While spożywanie marihuany jest w większości bezpieczne i większość użytkowników zgłasza pozytywne efekty, tak jak ze wszystkim, istnieje możliwość spożycia zbyt dużej ilości. Być może Twój jadalny produkt zbyt długo działał na Ciebie i podwoiłeś dawkę? Może wdychałeś zbyt dużo? A może po raz pierwszy spróbowałeś koncentratów i nie spodziewałeś się takiej mocy. Bez względu na wszystko, zawsze można zejść z ziołowego haju.
Według Centrów Kontroli Chorób, oznaki, że mogłeś wziąć za dużo marihuany obejmują:
- Dezorientację, czasami ekstremalną
- Niepokój
- Paranoję
- Panikę
- Podwyższone tętno
- Podwyższone ciśnienie krwi
- I w niektórych ekstremalnych przypadkach: urojenia lub halucynacje, ciężkie nudności lub wymioty
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych działań niepożądanych, istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć niepokój i inne objawy.
7 Steps to Come Down From a High Faster
Nie panikuj
Większość negatywnych skutków zbyt dużej ilości marihuany wynika z niepokoju. Pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia jest upewnienie się, że zachowasz spokój. Pamiętaj, że nie można przedawkować marihuany. Oznacza to, że bez względu na to, jak nieprzyjemnie się czujesz, to minie i nie będzie żadnych długoterminowych złych skutków.
Nawadniaj się, ale unikaj kofeiny
Upewnij się, że sięgasz po wodę lub sok podczas nawadniania, a nie po sodę lub inne napoje zawierające kofeinę. Dr Jordan Tishler, dyrektor generalny Inhale MD i instruktor medycyny w Harvard Medical School powiedział LifeHacker, „Kofeina może stymulować więcej efektu halucynacji. Powstał trend mieszania alkoholu z Red Bullem, który przeszedł na marihuanę i Red Bulla, a to daje inny efekt niż niektórzy ludzie lubią.”
Zwiększone spożycie kofeiny może również wpłynąć na twoje tętno i ciśnienie krwi, które mogą być już podwyższone z powodu marihuany.
Spróbuj czarnego pieprzu na niepokój
Wielu entuzjastów marihuany przysięga na czarny pieprz lub ziarna pieprzu, aby pomóc zredukować niepokój, który może wynikać ze zbyt dużej dawki. Wielu użytkowników zgłasza, że albo połyka, albo wącha pieprz, aby pomóc uspokoić niepokój. Okazuje się, że za tymi anegdotycznymi dowodami kryje się nauka.
Dr Ethan Russo, neurolog z certyfikatem, badacz psychofarmakologii i dyrektor ds. badań i rozwoju Międzynarodowego Instytutu Konopi i Kannabinoidów, który badał efekty czarnego pieprzu i konopi, powiedział MEL Magazine, że specyficzne terpeny w pieprzu mogą pomóc „oswoić odurzające efekty THC”.
Szczególnie, związek caryophyllene jest „selektywnym agonistą CB2 o wysokiej mocy”, powiedział Russo. Oznacza to, że czarny pieprz pomaga wzmocnić właściwości uspokajające THC, zmniejszając niepokój i paranoję.
Rozważ CBD
Choć przyjmowanie kolejnej dawki marihuany, gdy czujesz się zbyt wysoko, może wydawać się sprzeczne z intuicją, jednym z rozwiązań niepokoju wywołanego zbyt dużą ilością THC może być spożywanie innej pochodnej marihuany, CBD.
Kannabidiol wykazał, że łagodzi objawy lęku i jest doskonałą opcją anksjolityczną dla pacjentów z zaburzeniami lęku społecznego, takimi jak PTSD. Kannabidiol może zmniejszyć lęk u osób badanych, wraz z efektami przeciwpsychotycznymi, przy względnym braku niekorzystnych skutków ubocznych.
Badanie opublikowane w Journal of Psychopharmacology w 2013 r. wykazało, że gdy CBD było spożywane obok THC, wydawało się, że zmniejsza niekorzystne skutki lęku i paranoi.
Zwróć się do szafki z lekami
Możliwe, że masz rozwiązanie problemu zbyt upalonego samopoczucia właśnie w swojej łazience lub szafce z lekami. W badaniu przeprowadzonym w 2013 r. na zwierzętach przez naukowców z University of Louisiana’s School of Medicine, zespół odkrył, że niektóre rodzaje leków przeciwzapalnych wydają się przeciwdziałać upalającemu efektowi marihuany i zmniejszają negatywny wpływ na poznanie. Oznacza to, że możesz chcieć sięgnąć po aspirynę lub ibuprofen, aby sprawdzić, czy pomoże ci to oczyścić głowę.
Odwrócenie uwagi od negatywnych objawów
Spróbuj rozproszenia uwagi o niskim wpływie, jak spacer po okolicy, oglądanie ulubionego programu telewizyjnego, lub cieszenie się innymi rozproszeniami, które są kojące i odciągają twój umysł od objawów.
Nie zaleca się robienia czegokolwiek, co wymaga drobnych umiejętności motorycznych lub koordynacji ręka-oko, a prowadzenie samochodu jest zdecydowanie poza zasięgiem. Prowadzenie pojazdu podczas odczuwania skutków działania marihuany jest nadal nielegalne, podobnie jak prowadzenie po pijanemu lub po zażyciu niektórych leków na receptę.
Wyśpij się
Najwyższy poziom po paleniu marihuany może utrzymywać się do kilku godzin, chociaż jego intensywność zazwyczaj zmniejsza się po pierwszej godzinie. Jeśli nadal doświadczasz negatywnych objawów, może nadszedł czas, aby się zrelaksować i spróbować zdrzemnąć lub położyć się do łóżka. Twój organizm metabolizuje marihuanę i w końcu wypłucze ją z organizmu. Jeśli nie czujesz się dobrze, spróbuj zasnąć, a obudzisz się odświeżony.
Jak dużo marihuany to za dużo?
Nie ma jednej zalecanej dawki dla konsumpcji marihuany. Dawka będzie się różnić w zależności od:
- Jak dużo ważysz
- Układu endokannabinoidowego i chemii ciała
- Czego próbujesz leczyć
- Rodzaju produktu CBD, którego używasz
- Stężenia CBD w produkcie, którego używasz
- . Stężenie CBD w produkcie, którego używasz
Dlatego zalecamy, abyś zawsze zaczynał od najmniejszej możliwej dawki, a następnie odczekał co najmniej godzinę lub więcej, aby zobaczyć, jak to na Ciebie wpływa.
Learn More About Cannabis
Pierwsze spożycie zbyt dużej ilości marihuany może być stresującym doświadczeniem. Pamiętaj jednak, że z haju zawsze można zejść. I będzie to doświadczenie edukacyjne, które pomoże ci dowiedzieć się więcej o tym, jak twoje ciało reaguje na pewne dawki. Zanotuj ile zjadłeś za pomocą funkcji Dziennika w naszej aplikacji i pamiętaj o tym następnym razem.