Witamy w rodzicielstwie! Jesteś nowy w tej podróży z tym nowym małym pęczkiem. Jako konsultant ds. snu słyszę cały czas: „Pomocy! Moje dziecko ma 4 tygodnie i nagle nie chce spać. Co się dzieje?!” Około 4 do 5 tygodnia, twoje dziecko przejdzie przez pewne szczególne zmiany. Miałaś tego słodkiego, śpiącego noworodka, a nagle obudziłaś się z marudnym dzieckiem i wydaje się, że nic nie pomaga. To jest skok 1, początek szeregu zmian, przez które Twoje dziecko przejdzie w pierwszym roku życia. Według The Wonder Weeks jest 10 skoków, a ja jestem tutaj, aby przeprowadzić Cię przez Twój pierwszy.
Więc czym jest skok?
Jesteś w tym pociągu rodzicielstwa dopiero od około miesiąca. Prawdopodobnie usłyszałeś o „skoku”, ponieważ zapytałeś na swojej lokalnej stronie na Facebooku o to, dlaczego nagle masz takie marudne dziecko. Skok to gwałtowny wzrost, przez który przechodzi Twoje dziecko, obejmujący nagłe zmiany w ciele (pomyśl o obwodzie głowy). Skoki są również nagłymi zmianami w rozwoju umysłowym Twojego dziecka. Określa się je na podstawie daty porodu dziecka, a nie jego rzeczywistej daty urodzenia. Jest to również określane jako „wiek skorygowany”.
Przeanalizujmy skok pierwszy
Skok pierwszy jest określany jako „Świat zmieniających się wrażeń”. Nagle Twoje dziecko jest marudne, a Ty nie możesz zrozumieć dlaczego. Nakarmiłaś je, sprawdziłaś pieluszkę i wkrótce zdasz sobie sprawę, że nie ma jednej rzeczy, która uspokoiłaby Twoje dziecko w tej chwili. Oto kilka rzeczy, których możesz się spodziewać po swoim nowym bundle of joy podczas tej fazy:
-
Twoje dziecko będzie płakać częściej niż wcześniej. Będzie to najprawdopodobniej pierwsza wskazówka, że weszliście w ten etap.
-
Twoje dziecko może stracić apetyt. Jako nowy rodzic może to być przerażające, ale twoje dziecko jest najprawdopodobniej przestymulowane i nie może być uspokojone na tyle, aby jeść.
-
Twoje dziecko będzie się czepiać mamy i taty bardziej niż zwykle (głównie mamy).
-
Twoje dziecko będzie źle spało.
Co mogę zrobić, aby moje dziecko znowu spało?
Jako nowy rodzic jednym z Twoich największych pytań jest prawdopodobnie „czy kiedykolwiek jeszcze będę spał?”. Odpowiedź brzmi: tak, ale jeszcze nie teraz. W tym wieku sen Twojego niemowlęcia jest bardzo niezorganizowany. Ich schematy czuwania/spania nie będą w najbliższym czasie przypominać przewidywalnego harmonogramu (ale to nic nie szkodzi!). Zanim się zorientujesz, Twoje dziecko wpadnie w bardzo przewidywalny harmonogram i wydłuży swój nocny sen. Do tego czasu, nie ma nic, co możesz zrobić, aby rozpieścić swoje nowe maleństwo i nie ma możliwości, abyś nauczył je złych nawyków snu w tak młodym wieku. Używa jakaś środki koniecznych utrzymywać ciebie i twój małego jeden dobrze odpoczywał. Kołyski nocne i bezpieczny wspólny pokój do spania mogą pomóc Tobie i Twojemu dziecku w tym czasie.
**Proszę postępować zgodnie z wytycznymi AAP dotyczącymi bezpiecznego snu, aby zapewnić dziecku jak najbezpieczniejszy sen.
Kilka wskazówek do zapamiętania w tym czasie
Zawsze dobrze jest pamiętać, że skoki mogą mieć wpływ na sen. Ale jest jeszcze kilka innych rzeczy do zapamiętania w tym stresującym dla nowych rodziców czasie. Noworodki mogą doświadczać pomieszania dnia z nocą. Oznacza to, że niektóre dzieci będą spać dłuższe odcinki w ciągu dnia i budzić się częściej w nocy. Kilka wskazówek, jak zwalczać dezorientację dzień/noc:
-
W ciągu dnia używaj naturalnego światła jako stymulanta
-
Kiedy nadchodzi wieczór zamknij zasłony i przyciemnij światła
-
W nocy utrzymuj miejsce do spania tak ciemne, jak to możliwe, aby zapewnić jak najmniejszą stymulację.
Niektóre niemowlęta mogą doświadczyć tego, co jest znane jako PURPLE crying, jak również. PURPLE crying może uchodzić za kolkę lub wrażliwość na pokarm, ale w rzeczywistości jest to po prostu faza zamieszania, przez którą przechodzi dziecko. Może zacząć się około 2 tygodnia i trwać do kilku miesięcy. jak twarz
L – długotrwały
E – wieczorny
Purpurowy płacz może być tak frustrujący jako nowy rodzic, ale wiedz, że jest to całkowicie normalne.
Na koniec, kolka nie jest słowem, które każdy nowy rodzic chce usłyszeć. Ale na wszelki wypadek, gdybyś zastanawiał się, czy twój nowy bobas może ją mieć, oto kilka wskazówek:
-
Płacz przez ponad trzy godziny dziennie co najmniej trzy dni w tygodniu przez ponad trzy tygodnie.
-
Płakanie bez wyraźnego powodu
-
Płakanie o tej samej porze(ach) każdego dnia. Zaciskanie pięści podczas płaczu lub zwijanie się.
-
Płacz jakby je coś bolało
-
Jasnoczerwone zabarwienie podczas płaczu
Kończy się tunel kolki. Zazwyczaj osiąga ona szczyt między 3-4 tygodniem, a ustępuje między 3-4 miesiącem. Jeśli niepokoi Cię kolka, skontaktuj się ze swoim pediatrą.
Czy jest jakiś sposób na uspokojenie mojego dziecka?
Kiedy Twoje dziecko jest niespokojne, może być bardzo trudno znaleźć sposób na uspokojenie go do snu. Aby uspokoić swoje dziecko, wypróbuj metodę 5 S opracowaną przez dr Harveya Karpa!
-
Swaddle
-
Pozycja boczna lub na brzuchu
-
Shush
-
Swing
-
Suck
Teraz, Twoje dziecko najprawdopodobniej śpi 17-20 godzin na dobę. Czas czuwania jest niewiarygodnie krótki i wynosi około 45 minut. Skoki nigdy nie zmienią potrzeb Twojego dziecka w zakresie snu. Przeskoki są tylko tymczasowe, mamo i tato. Kiedy nadejdzie czas, opracujecie spójny harmonogram z waszym maluchem i wkrótce będziecie mieli dobrze wypoczęte dziecko.
Aby określić potrzeby i wzorce snu Twojego dziecka, pomocne może być śledzenie ich snu na prostym dzienniku snu.
.