Hey fella’s! Czy Twój Tata Bod nie jest już zbyt obfity w środku? Czy regularnie opuszczasz posiłki? Czy walczysz, aby wymyślić zdrowe i szybkie pomysły na śniadanie? Chcesz stracić te miłosne uchwyty, ale nie masz zbyt wiele czasu na uprawianie sportu lub chodzenie na siłownię? Następnie trzeba zainwestować w dobry posiłek koktajl zastępczy. A my mamy listę najlepszych koktajli zastępujących posiłek dla mężczyzn utraty wagi!
Pracowałem w sklepie ze zdrową żywnością przez lata i zawsze miałem klientów przychodzących do mnie, którzy byli całkowicie zagubieni, jeśli chodzi o wybór koktajli utraty wagi.
- Ale wielu mężczyzn jest zakłopotanych, aby poprosić o pomoc, jeśli chodzi o utratę wagi.
- To jest nierealne chłopaki – zaufaj nam fella’s, wolimy trochę więcej z Dad Bod!
- Men are Often Mocked for their 'Healthy Food Choices’
- Fella’s, Co szukać przy zakupie utraty wagi lub posiłek koktajl zastępczy?
- Dlaczego warto spróbować koktajli zastępujących posiłek?
- Ile kalorii powinni przyjmować mężczyźni, aby schudnąć?
- Różnica między koktajlami odchudzającymi dla mężczyzn a koktajlami odchudzającymi dla kobiet?
- What Protein Source Is Right For You?
- Ceny dla Weight Loss Shakes różnią się znacznie – nie bez powodu!
- Oto niektóre z najbardziej skutecznych i najzdrowszych Weight Loss Shakes dla mężczyzn:
- The Man Shake
- Zobacz stronę internetową The Man Shake>
- Proganics Organic Plant Meal Replacement
- Garden Of Life Raw Organic All-In-One Shake
- Stockists:
- The Healthy Man Meal Replacement
- My Protein 'The Diet’
- True Protein Pro Define Meal Replacement Shake
- Kup tutaj >
- VPA Australia Lean Shake Plus Meal Replacement
Ale wielu mężczyzn jest zakłopotanych, aby poprosić o pomoc, jeśli chodzi o utratę wagi.
That’s why its great that weight loss shake companies are now catering to men, and incorporate the vitamins and minerals that men need in a full meal replacement shake.
There are so many meal replacement shakes for men’s weight loss on the market to choose from and let’s face it, they all sound pretty appealing, but how do you know what to look for? Co jest rzeczywiście zdrowe? A co najważniejsze, co będzie pracować dla Ciebie?
Spójrzmy na naszej liście najlepszych koktajli wymiany posiłków dla mężczyzn utrata masy ciała!
Więcej czytania:
Lista Keto Weight Loss Shakes
Najlepsze australijskie wegańskie Weight Loss Shakes
Najlepsze Dairy Free Weight Loss Shakes
Zotrim Review: Gorący Produkt Weight Loss teraz w Australii!
Trimtone Review: Awesome Fat Burner Trending with Mums
To jest nierealne chłopaki – zaufaj nam fella’s, wolimy trochę więcej z Dad Bod!
Men are Often Mocked for their 'Healthy Food Choices’
Podczas jedzenia z rodziną i przyjaciółmi, wielu mężczyzn czuje się 'zobligowanych’ do zamówienia dużego steku i frytek. Wielu czuje, że jeśli zamówili „sałatkę” lub coś innego w menu, które jest uważane za „kobiece”, zostaną wezwani za swoje wybory. Ale jako społeczność powinniśmy oklaskiwać naszych mężczyzn za wybieranie zdrowych opcji, bo spójrzmy prawdzie w oczy – wszyscy tyjemy. I to jest nasz styl życia i wybory żywności, które powodują, że przyrost masy ciała.
Fella’s, Co szukać przy zakupie utraty wagi lub posiłek koktajl zastępczy?
