Jak podgrzać mleko matki

Czy mleko matki może być podgrzewane po przechowywaniu w lodówce lub zamrażarce? Jaki jest najlepszy sposób na przygotowanie przechowywanego mleka matki?

Jeśli zdecydujesz się odciągać mleko matki, prawdopodobnie zadawałaś sobie te pytania. Wiele kobiet decyduje się na odciąganie i przechowywanie mleka matki, ponieważ szukają większej elastyczności w swoim harmonogramie karmienia.

Jednakże wiąże się to z pewnymi wymaganiami technicznymi, takimi jak utrzymywanie mleka matki w chłodzie podczas przechowywania i podgrzewanie go w odpowiedni sposób, aby zapewnić, że jest bezpieczne dla dziecka.

W tym artykule omówimy wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak podgrzać mleko matki.

How Should I Store Breast Milk?

Jeśli zdecydujesz się odciągać mleko matki, musi być ono przechowywane w zimnym miejscu, dopóki nie będziesz gotowa do ponownego użycia. Metody, których używasz do przechowywania mleka matki powinny być określone przez to, kiedy planujesz go użyć.

Pojemniki na mleko matki

Istnieje wiele pojemników stworzonych specjalnie do przechowywania mleka matki. Należą do nich:

• Butelki plastikowe niezawierające BPA.
• Butelki szklane.
• Torebki do zamrażarki.

Można nawet kupić całe zestawy, które zawierają chłodziarkę do mleka, laktator i pojemniki do przechowywania. Unikaj używania zwykłych plastikowych torebek, ponieważ mogą one pęknąć po zamrożeniu, a plastik może przedostać się do mleka matki.

Najlepsza temperatura do przechowywania mleka matki

Ważne jest, aby przechowywać mleko matki w odpowiedniej temperaturze, aby zapobiec rozwojowi bakterii, zwłaszcza jeśli przechowujesz na wpół zużytą butelkę, która została wystawiona na działanie śliny.

U.S. Centers for Disease Control and Prevention podaje te pomocne wskazówki, aby zapewnić bezpieczne przechowywanie (1):

• Świeże mleko matki: Świeżo odciągnięte mleko matki można przechowywać w lodówce o temperaturze 40°F przez okres do 4 dni lub w zamrażarce o temperaturze 0°F przez okres do sześciu miesięcy.
• Rozmrożone mleko matki: Rozmrożone mleko matki można umieścić z powrotem w lodówce na okres do 1 dnia. Nigdy nie należy go ponownie zamrażać i używać.
• Niedokończona butelka: Należy ponownie wykorzystać mleko matki z butelki, z której dziecko było karmione w ciągu 2 godzin od karmienia. Można ją przechowywać bezpośrednio na blacie lub w lodówce. Po 2 godzinach wyrzuć ją. Ślina zacznie rozkładać enzymy w mleku i bakterie mogą się rozwijać.

Możesz chcieć uzyskać system przechowywania, który pozwoli Ci śledzić, jak długo mleko matki było w zamrażarce lub lodówce. Można również opracować własne przy użyciu post-its, markerów kredowych, lub cokolwiek znajdziesz najłatwiejsze.

Dlaczego podgrzewać mleko matki?

Faktem jest, że nie trzeba podgrzewać mleka matki. Mleko matki nie musi osiągnąć określonej temperatury po rozmrożeniu, aby nadawało się do użytku. Tak długo, jak osiągnie stan ciekły, bez żadnych kryształków lodu, jest bezpieczne dla Twojego dziecka do spożycia.

Jednakże wiele dzieci woli ciepłe mleko matki. Podgrzewanie mleka matki może usunąć zimne krawędzie, dzięki czemu karmienie staje się bardziej komfortowe. Ciepłe mleko matki może również pomóc uspokoić i wyciszyć dziecko podczas karmienia.

Jak podgrzać mleko matki?

Ogrzanie mleka matki jest proste. Wystarczy wykonać następujące trzy kroki:

• Rozmrażanie: Mleko matki należy rozmrozić w lodówce przez noc. Powinno ono osiągnąć stan całkowicie płynny. Nie należy rozmrażać zamrożonego mleka w temperaturze pokojowej.
• Ogrzewanie: Umieść rozmrożone mleko matki w misce z ciepłą wodą na 20 minut.
• Zawiruj: Zawiruj mleko wewnątrz butelki, aby równomiernie rozprowadzić ciepło i odtworzyć je.

Jeśli się spieszysz, a Twoje mleko jest zamrożone w torebkach, możesz rozmrozić i ogrzać mleko, trzymając torebkę pod bieżącą ciepłą wodą. Możesz użyć palców, aby rozbić kryształy lodu, przyspieszając proces.

Editor’s Note:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Rzeczą, na którą musisz najbardziej uważać jest przegrzanie. Jeśli mleko matki staje się zbyt gorące, nie tylko traci niektóre ze swoich korzystnych składników odżywczych, ale może poparzyć Twoje dziecko. Butelka, szczególnie jeśli jest szklana, również może się przegrzać i poparzyć skórę dziecka, gdy się jej dotknie.

Podgrzewanie mleka matki w podróży

Bez względu na to, że nie planujesz nigdy wychodzić z domu z dzieckiem, będą czasy, kiedy trzeba karmić w podróży bez wygód domu. Podczas gdy niektóre matki wybierają karmienie piersią w miejscach publicznych, inne decydują się zabrać ze sobą butelki z mlekiem matki.

Oto kilka pomysłów na to, jak utrzymać przepływ mleka matki, bez względu na to, gdzie idziesz.

