Niewielka czy wysoka, duża czy mała – blondynka, brunetka czy ruda – jaka jest rzecz, którą wszystkie piękności mają wspólną? To prawda! To lśniąca, czysta cera, świeżo wypielęgnowany, świeży wygląd.
Co mogę zrobić, aby być piękniejszą?
Pielęgnacja może wydawać się nudna jak owsianka, ale jest kluczem do podobania się ludziom swoim wyglądem. Piękno to nie tylko dar, to także nagroda – za metodę i wytrwałość.
Nie istnieje żaden tajemniczy „sekret urody”. W tym artykule przedstawiono sposoby i środki, dzięki którym możesz stać się piękniejsza. Możesz je zastosować dla siebie.
Dobry wygląd wymaga inteligentnego, sumiennego podejścia do pielęgnacji skóry, diety, makijażu, mody.
Nie wszystkie środki upiększające cerę są stosowane bezpośrednio na twarz. Niektóre z tych najlepszych działają od wewnątrz, a nie na zewnątrz. Aby mieć jasną cerę, ważne jest, aby pić dużo wody każdego dnia. Sześć do ośmiu szklanek dziennie jest uważane za minimum piękna.
Innymi wspaniałymi „wewnętrznymi” tonikami do cery są sok pomarańczowy, marchew, świeże owoce wszelkiego rodzaju oraz zielone warzywa liściaste.
Dokładne mycie twarzy rano i wieczorem jest koniecznością dla pięknej cery. Modelki, których twarze są ich szczęściem, myją je zawsze trzy razy dziennie. Oczyszczanie w południe jest szczególnie konieczne po pracy fotograficznej, kiedy stosuje się cięższy makijaż.
Jeśli nosisz makijaż, użyj kremu lub mleczka oczyszczającego, aby go usunąć przed rozpoczęciem rytuału mycia twarzy. Zwiąż włosy do tyłu i dokładnie umyj ręce, a następnie rozprowadź cienką warstwę kremu oczyszczającego na twarzy i zetrzyj chusteczką. W razie potrzeby powtórz czynność. Po usunięciu makijażu, umyj twarz w sposób opisany w tym artykule.
Specjalny płyn do demakijażu oczu usunie pozostałości makijażu oczu. Bądź delikatna dla swojej cery. Nie szoruj jej. Pozwól, aby krem i pianka wykonały pracę za Ciebie. Po usunięciu makijażu, umyj twarz.
Zbyt duża ilość oleju na powierzchni skóry jest najczęstszym problemem młodych skór.
Tłustą skórę należy myć trzy razy dziennie, ale jeśli twój południowy harmonogram nie pozwala na oczyszczanie wodą z mydłem, zastąp szybkie oczyszczanie płatkami ściągającymi, które możesz nosić w torebce.
Krycie się jest ważne dla ego, ale nie mogę zbyt mocno podkreślić, że musisz podejść do problemu tłustej lub zaburzonej skóry od wewnątrz, ograniczając spożycie tłustych pokarmów.
Połącz to z dokładnym oczyszczaniem twarzy, aby usunąć olej z powierzchni skóry i zwalczyć zaskórniki i pryszcze, które zbiera.
Istnieją trzy istotne zasady, których należy przestrzegać w leczeniu trądziku lub jakiejkolwiek formy zaburzeń skórnych:
- Unikaj tłustych i tłustych pokarmów.
- Nigdy nie szczyp lub ściskaj twarzy.
- Często myj twarz.
Te trzy zasady są tak ważne, że powinnaś je wydrukować na kartce papieru, wywiesić w widocznym miejscu i czytać każdego dnia.
Jak prawidłowo myć twarz?
Oto prawidłowy sposób mycia twarzy dla piękniejszej cery. Te wskazówki odnoszą się do wszystkich, niezależnie od rodzaju skóry, jaką posiadasz. Ta metoda pomoże Ci uniknąć problemów z cerą, jak również pomoże Ci poprawić te, które już masz.
- Wyrzuć swoje ściereczki do mycia twarzy. (Cóż, nie musisz ich wyrzucać, po prostu zachowaj je do szorowania reszty ciebie). Ściereczki są szorstkie dla delikatnych cer i stanowią kryjówki dla bakterii.
- Wyczyść dokładnie ręce, zanim zaczniesz myć twarz. Upewnij się, że masz czyste paznokcie, ponieważ w tych szczelinach gromadzą się bakterie.
- Wybierz łagodne, czyste mydło.
- Otrzymaj włosy z dala od twarzy za pomocą opaski.
- Czystymi rękami spryskaj twarz letnią wodą.
- Wytwórz pianę z mydła i delikatnie wmasuj ją w skórę. Nie zaniedbuj linii włosów, szyi i uszu.
- Zbierz dłonie i napełnij je letnią wodą. Zmyj pianę. Spłucz skórę kilka razy, aby upewnić się, że całe mydło zostało usunięte.
- Teraz spłucz twarz zimną wodą. Pomoże to zamknąć pory i da Twojej twarzy przyjemne uczucie mrowienia.
- Otrzep (nie pocieraj) twarz do sucha czystym, miękkim ręcznikiem. (Wiele modeli preferuje do tego celu chłonne ręczniki papierowe.)
Pokarmy, których należy unikać, jeśli masz zaburzoną skórę
- Smażone pokarmy wszelkiego rodzaju.