Meal koktajle zastępcze są świetne dla ludzi, którzy są w podróży i nie mają czasu, aby zmieścić się w odpowiednim zdrowego posiłku, są one również naprawdę dobry sposób, aby zarządzać porcje i uniknąć biednych opcji szybkiego posiłku jak fast food. Przy wyborze utraty wagi shake ważne jest, aby pamiętać, że nie są one wszystkie takie same, jak każdy żywności różnią się w wartości odżywczej. Pierwszą rzeczą do zrobienia przy wyborze koktajl jest sprawdzenie składników i nutritional info.
Jest ważne, aby znaleźć posiłek zamiennik koktajl, który pozostawi Ci uczucie pełnego tak, że nie czujesz potrzebę znalezienia szybką przekąskę bezpośrednio po, białko koktajl, który jest wysoki w białko, zdrowe tłuszcze i mnóstwo błonnika osiągnie to. Chcesz również znaleźć koktajl odchudzający, który jest o niskiej zawartości cukru, bez sztucznych aromatów i innych paskudztw, takich jak aspartam, acesulfam potasu, maltodekstryny, żelu celulozowego lub fosforanu sodu. Inne rzeczy, których należy szukać przy wyborze koktajlu odchudzającego to węglowodany o niskim indeksie glikemicznym oraz duża ilość witamin i minerałów.
Dlaczego warto spróbować koktajli zastępujących posiłek?
Powodem, dla którego większość z nas (mężczyzn i kobiet) przybiera na wadze jest to, że jesteśmy tak zajęci, że chwytamy jedzenie w biegu – a to jedzenie zazwyczaj nie jest najlepszym wyborem, jeśli chodzi o zawartość tłuszczu i odżywianie. Koktajle zastępujące posiłek są świetne, ponieważ są zdrowym wyborem na śniadanie, którego przygotowanie zajmuje tylko minutę, możesz zjeść jeden na lunch – są przenośne, więc możesz po prostu „chwycić jeden i iść” – a dzięki tym koktajlom nie musisz się martwić o znalezienie zrównoważonego i zdrowego posiłku, który jest niskokaloryczny – ponieważ koktajl zastępujący posiłek robi to wszystko za Ciebie.
Chcesz się upewnić, że każdy koktajl zastępujący posiłek jest pyszny i sycący – i czasami jest to trochę prób i błędów, aby znaleźć taki, który działa dla Ciebie.
Tip: Rozważ zamówienie mniejszej ilości lub wypróbuj próbki przed podjęciem większego zamówienia.
Ile kalorii powinni przyjmować mężczyźni, aby schudnąć?
Cóż, zależy to od wieku, BMI, aktualnej wagi, poziomu aktywności i wzrostu. Istnieje nifty 'Kalkulator Kalorii’ tutaj, że można użyć, aby wiedzieć dokładnie, ile kalorii należy spożywać dziennie.
Ale 'przeciętny człowiek’ w wieku 26 – 45 lat wymaga 2600 kalorii dziennie, aby utrzymać swoją obecną wagę. Jeśli chcesz powoli schudnąć, trzeba by zmniejszyć spożycie kalorii do 2300 – 2500 kalorii dziennie.
Różnica między koktajlami odchudzającymi dla mężczyzn a koktajlami odchudzającymi dla kobiet?
Mężczyźni mają inne potrzeby żywieniowe niż kobiety – więc tylko wydaje się słuszne, że mężczyźni powinni dostać koktajl odchudzający, który adresuje te potrzeby odżywcze – zamiast koktajlu odchudzającego „jeden rozmiar dla wszystkich”. Ponieważ mężczyźni mają większą masę mięśniową niż kobiety, wymagają one więcej białka w diecie. Więc to jest kluczowa cecha, aby spojrzeć na składnik-wise przy wyborze koktajlu dla swoich potrzeb. Kobiety zwykle potrzebują więcej żelaza – i wiele koktajli zastępujących posiłek ma dodane witaminy i minerały, które zaspokajają tę potrzebę. Zobacz ten artykuł aby uzyskać więcej informacji na temat koktajli odchudzających dla kobiet jako takich.