Przynieś rozmrożone butelki

Odmrożone mleko matki może być przechowywane w temperaturze pokojowej przez dwie godziny. Jeśli Twoja wycieczka jest krótka, po prostu przechowuj rozmrożone butelki w swojej ulubionej torbie na pieluchy.

Przynieś chłodziarkę

Jeśli planujesz być poza domem przez dłuższy czas, rozważ bardziej długotrwałe rozwiązanie przechowywania.

Jeśli Twoje dziecko będzie pić zimne mleko matki, noś butelki w chłodziarce, takiej jak ta. Dzięki temu mleko będzie bezpieczne do dwunastu godzin.

Przynieś podgrzewacz podróżny

Jeśli Twoje dziecko woli podgrzane mleko matki, przechowuj butelki w chłodziarce, ale użyj podgrzewacza podróżnego do butelek, aby je podgrzać. Można również uruchomić butelkę pod gorącą wodą w łazience lub poprosić kelnera w restauracji o szklankę gorącej wody.

Unikaj trzymania mleka matki w gorącym samochodzie i upewnij się, że śledzisz, jak długo butelki siedziały w temperaturze pokojowej, aby uniknąć zepsucia. Zawsze sprawdzaj temperaturę przed podaniem dziecku.

Sprawdzanie temperatury mleka matki

Najprostszym sposobem na sprawdzenie temperatury mleka matki jest umieszczenie kilku kropli na wewnętrznej stronie nadgarstka. Powinno być lekko ciepłe, ale nie gorące. Jeśli uważasz, że jest zbyt gorące, wyobraź sobie, jaki wpływ na wrażliwą skórę Twojego dziecka!

Możesz również kupić mały termometr zaprojektowany z myślą o butelkach. Wystarczy, że umieścisz butelkę na małej skali, a urządzenie wskaże Ci temperaturę butelki.

Idealna temperatura dla mleka matki wynosi około 98,6°F, czyli tyle, ile wynosi średnia temperatura ciała.

Nie wkładaj palca do mleka matki ani nie przykładaj butelki do ust – zwiększy to ryzyko przekazania zarazków Twojemu dziecku.

Czy można przegrzać mleko matki?

Głównym problemem związanym z przegrzaniem mleka matki jest poparzenie wrażliwych ust i skóry dziecka, które próbuje pić mleko lub dotykać gorącej butelki.

Przegrzanie uszkadza również mleko matki, niszcząc wiele ważnych składników odżywczych, których potrzebuje dziecko (2).

Jeśli przypadkowo przegrzejesz butelkę z mlekiem matki, możesz ją schłodzić i będzie ono bezpieczne do picia dla dziecka. Należy jednak upewnić się, że mleko zostanie zużyte w ciągu dwóch godzin.

Czy podgrzewanie zmienia mleko matki?

Mleko matki może wyglądać nieco inaczej po przechowywaniu i po podgrzaniu.

Po schłodzeniu lub zamrożeniu mleko może się oddzielić. Tłuszcz w mleku przemieszcza się do góry, podczas gdy płyn opada na dno. Wystarczy zawirować butelkę po podgrzaniu, aby wymieszać substancje stałe z powrotem.

Po podgrzaniu, to normalne dla mleka matki, aby zmienić kolor. Może przybrać niebieski, żółty, a nawet brązowy odcień (3). To odbarwienie nie jest ogólnie znakiem, że coś jest nie tak z mlekiem matki i nadal jest bezpieczny dla dziecka do picia.

Gdy mleko matki idzie źle

Są chwile, kiedy butelka może być pozostawiona zbyt długo, lub że rozmrożone porcja mleka matki w lodówce nie wydaje się w porządku. W takich sytuacjach należy pamiętać, że mleko matki może się zepsuć.

Istnieje kilka kluczowych identyfikatorów do rozpoznania zepsutego mleka matki.

Zsiadanie

Tak jak w przypadku mleka krowiego, najbardziej oczywistą oznaką zepsucia będzie nieprzyjemny zapach i zsiadanie się mleka. Nawet jeśli mleko matki może się oddzielić, powinno łatwo wymieszać się z powrotem. Jeśli nie, może być zepsute.

Kwaśny smak

Jeśli martwisz się o swoje mleko matki i te inne znaki są niejasne, spróbuj go. Jeśli mleko uległo zepsuciu, będzie miało silny kwaśny smak.

Pachnie mydłem

Od czasu do czasu przechowywane mleko matki będzie miało zapach lub smak, który jest często opisywany jako mydło. Uważa się, że jest to spowodowane nadmiarem lipazy w Twoim mleku. Takie mleko jest nadal bezpieczne dla dziecka, choć niektóre dzieci odrzucają je ze względu na zmianę smaku.

Jeśli uważasz, że dzieje się tak z Twoim mlekiem, możesz spróbować sparzyć i szybko schłodzić świeżo odciągnięte mleko przed jego przechowywaniem (4). Jeśli masz wcześniej zamrożone mleko, którego dziecko nie akceptuje, rozważ próbę zmieszania go ze świeżo odciągniętym mlekiem.

Nie ma żadnego znanego sposobu na pozbycie się zapachu i smaku mydła po zamrożeniu i rozmrożeniu mleka, choć niektóre mamy sugerują, że dodanie ekstraktu waniliowego może sprawić, że będzie smaczne.

Play it Safe

Jeśli nie jesteś pewna, czy mleko z piersi się zepsuło, zagraj bezpiecznie i wyrzuć je. Upewnij się, że śledzisz, ile lat ma Twoje mleko. Wiele torebek i butelek do zamrażarki ma miejsce na wpisanie daty i godziny.

Najpierw użyj mleka matki z najstarszą datą. Posortuj je w zamrażarce tak, aby były na wprost i gotowe do wyjęcia jako pierwsze.

.