Kocham porady kuchenne, które oszczędzają mi czas w kuchni i pomagają jeść zdrowiej. Niedawno dowiedziałam się, jak przechowywać spiralę warzyw na cały tydzień. Używam spiralizowanej cukinii do dzisiejszego przykładu, ale metoda jest taka sama dla prawie wszystkich spiralizowanych warzyw.
Zucchini Spaghetti
Spiralizowanie z wyprzedzeniem i przechowywanie go prawidłowo, tak aby był wygodnie gotowy dla mnie w lodówce, kiedy go potrzebuję, było dla mnie zmianą gry.
W ciągu ostatnich kilku miesięcy, współpracowałem z Wolfem, aby przynieść Ci pyszne przepisy i porady kuchenne, które mam nadzieję zainspirują Cię do zrobienia więcej domowych posiłków, które pokocha Twoja rodzina.
Dzisiaj pomyślałam, że podzielę się z Wami tą kuchenną wskazówką, ponieważ jedną z rzeczy, których się dowiedziałam dzięki setkom komentarzy, które zostawiliście w postach kampanii Odzyskaj Kuchnię jest to, że Wy również chcecie wprowadzić zdrowsze zmiany w swoich nawykach żywieniowych, ale nie macie zbyt wiele czasu, aby spędzać go w kuchni.
Furthermore, nie tylko chcesz jeść zdrowiej, ale chcesz również wiedzieć, jak dokładnie jeden ciągnie go off, gdy jesteś związany w pracy lub po zajęciach szkolnych do krótko przed dinner.
Finally, chciałeś również wskazówki, jak zrobić veggies bardziej atrakcyjne dla dzieci. Więc ogólnie rzecz biorąc, wierzę, że pokochasz ten post, ponieważ obejmuje on wszystkie powyższe.
I’ve you’ve missed the other delicious recipes, check out How to Roast a Chicken, Skillet Lasagna Recipe, Pizza Mini Quiches and Spiralized Zucchini and Tomato Recipe.
Przepisy, którymi podzieliłam się z wami w serii Odzyskaj Kuchnię są łatwe do wykonania, zdrowe i szybkie do przygotowania. Jeśli nie jesteś zaznajomiony z metodą spiralizacji, to nic nie szkodzi! Niedawno odkryłam, jak łatwo można zamienić warzywa w makaron! Czuję również, że spiralizowanie jest świetnym sposobem na wprowadzenie większej ilości warzyw i sprawienie, że jedzenie będzie bardziej zabawne! Sprawdź to szybkie wideo, aby zobaczyć, jak ten proces jest wykonywany.
Naszym ulubionym warzywem do spiralizacji jest cukinia; głównie dlatego, że jest dostępna przez cały rok i po obraniu daje zwój, który wygląda jak białe „spaghetti”. Można również spiralizować słodkie ziemniaki, rabarbar, duże marchewki, pasternak, rzepę, brukiew, buraki, łodygi brokułów, jicamę… i wiele innych.
To jest spiralizer, który posiadam. Jest niedrogi i działa świetnie!
Mój trzylatek uwielbia robić spirale. Nie jestem pewna, czy to zabawa z przekształcaniem warzyw w makaron spaghetti, ale on nigdy nie odchodzi od spiralizera, dopóki wszystko nie zostanie przekształcone w cienki makaron podobny do spaghetti.
Jak widać, spiralizowanie może być świetnym sposobem, aby nasze dzieci były bardziej zaangażowane w żywność, którą będą jeść!
Jak przechowywać makaron z cukinii
Więc, jak można zaoszczędzić czas z tymi wegetariańskimi makaronami? Na początek, można spiralizować raz i przechowywać makaron wegetariański w szklanym pojemniku wyłożonym ręcznikiem papierowym lub w szczelnej plastikowej torbie przez 4-5 dni! Ręcznik papierowy pochłania nadmiar wilgoci, a hermetyczny pojemnik przechowuje twój wegetariański makaron do następnego posiłku!
Can You Freeze Zoodles?
Jedno pytanie, które dostaję cały czas to czy możesz zamrozić makaron z cukinii (aka zoodles)? Odpowiedź brzmi, tak i nie. Ponieważ cukinia jest naturalnie bogata w wodę Zoodles mają tendencję do bycia nieco wodnistymi, kiedy je rozmrozisz.
Możesz zdecydowanie zamrozić słodkie ziemniaczane zoodles, squash zoodles, onion zoodles…. i więcej, ale my wolimy trzymać się metody z lodówki wymienionej powyżej, jeśli chodzi o makaron z cukinii.
Jak gotować spiralizowany makaron z cukinii
Gotowanie ich jest proste. Spiralizowany makaron może być lekko podsmażony z odrobiną oleju i w mgnieniu oka znaleźć się na talerzu! Oznacza to, że od lodówki do talerza posiłek można zrobić w pięć minut lub mniej. Myślę, że jest to ostateczny zdrowy fast food!
Po zrobieniu spiralizowanych klusek, upewnij się, że spróbujesz jednego z moich przepisów na spiralizowaną cukinię. Albo sprawdź ulubiony sposób moich dzieci na zjedzenie spiralizowanej cukinii – zwieńczonej moim domowym sosem Spaghetti Bolognese. Jednakże, możesz użyć spiralizowanych warzyw w każdym przepisie, w którym normalnie używałbyś makaronu.
Próbowałeś spiralizacji? Jeśli tak, podziel się swoim ulubionym warzywem do spiralizacji lub swoim ulubionym sposobem na jedzenie spiralizowanych warzyw.
—
Od czasu do czasu, współpracuję z niesamowitymi firmami, aby opracować przepisy na tę stronę. Dzisiejszy post został stworzony przez SocialMoms i Sub-Zero Wolf Blogging Program. Wszystkie opinie są w 100% moje własne. Dziękuję za wspieranie marek, które pobudzają moją kreatywność.
.