Mężczyźni wymagają więcej kalorii w swojej codziennej diecie, więc koktajle zastępujące posiłek dla mężczyzn powinny to odzwierciedlać.
What Protein Source Is Right For You?
WPI, WPC, czasami czytanie etykiety może być jak rozszyfrowywanie kodu, więc jaka jest różnica między białkami i czego powinieneś szukać? Jeśli nie masz alergii na nabiał to Serwatka jest fantastycznym źródłem białka, jednak jeśli masz nietolerancję laktozy lub jesteś uczulony na nabiał całkowicie to absolutnie musisz unikać WPI (Izolat Białka Serwatki), WPC (Koncentrat Białka Serwatki) i Kazeiny.
Białka pochodzenia roślinnego są doskonałą alternatywą i białka mogą pochodzić z grochu, konopi, brązowego ryżu i wielu innych produktów pochodzenia roślinnego.
Ceny dla Weight Loss Shakes różnią się znacznie – nie bez powodu!
Są niedrogie koktajle odchudzające i są niezwykle drogie koktajle odchudzające. Różnica leży w jakości składników. Jeśli jesteś po prostu zastępując jeden posiłek dziennie, można z pewnością trzymać się tańszych marek, takich jak te, które można kupić w supermarkecie lub chemik, jak masz wszystkie swoje główne składniki odżywcze z pozostałych dwóch posiłków można spożywać w ciągu dnia.
Ale jeśli idziesz do głównych utrata masy ciała i chcesz zastąpić dwa lub trzy posiłki dziennie – należy rozważyć patrząc na jeden z bardziej „jakość” utrata masy ciała koktajle, które są z bardziej specjalistycznych i dostawców butiku. Wiele z tych droższych koktajle są niskie w cukier i skupić się na smak, który jest tak ważne, jeśli chodzi o trzymanie się posiłku zastępczego programu utraty wagi!
Oto niektóre z najbardziej skutecznych i najzdrowszych Weight Loss Shakes dla mężczyzn:
The Man Shake
- Źródło białka: Whey Protein Isolate & Whey Protein Concentrate
- Cena: $3.00 za porcję (W oparciu o pojemnik 140g w smaku czekoladowym) – View Current Price >
- Opcje smakowe: Wanilia, Czekolada, Banan, Karmel, Choc Mięta, Kawa lub Truskawka
Chłopaki z Man Shake są znani z posiadania najlepszych koktajli zastępujących posiłek dla mężczyzn! Zapewni Ci sytość dzięki 30 gramom białka i zawiera naturalne spalacze tłuszczu, które pomagają w utracie wagi wokół brzucha. Man Shake zawiera 25 witamin i minerałów, jak również pre i probiotyki, aby promować zdrową florę jelitową. Man Shake jest również bardzo popularnym wegańskim koktajlem, jeśli masz alergie lub nietolerancje.
The Man Shake ma ponad dwieście pięciogwiazdkowych recenzji na Product Review.com.au z klientami mówiącymi,
„Jedyna dieta, której udało mi się trzymać i jedyna, która mi smakowała. Zacząłem od 108 kg i po 2 miesiącach jestem w dół do 96 kg czuję się niesamowicie! Do wszystkich narzekających na smak i konsystencję, najlepiej podawać je na zimno, więc włóż je do lodówki, a jeśli są zbyt gęste, po prostu dodaj więcej wody. Z łatwością najlepsze koktajle, jakie próbowałem i poleciłbym je każdemu, kto chce zmiany w swoim życiu.”
i
„Utrata cms i kgs. Moja żona i ja oboje używamy go i mamy dobre wyniki. Naprawdę cieszymy się smakami koktajli, jak również batonów. Obecnie używam koktajli czekoladowych i truskawkowych.”
