Czy operacja wymiany stawu kolanowego jest w Twoim kalendarzu? Zrób sobie wielką przysługę i zacznij przygotowywać się już teraz. Może to sprawić, że powrót do zdrowia przebiegnie o wiele łatwiej i szybciej.
Zaplanuj wszystko wcześnie. Jeszcze zanim ustalisz datę zabiegu, zastanów się, w jaki sposób operacja wpłynie na Twoje życie. Sprawy związane z wymianą stawu mogą być stresujące przez co najmniej kilka tygodni. Przygotuj się już teraz, aby operacja przebiegła sprawnie i przyspieszyła Twój powrót do zdrowia.
Zadawaj pytania. Uzyskaj od swojego lekarza konkretne informacje. Jak długo będzie trwała operacja? Czy mogę mieć operację w warunkach ambulatoryjnych, bez konieczności pobytu w szpitalu? Jakiego rodzaju znieczulenia będzie Pan/Pani potrzebował/a? Jakiej rehabilitacji będzie Pan/Pani poddany/a? Jakiego rodzaju urządzenia wspomagające będą mi potrzebne w domu po zabiegu? Czy przed zabiegiem należy pobrać krew do banku krwi? Jak długo nie będzie Pan/Pani w stanie pracować? Zapisz odpowiedzi. Jeszcze lepiej, niech zaufany przyjaciel lub członek rodziny przyjdzie na spotkanie, aby robić notatki.
Poruszaj się i zgub to. Jeśli to możliwe, postaraj się poprawić swoją kondycję przed operacją. Szybciej wrócisz do zdrowia, jeśli będziesz sprawny fizycznie. Zapytaj swojego lekarza, jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać przed operacją. Na przykład, praca ramion i górnej części ciała ułatwi poruszanie się o kulach lub przy pomocy chodzika. Jeśli jesteś ciężki, postaraj się zrzucić trochę wagi, aby zmniejszyć nacisk na kolana.
Rzuć palenie. Jeśli używasz papierosów lub innych wyrobów tytoniowych, rzuć je lub ogranicz. Palenie spowalnia powrót do zdrowia i sprawia, że gojenie się ran trwa dłużej. Zwiększa również szanse na powikłania i infekcje podczas i po operacji.
Ćwicz. Przed operacją naucz się ćwiczeń fizykoterapeutycznych, które będą Ci potrzebne później. Wypróbuj je. Jeśli przyzwyczaisz się do nich teraz, będą one łatwiejsze do wykonania później. Jeśli będziesz potrzebować kul lub chodzika, wypróbuj je również.
Zanotuj to. Istnieje prawdopodobieństwo, że w nadchodzących tygodniach będziesz ciągle proszony o te same informacje medyczne i ubezpieczeniowe. Miej przy sobie podręczną listę:
- Wszystkich leków i suplementów
- Wszystkich chorób, które masz
- Twojej polisy ubezpieczeniowej i numerów członkowskich
- Nazwisk i numerów telefonów lekarzy
- Osób do kontaktu w nagłych wypadkach
.