- Ryby konserwowane w oleju.
- Majonez.
- Tłuste mięsa, takie jak wieprzowina, bekon, kiełbasy, salami.
- Tłuste ciasta i ciastka.
- Orzechy.
- Czekolada.
- Sosy.
- Tłuste sosy sałatkowe.
Zaskórniki
Zaskórniki to drobinki brudu i bakterii znajdujące się pod powierzchnią skóry. Wierny rytuał mycia twarzy w opisany sposób zazwyczaj sprawi, że znikną. Ale najważniejszą radą jest: Nie wyciskaj zaskórników.
Normalne lub suche skóry są zwykle mniejszym problemem dla ich właścicieli niż tłuste, zaburzone skóry, szczególnie w tych dniach doskonałych środków nawilżających i pokarmów dla skóry.
Dobry środek nawilżający jest korzystny dla prawie wszystkich skór. Jedno słowo ostrzeżenia odnośnie skinfoods – mają być stosowane dość oszczędnie, nie należy ich zostawiać na twarzy w grubej warstwie na noc. Regularność, a nie ilość, jest kluczem do sukcesu w stosowaniu bogatych kremów.
Największym wrogiem suchej skóry jest zbyt dużo słońca.
Nie oszukuj się, że tylko dlatego, że zdobyłaś podstawową opaleniznę, twoja skóra może być wystawiona na słońce bez szkody.
Gładka, równomierna opalenizna jest z pewnością atutem urody w okresie letnim, ale nieostrożne wystawianie się na działanie promieni słonecznych może skutkować powstawaniem pęcherzy, surowych plam i nieestetycznego łuszczenia się skóry.
Mając opaleniznę i dobrą skórę
Arlene Dahl, pełna blasku rudowłosa aktorka, której nieskazitelna, kremowa cera ustanowiła ją jedną z piękności wszech czasów, powiedziała mi kiedyś, że uważa opalanie za „truciznę” dla skóry.”
Wiele kobiet, które były nieostrożnymi uzależnionymi od opalania nastolatkami, zapłaciło za to cenę w postaci skórzastej, szorstkiej cery po trzydziestce i później.
Możesz mieć swoje słońce i gładką cerę, jeśli zawsze będziesz ostrożna, aby zapewnić sobie tarczę ochronną.
Oblej się obficie kremem z filtrem przeciwsłonecznym, chroń swoje włosy kapeluszem plażowym i noś okulary przeciwsłoneczne, aby zapobiec powstawaniu linii mrużenia. Ustal rozsądny limit czasowy na sesje opalania.
Twoja twarz nie jest jedyną częścią ciała, która potrzebuje ochrony przed słońcem, oczywiście. Prawie każdy myśli o natłuszczaniu lub kremowaniu pleców i ramion na plaży, ale są też inne obszary skóry – szyja, łokcie, dłonie, stopy i kostki, które często są nieświadomie pomijane.
Twoja szyja jest bardzo narażona na działanie promieni słonecznych. Wymaga szczególnej ochrony.
Szczególnie szyja i dłonie obrywają w zimnej pogodzie. Zapewnij swojej szyi odpowiednią porcję kremu odżywczego i nawilżającego, podobnie jak twarzy, a także stosuj często krem do rąk.
Słaba skóra
Słaba skóra jest często związana z Twoim ogólnym trybem życia i nawykami żywieniowymi. Sprawdź swoją dietę, aby upewnić się, że otrzymujesz pełną dawkę świeżych warzyw i owoców.
Innym oczywistym lekarstwem są ćwiczenia na świeżym powietrzu. Pływanie, tenis, szybki spacer przyniosą różane mrowienie na bladych policzkach.
Współczesne kosmetyki są dobrodziejstwem dla bladych skór. Róż lub podkład z różowawym odcieniem zakamuflują bladą cerę, ale pamiętaj, że to tylko chwilowe oszustwa.
Ciemne kręgi pod oczami
Logicznym lekarstwem na ciemne kręgi pod oczami jest więcej snu. Jednak kręgi mogą być również nieodłącznym problemem skóry. Możesz je ukryć, ostrożnie mieszając jaśniejszy odcień podkładu w zaciemnionym miejscu, a następnie nakładając podkład w normalnym odcieniu na resztę twarzy.
Próbuj swoich sił z białymi kremami lub sztyftami używanymi do konturowania oczu. Nałóż odrobinę białego kremu pod swój zwykły podkład. Następnie starannie rozprowadź na tym obszarze swój zwykły podkład z barwnikiem.
Myśl o pięknie
Zawsze bardziej kuszące jest myślenie w kategoriach „natychmiastowego piękna” niż długotrwałych ulepszeń. Nowa szminka, nowa fryzura lub nowy odcień cienia do powiek są o wiele bardziej kuszące niż wielokrotne mycie twarzy.
Ale najgładsze usta i najwspanialsze fryzury nie sprawią, że staniesz się piękna, jeśli nie będziesz miała świeżej, czystej, gładkiej cery.
Makeup tricks and fashion fads are great, but all the time and money you pour into them are not going to pay off unless the basic YOU has been carefully tended to.
It takes know-how and determination. Podstawowe know-how jest dostarczany w tym artykule. Determinacja zależy od Ciebie.
.