The Man Shake można kupić tylko bezpośrednio na ich stronie internetowej:
Zobacz stronę internetową The Man Shake>
Proganics Organic Plant Meal Replacement
- Źródło białka: Plant-Based
- Cena: $4.66 za porcję (W oparciu o opakowanie 750g w smaku waniliowym)
- Opcje smakowe: Vanilla lub Chocolate
- High-Quality Meal Replacement Option
Zamiennik posiłku Proganics Organic Plant Meal Replacement ma niską zawartość cukru, wysoką zawartość białka i zawiera niezbędne witaminy i minerały, takie jak witamina B12, żelazo i cynk. Jest również słodzony organicznym owocem mnicha i zawiera pre i probiotyki, aby pomóc promować zdrowie jelit… czy wspomniałem, że jest również bezglutenowy!
Jest to jeden z bardziej zaawansowanych koktajli odchudzających dla mężczyzn – na pewno jest to trochę więcej pieniędzy – ale składniki są wysokiej jakości.
Klienci Proganics uwielbiają ich koktajle proteinowe mówiąc:
„Najlepsze organiczne białko roślinne tam zdecydowanie! Delikatne dla brzuszka i smakuje świetnie!” i „Próbowałem tak wielu wegańskich białek i pro organics jest najlepsze. Tekstura jest tak gładka, a smak pyszny. Szczerze mówiąc, to jedyne białko, które bym kupiła.”
Zobacz ich gamę koktajli zastępujących posiłek tutaj>
Garden Of Life Raw Organic All-In-One Shake
- Źródło białka: Raw Organic Protein Blend
- Cena: $3,35 za porcję (W oparciu o pojemnik 484g w smaku waniliowym)
- Opcje smakowe: Waniliowy, Czekoladowy lub Lekko Słodzony.
Oprócz tego, że jest o niskiej zawartości cukru, wypełniony witaminami i dużą ilością białka z 20 gramami na porcję Garden Of Life’s, Organic All-In-One shake zawiera również zieleninę, zdrowe tłuszcze, organiczny błonnik, mikrobiom i enzymy. Jest on całkowicie oparty na roślinach i jest wykonany z surowych kiełkujących składników organicznych. Koktajl Raw Organic All-In-One jest wykonany z surowych składników, więc wszystko zachowuje swoje składniki odżywcze podczas produkcji, jest koszerny i oprócz tego, że jest wegański, jest również całkowicie wolny od nabiału, glutenu i soi.
Koktajl Raw Organic All-In-One ma ponad trzy tysiące 5-gwiazdkowych recenzji na Amazon, a klienci mówią
„Find this much more filling than other meal replacement options”
and
„Amazing product. Polecam. Daje energię i uczucie sytości już po 1 porcji. Will buy again.”.
Stockists:
- Amazon
The Healthy Man Meal Replacement
- Źródło białka: Whey & Soy Protein
- Cena: $3.50 za porcję (W oparciu o pojemnik 800g w smaku czekoladowym)
- Opcje smakowe: Czekolada
Może słyszeliście o bardzo popularnych koktajlach zastępujących posiłek przez The Healthy Mummy, cóż, mężczyźni mają szczęście, ponieważ 9 listopada wydają The Healthy Man Shake! The Healthy Man wymiany zwiększa zdolność utraty wagi podczas zwiększania wytrzymałości i siły mięśni. Ich unikalna formuła będzie również poprawić zdrowie włosów swojego człowieka, daje dodatkową energię i promować zdrowe jelita. Koktajl Healthy Man nie zawiera dodatku cukru, jest bogaty w białko (24 g na porcję) i ma dużo błonnika, abyś był syty i zadowolony.
