również stosowany do pomiaru wrażliwości na stress.
Nerwu błędnego leczenia przez akupunkturę
Akupunktura została wykorzystana do leczenia różnych chorób dla ponad 2000 lat. Jak sama nazwa wskazuje, akupunktura jest interwencja medyczna, która obejmuje stosowanie cienkich igieł do określonych części ciała znanych jako punkty akupunktury lub acupoints.
Akupunktura pochodzi z Azji i, według tych, którzy go używać, ułatwia przepływ Qi, która jest siłą życiową krążącą przez nasze ciało w postaci meridianów. Przyjmuje się, że akupunkty są powiązane patofizjologicznie, co oznacza, że odzwierciedlają stan narządów trzewnych i stan ogólnoustrojowy. Dlatego też stymulacja określonych akupunktów może również wywołać odpowiedź w nerwie błędnym i poprawić jego napięcie.
Stymulacja akupunkturowa jest stosowana do akupunktury lub ściśle dotkniętego obszaru w leczeniu mięśni. Z drugiej strony, dystalna stymulacja akupunkturą jest używany do kierowania chorób obecnych w narządach wewnętrznych, takich jak w nerwu błędnego.
Nasze wyszkoleni specjaliści używają akupunktury ręcznej, która polega na penetracji skóry metalową igłą i manipulowanie nią poprzez obracanie w jednym lub obu kierunkach lub podnoszenie i pchanie.
Według naszych specjalistów, pacjenci mogą odczuwać wrażenia, które rozprzestrzeniają się na inne części ciała, co jest uważane za przydatne kryterium przy ocenie skuteczności terapeutycznej akupunktury. Według raportów, akupunktura jest skutecznym leczeniem dla wielu rodzajów chorób poprzez jego zdolność do regulowania reakcji zapalnych.
Vagus Nerve Treatment Through Mind-Body Therapy
Jessica zapewnia również mind-body terapii dla zaburzeń wpływających na nerw błędny. Zdrowe nerwu błędnego jest w stanie komfortowo wspierać swój układ trawienny, który pomaga regulować wzorce snu i rozliczenia nerwów. Nauka do regulacji tonu nerwu błędnego jest związane z redukcją stanu zapalnego i bardziej dokładne prognozy u osób cierpiących na choroby przewlekłe, migreny, zaburzenia autoimmunologiczne, nerwu błędnego niepokoju i depresji.
Centralny kompleks nerwu błędnego, lub VVC, jest społeczny system komunikacji odpowiedzialny za kojący i uspokajający. Społeczny układ nerwowy dostaje swoją nazwę, ponieważ jest odpowiedzialny za ekspresję twarzy.
Zmienność rytmu serca i ton błędny
Ton błędny jest mierzony przez oscylacje w rytmie serca, które występują, gdy oddychamy. Jest to znane jako zmienność rytmu serca, lub HRV. Tak więc, zdrowy ton nerwu błędnego zależy od niewielkiego wzrostu częstości akcji serca przy wdechu i spadku częstości akcji serca przy wydechu.
Tutaj, zdrowy ton nerwu błędnego może być uważany za optymalną równowagę parasympatycznego i współczulnego układu nerwowego działań. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie z wyższym HRV może przesunąć łatwiej z podniecenia do relaksu i może odzyskać szybciej od stress.
Tone Your Vagus Nerve
Mind-body terapie są znane regulować nerwu błędnego i zwiększyć odporność poprzez „bezpiecznej mobilizacji i bezpiecznego unieruchomienia”. To początkowo rozwinie Twoją zdolność do odczuwania spokoju, wyciszenia i połączenia. Po ty rozwijałeś solidną podstawę dla dostępu twój społeczny układ nerwowy, ty możesz zaczynać powoli budować twój tolerancję dla wyzwalać fizjologiczną aktywację.
Dalej, umysł-ciało terapia od Jessica jednocześnie tendencję do swoich doznań cielesnych, oddech, doświadczenie emocjonalne i myśli. Dodatkowo, możesz skupić się na odczuwaniu swojego środowiska zewnętrznego, aby rozpoznać swoje bezpieczeństwo w chwili obecnej.
Usługi oferowane przez Jessicę Maguire
Jessica Maguire jest fizjoterapeutką, która pomaga pacjentom integrując modalności terapii manualnej z akupunkturą i terapiami mind-body. Jessica oferuje swoim pacjentom zmniejszenie bólu i wzrost dobrego samopoczucia w postaci lepszego snu, poprawy stanu zapalnego, poprawy nastroju i poziomu energii oraz bardziej stabilnego układu trawiennego.
Jessica oferuje akupunkturę integracyjną obejmującą badanie dysfunkcji tkanek i ruchu występujących w terapiach manualnych wraz z badaniem meridianów często stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Ona również pomaga swoim pacjentom poprawić ich autonomiczny układ nerwowy i tonu błędnego w celu zmniejszenia bólu, stanów zapalnych, stresu, niepokoju nerwu błędnego i depresji.
.