Od imprezowania z przyjaciółmi w pubie lub cieszenia się z kolegami z pracy lub wznoszenia toastów na weselu najlepszego przyjaciela, alkohol i spotkania towarzyskie odbywają się jednocześnie.
Ludzie piją, aby cieszyć się i zapomnieć o smutkach, ale dla tych, którzy cierpią na refluks kwasowy, alkohol może wyzwolić twoje niebezpieczeństwa zdrowotne jeszcze bardziej.
Niestrawność lub niewłaściwy metabolizm może być jego przyczyną i może prowadzić do zgagi, kwasowości itp. W takim scenariuszu, konieczne jest, że musisz unikać alkoholu, który ma wysoką ilość zawartości kwasu. Ale co wtedy z imprezą, o której marzyłeś od tak dawna?
Cóż, jest rozwiązanie nawet dla tego problemu.
Nie, nie zabrania ci pić na imprezie i cieszyć się z przyjaciółmi, zamiast tego namawia cię do picia alkoholu, który ma mniejszą zawartość kwasu. Taki alkohol jest najlepszy dla twojego zdrowia, jeśli cierpisz na refluks kwasowy.
To będzie służyć dwóm celom-po pierwsze, teraz możesz cieszyć się swobodnie z przyjaciółmi, nie martwiąc się o uporczywy refluks kwasowy, a po drugie, wyższy poziom pH alkoholu, będzie trzymał kontrolę nad uderzeniami kwasowości, jak również. Teraz dowiedzmy się, który alkohol należy pić, aby zapobiec możliwości wystąpienia refluksu kwasowego.
Widać, że większość populacji cierpi na refluks kwasowy. Jest to spowodowane gorączkowym trybem życia, które utrzymują.
Wee wczesnych godzinach porannych, młodzież obecnie prawie nie mają czasu, aby usiąść i mieć śniadanie.
Późniejsza luka w konsumpcji żywności prowadzi do nadmiernego apetytu i często kończy się ludzie mają niezdrowe jedzenie. Takie oleiste śmieci są wystarczające do spustu refluksu acid.
Even badania ujawniają, że alkohol może wywołać objawy, co prowadzi do refluksu kwasu. Dzieje się tak, ponieważ produkty toksyczne i aldehyd octowy obecne w alkoholu zakłócają skurcze przełyku i zwiększają ryzyko refluksu.
Poza tym, wysoka ilość kwasu zawartego w alkoholu może wywołać produkcję kwasu żołądkowego, który podrażnia wyściółkę żołądka. Dlatego najlepiej jest unikać mocnych trunków i spożywać wino i piwo, które mają niższą zawartość kwasu.
Wine And Beer For Acid Refluxes
Zgodnie z niektórymi badaniami, zauważono, że wino ma zakres pH od 2.8 do 3,8, podczas gdy piwo stanowi 4,1 do 4,5 poziomu pH.
Badania pokazują, że poprzez spożywanie wina, wiele osób zgłosiło zmniejszenie podrażnienia w wyściółce żołądka podczas refluksów kwasowych. Nawet puszka piwa może być dobrą opcją chłodzącą, jeśli masz kwaśny refluks.
Jednakże, jeśli chodzi o wpływ alkoholu, nawet wino i piwo całkowicie zależą od tego, ile go spożywasz. Jeśli są spożywane w nadmiernej ilości, nieuchronnie wywołają objawy refluksu kwasowego.
W związku z tym istnieją pewne wytyczne, których dana osoba musi przestrzegać, aby cieszyć się swoim napojem, nawet jeśli cierpi na refluks kwasowy.
Know Your Limitations
Aby cieszyć się imprezą bez obawy o swoje zdrowie, musisz przestrzegać pewnych zaleceń podczas picia alkoholu. Znany jako jeden z głównych składników w wyzwalaniu refluksu kwasowego, musisz zachować kontrolę nad poziomem konsumpcji. Oto kilka ogólnych wskazówek, które mogą być dla Ciebie korzystne.
Jeśli impreza, w której bierzesz udział nie ma licznika serwującego wino lub piwo, to ogranicz spożycie twardych alkoholi do zaledwie jednej szpilki.
To dlatego, że ten jeden drink jest równoważny 8-9 uncjom likieru słodowego, 12 uncjom normalnego piwa i 1,5 uncji likieru destylowanego. Jeśli możesz ograniczyć swoje spożycie, wtedy będzie mniej szans na zwiększone objawy refluksu kwasowego.
Jeśli masz zwyczaj siadania z kieliszkiem trunku na 2-3 godziny przed snem, to najwyższy czas, abyś wprowadził zakaz tego nawyku. Picie na kilka godzin przed snem może zwiększyć szanse na wystąpienie refluksu, ponieważ dolna część przełyku zaczyna się rozluźniać, zwiększając w ten sposób tworzenie się kwasu.
Spożywaj wino i piwo, ale w ograniczonej ilości. Jego nadmiar może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Jednak wszyscy zdajemy sobie sprawę z ogromu niebezpieczeństw, jakie trzeba pokonać cierpiąc na refluks kwasowy. Dlatego ważne jest, aby utrzymać się nawodnionym poprzez spożywanie odpowiedniej ilości wody każdego dnia, aby uniknąć nawrotu refluksu kwasowego.
.