Choć nie został jeszcze oficjalnie wprowadzony na rynek, klienci już kochają The Healthy Man. „Moja pani przedstawiła mi The Healthy Man i zgodziłem się spróbować, jestem całkiem zadowolony z tego, jak pełny czuję się po wypiciu go i jak łatwo jest go zrobić. Smakuje również świetnie, polecałem go moim kolegom, jest tak dobry!”
Zobacz ich gamę koktajli odchudzających dla mężczyzn tutaj >
My Protein 'The Diet’
- Źródło białka: Whey Protein Isolate
- Cena: $2,23 za porcję (na podstawie 30 porcji Bottle)
- Opcje smakowe: Chocolate Brownie, Salted Caramel, Strawberry Milkshake, Vanilla Creme
Niski w cukrze, wegetariański i o niskiej zawartości tłuszczu, My Protein’s 'The Diet’ zawiera 25 gramów szybko i wolno uwalnianych białek w każdej pojedynczej porcji. To pomaga mężczyznom rosnąć i utrzymywać ważne mięśnie. Wykorzystując najlepsze składniki, The Diet zawiera glukomannan, który wspomaga utratę wagi, kwas pantotenowy, który zmniejsza zmęczenie i znużenie.
Grab it here>
True Protein Pro Define Meal Replacement Shake
- Źródło białka: Whey Protein Concentrate & Whey Protein Isolate
- Cena: $2.12 za porcję (W oparciu o opakowanie 1kg, które kosztuje $70)
- Opcje smakowe: Rich Chocolate, French Vanilla, Raw Coconut i Banana & Honey
True Protein jest jedną z tych mniejszych firm, które produkują wysokiej jakości koktajle zastępujące posiłek – a ta wersja, Pro Define jest być może najlepszym z najlepszych. Niska zawartość tłuszczu i węglowodanów, ale wysoka zawartość białka, True Protein Pro Define zawiera wszystkie niezbędne makroskładniki potrzebne mężczyznom do utraty wagi. W przeciwieństwie do marek supermarketów, formuła ta zawiera dodatkowe składniki, które wspierają Twoją podróż do utraty wagi, w tym winian L-karnityny i ekstrakt z zielonej herbaty, który pomaga w metabolizowaniu tłuszczu.
True Protein to bardzo wysokiej jakości shake zastępujący posiłek!
Kup tutaj >
VPA Australia Lean Shake Plus Meal Replacement
- Źródło białka: Whey Protein Concentrate & Whey Protein Isolate
- Cena: $1.93per serve (Based on the 1kg packet in chocolate flavour)
- Flavour options: Czekolada
To, co odróżnia koktajl VPA od innych na rynku, to ilość testów, przez które przeszedł, aby udowodnić jakość składników. Wiemy, że Lean Shake Plus Meal Replacement musi być dobry, ponieważ przeszedł rygorystyczne testy laboratoryjne trzeciej strony przez National Measurement Institute po jego opracowaniu! VPA jest również jedną z niewielu firm suplementacyjnych posiadających certyfikat Informed-Sport, światowego lidera w dziedzinie zapewniania jakości suplementów. Każdy shake zawiera 28g trawiastego białka, tylko 4g węglowodanów złożonych i zawiera wszystkie ważne witaminy. Moją ulubioną rzeczą w tym produkcie jest fakt, że zawiera on również ekstrakt z zielonej herbaty do spalania tłuszczu 2g BCAA do naprawy mięśni.
Na stronie internetowej VPA znajdują się setki pozytywnych recenzji tego koktajlu, a klienci szaleją na punkcie jego smaku i skuteczności,
„Zawsze uwielbiałem koktajle proteinowe VPA i wszystkie ich smaki, gorąco polecam członkom mojej rodziny i przyjaciołom.”,
„Absolutnie go uwielbiam i wciąż widzę wspaniałe rezultaty! Można spróbować witamin w czekoladzie, a truskawka jest świetna z zimną wodą rano.” i
„Uwielbiam ten produkt, kiedy jesteś w biegu. Pyszny.”
.