Od tysięcy lat jogini i entuzjaści duchowi używają Mala podczas medytacji. Mala po raz pierwszy pojawiły się ponad 3000 lat temu w Indiach w buddyjskiej i hinduskiej modlitwie podczas ceremonialnej medytacji zwanej Dżapa. Współcześni dziś nadal używać ich do koncentracji podczas medytacji, jogi i afirmacji. Są one powszechnie spotykane w różnych materiałach, w tym drewnie, metalu i kamieniu.
Czym są koraliki Mala?
Koraliki Mala były używane w buddyjskich i hinduistycznych ceremoniach modlitewnych i medytacji przez wieki. Są one zazwyczaj używane do pomocy w liczeniu liczby powtórzeń mantry lub frazy. Jest ich zazwyczaj 108 w sznurku, a na końcu sznurka zwykle znajduje się ozdobny frędzel, czasami dodatkowo zdobiony ozdobami lub amuletami. Są one często porównywane do katolickich różańców, również szeroko stosowane w religijnych applications.
The znaczenie tych jest głęboko symboliczne i duchowe, jednak to znalazł nowe życie jest używany w medytacji i praktyki jogi dla koncentracji i mindfulness. Ponieważ jest 108 koralików, co jest pozornie przypadkową liczbą, istnieje kilka teorii. Niektórzy wierzą, że jedynka reprezentuje Boga, zero oznacza pokorę, a ósemka jest odzwierciedleniem symbolu nieskończoności. Inni popierają przekonanie, że malas stają się tym, co jest zamierzone przez noszącego, i to właśnie te intencje tworzą energię i synergię.
Symbolika mala nie kończy się tutaj, wielu uważa, że frędzel ma również ukryte znaczenie związane z tym, jak wiele pasm łączy się jako jedno, głębsze przesłanie jedności i jedności. Koralik Guru jest bezpośrednio przymocowany do frędzli i jako taki ma specjalne znaczenie. Guru koralik składa hołd relacji obecnej w guru i mentoringu ucznia. Jeśli twoje perły są wykonane tradycyjnie, będą one zawierać węzły overhand, które sprawiają, że są one bardziej trwałe, mocniejsze i wszechstronne, ponieważ mogą być używane do praktyki medytacyjnej Japa, która wykorzystuje każdy koralik do dalszych powtórzeń i śpiewów.
What is the Best Way to Wear Mala?
Jeśli chodzi o noszenie tych, stają się one bardziej z oświadczenia mody wśród tych z Bohemian stylu i flair. The tassel will hang low when worn as a necklace, so pair it with a shorter necklace and possibly even a choker. Możesz również poczuć moc, gdy nosisz je w połączeniu z kamieniami szlachetnymi. Nawet rozważyć patrząc na kamienie szlachetne dla dodanej energii i właściwości leczniczych. Można również rozważyć surowe kamienie, które ponownie podkreślają niektóre z cech, które można wykorzystać w medytacji, takich jak kwarc różowy dla jasności, i jadeit dla dobrobytu lub fortuny. Tradycyjne malas są prawie zawsze noszone na prawej ręce, owinięte wokół nadgarstka jak bransoletka.
Jeśli masz zamiar nosić koraliki Mala, istnieje kilka zasad, które należy wiedzieć o. Na przykład, nie jest właściwe, aby twoje koraliki, czy to naszyjniki czy bransoletki, kiedykolwiek dotykały ziemi. Ponadto upewnij się, że oczyszczasz swój różaniec okresowo, lub gdy czujesz, że wokół ciebie jest dużo negatywnej energii. Ogólnie stosowaną metodą jest noszenie paciorków przez okres 40 dni, tak aby mogły się one dostroić do twojej energii. Możesz zrównoważyć energię i naładować je, umieszczając je w bezpośrednim świetle słońca na cały dzień lub księżyca na noc. Sugeruje się również, abyś nie pozwalał innym ich dotykać, trzymać, czuć lub używać. Jest to praktyka, która jest obecnie dyskutowana, ponieważ są one użytecznym narzędziem modlitewnym, z którego wielu może skorzystać. Jeśli jesteś tak skłonny, idź naprzód i pozwól innym obsługiwać swój różaniec, jak zawsze można oczyścić i naładować je później.
How Can I Use My Mala Beads?
Najbardziej rozpowszechnione zastosowanie jest dla poprawy koncentracji i kontrolowanego oddechu podczas jogi i medytacji, lub podczas modlitwy. Najlepszym sposobem na wykorzystanie pereł jest najpierw wzięcie kilku oczyszczających oddechów i próba oczyszczenia umysłu. Jest to o wiele łatwiejsze, gdy siedzisz wygodnie z zamkniętymi oczami i wyprostowanymi plecami. Spróbuj pomyśleć o swojej intencji, użyj swojej mantry lub śpiewu, jednocześnie kontynuując wizualizację swojej intencji. Trzymaj je w prawej ręce, zacznij od koralika Guru i licz, używając kciuka, aby przyciągnąć każdy koralik do siebie z każdą mantrą lub intonacją. Poświęć czas i uwagę na trzymanie i obchodzenie się z koralikami Mala, obracaj je pojedynczo w dłoniach i obracaj każdy koralik kciukiem i palcem wskazującym. Węzeł ułatwia przechodzenie z jednego koralika na drugi i pomaga w doznaniach dotykowych, gdy skupiasz się na swoich myślach. Pamiętaj, aby podczas praktyki oddychać głęboko, powoli i zrelaksować się. Koraliki te stanowią również skuteczną pomoc podczas progresywnej praktyki relaksacyjnej, gdy próbujesz oczyścić umysł i uformować intencje.
Gdy znajdziesz drogę powrotną do koralika startowego, wykonasz 109 powtórzeń, włączając w to koralik Guru, i możesz odwrócić kierunek, jeśli zdecydujesz się na więcej mantr i medytacji. Czy modlisz się, śpiewasz lub medytujesz na głos czy po cichu, zależy od ciebie. Tylko bądź świadomy i rozważny innych, jeśli praktykujesz na forum publicznym, medytacje grupowe lub zajęcia jogi, ponieważ każdy inny próbuje również oczyścić swój umysł i skupić się.
Nie medytujesz? Nie modlisz się? To jest w porządku, nadal możesz używać i nosić te. Te koralikowe pasma przynoszą naturalny, bohemiczny wygląd do każdej odzieży. Nosić z dżinsami na weekend lub podwoić do noszenia z biznesowym casual ensemble do pracy. Te akcesoria koralikami są zdecydowanie rozmowy kawałek i bardzo modne. Dlaczego nie nosić i używać ich w swoich własnych medytacjach lub praktykach modlitewnych? Użyj tych wskazówek przewidzianych do noszenia, używania i kupowania idealnych pereł. Kup również te koraliki, aby podzielić się nimi z kimś jako specjalny prezent, który będzie pielęgnowany. Malas sprzyja skupieniu, zachęcać mindfulness i zapewniają potężne narzędzie do holistycznego i duchowego wellbeing.
Interesuje się w tworzeniu własnych mala? Pobierz nasz darmowy samouczek:
.