- Share!
- Zatweetuj to!
- Przypnij to!
- Podziel się tym!
- Total6
Urodziłaś dziecko! Świetna robota!
To taka ogromna męka, a Ty przeszłaś na drugą stronę. Jednakże, możesz mieć kilka pytań dotyczących gojenia, przeciekania i fizycznych odczuć, które możesz odczuwać. Konkretnie, „co to jest lochia?”
Możemy w tym pomóc.
Krwawienie poporodowe, lub lochia, może być czymś, czego wiele osób nie jest pewnych. Po porodzie, Twoja pielęgniarka, OBGYN, lub położna mogła przeprowadzić z Tobą dyskusję na temat ogólnej opieki „tam na dole”, ale my chcieliśmy pójść o krok dalej i naprawdę uzyskać osobiste informacje na temat tego, czego można się spodziewać fizycznie w ciągu pierwszych 6-8 tygodni po porodzie.
Rana wewnętrzna, przyczyna krwawienia poporodowego.
Pierwsze rzeczy, masz dziurawą ranę wewnątrz macicy, do której przyczepione było łożysko. Ponieważ Twoja macica nadal się kurczy (afterpains podczas karmienia piersią mogą być szorstkie!!!!) po porodzie, pracuje ona nad tym, aby pomóc Twojemu producentowi dzieci skurczyć się z powrotem do rozmiaru sprzed ciąży. Ta fajna sztuczka zapewnia również, że rana, w której znajdowało się twoje łożysko, zamyka się i „strupieje”.
Wyobraź sobie to jak gigantyczne kolano lub łokieć pokryte skórą. Za każdym razem, gdy poruszasz się zbyt szybko, zginając ten staw, gojąca się rana ze świeżym strupem jakby otwiera się ponownie. Myślenie o tym w tych kategoriach może pomóc ci zrozumieć, dlaczego tak ważny jest odpoczynek przynajmniej przez pierwszy tydzień.
Dobra zasada to:
1 tydzień w łóżku – wstawanie tylko na przerwy do łazienki.
1 tydzień wokół łóżka- możesz być bardziej mobilny.
1 tydzień wokół domu- możesz zapuszczać się w inne części domu, aby zaczerpnąć świeżego powietrza lub światła słonecznego, ale wróć do swojego pokoju, jeśli potrzebujesz odpoczynku.
Resting pozwala na szybszy powrót do pracy!
Teraz, gdy mamy to z drogi, wiedz, że im dłużej odpoczywasz, tym szybciej będziesz w stanie wrócić do swojego aktywnego życia po uzyskaniu zgody na 6-tygodniową wizytę (Sprawdź, co mamy do powiedzenia na ten temat w naszym wpisie na blogu o 6-tygodniowej wizycie kontrolnej)! To właśnie mamy na myśli, mówiąc o zachowaniu powściągliwości w przypadku lochii. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego możesz się spodziewać na każdym etapie zdrowienia
Czy mój okres już wrócił?
Lochia to urocza wydzielina, która utrzymuje się dłużej niż ktokolwiek się spodziewa po tym, jak wykonałaś ciężką pracę przy porodzie swojego dziecka. Zasadniczo są to wszystkie resztki, których twoje ciało musi się pozbyć po tak długich 9 miesiącach hodowania nowej, gąbczastej osoby. Przyjmij to. To znak, że twoje ciało może robić niesamowite rzeczy!!!
Podczas gdy ma miejsce „krwawienie”, większość ludzi nie doświadcza powrotu cyklu menstruacyjnego aż do momentu, gdy ich dziecko wyjdzie z etapu noworodka. Jednakże, jeśli jesteś aktywna seksualnie, ważne jest, aby chronić się przed niechcianą ciążą, ponieważ poczęcie może nastąpić bez powrotu cyklu menstruacyjnego. Jeśli masz owulację, możesz zajść w ciążę.
Należy również pamiętać, że ramy czasowe wymienione poniżej są ogólnym zakresem i różnią się w zależności od osoby. Oto jak wyglądają typowe etapy gojenia po porodzie, niezależnie od tego, jak urodziło się Twoje dziecko. Jest on taki sam zarówno dla porodów pochwowych jak i chirurgicznych cesarskich.
Lochia Rubra
Przez pierwsze 3-10 dni ta wydzielina ma specyficzną nazwę, „lochia rubra”. Możesz się spodziewać, że będzie ona ciężka do umiarkowanej, jasnoczerwona – jak miesiączka – i normalne jest, że może zawierać małe skrzepy. Ta wydzielina składa się głównie z krwi, błon płodowych, wyściółki macicy, smółki i wydzieliny szyjki macicy.
*Każde obfite krwawienie, które nasyca podpaskę menstruacyjną od przodu do tyłu w czasie krótszym niż godzina, i/lub skrzepy, które są większe niż pięść, wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.*
Lochia Serosa
Dni 10-14 ta wydzielina zmienia się na lżejszy przepływ „lochia serosa”, różowy lub różowobrązowy w kolorze. Nadal mogą być skrzepy przekazywane, ale jest to znacznie mniej prawdopodobne. Jeśli nastąpi nagły wzrost przepływu lub kolor zmieni się z powrotem na jasnoczerwony – potraktuj to jako znak ostrzegawczy, aby zwolnić, odpocząć więcej i skontaktować się z dostawcą opieki.
Lochia Alba
Wreszcie, „lochia alba” jest ostatnim etapem krwawienia, który występuje około 14-28 dnia. Kolor ten jest jasnożółty lub kremowy, bardzo lekki w ilości, i jest wspaniałym znakiem, że twoje ciało jest prawie gotowe do fizycznego uzdrowienia.
Go on with your bad self Momma!
Więc, w skrócie, zwracaj uwagę na subtelności, którymi dzieli się z tobą twoje ciało. Ono da ci znać, kiedy będzie gotowe do kontynuowania życia jak zwykle. Traktuj siebie z troską i szacunkiem, na które zasługuje. Twoje życie zmieniło się na zawsze dzięki tej hardcorowej, złej rzeczy, którą zrobiłaś, rodząc swoje dziecko. Bądź dla siebie łagodna. Bądź wyrozumiała dla faktu, że ten etap życia wymaga spowolnienia i większej introspekcji. Wykorzystaj to, aby pielęgnować swoje dziecko i siebie. Jeśli potrzebujesz pomocy, wsparcie douli poporodowej to świetny sposób, by odpuścić i pozwolić komuś innemu zająć się rzeczami, które muszą być zrobione, gdy Ty będziesz dbać o siebie.