Nasza kampania Call to Action podkreśla rolę, jaką wszyscy możemy odegrać w rozwoju kultury, w której karmienie piersią jest wspierane i znormalizowane. Kluczową częścią tego jest stworzenie przyjaznego środowiska dla kobiet, aby karmić piersią na zewnątrz i w pobliżu. W tym blogu gościnnym doradca ds. karmienia piersią Emma Pickett, która napisała również blog o niebezpiecznej obsesji na punkcie przerw w karmieniu niemowląt, odnosi się do obaw kobiet dotyczących publicznego karmienia piersią i sugeruje, jak je przezwyciężyć.
Często, gdy odwiedzam mamę w jej domu i pomogłam jej karmić piersią bardziej skutecznie i wygodnie, pyta: „Ale co bym zrobiła, gdybym karmiła poza domem? Jak by to działało, gdybym tu nie siedziała?”
Okazuje to, jak bardzo temat karmienia piersią poza domem skubie umysły wielu nowych mam.
Matki i dzieci nie mogą być dyskryminowane z powodu karmienia piersią. Ich dostęp do przedsiębiorstw i usług nie może być ograniczony. Nie wolno prosić ich, by przeszły dalej lub przestały. To nie jest skomplikowane. Naprawdę nie jest. Ustawa o równości z 2010 r. chroni mamy w Anglii i Walii. W Szkocji powstrzymanie kogokolwiek od karmienia piersią do drugiego roku życia jest przestępstwem.
Ale prawo nie zmienia automatycznie tego, jak ludzie się czują.
Pomysł karmienia piersią w miejscu publicznym wydaje się przerażający, gdy całe karmienie piersią jest czymś nowym i przyzwyczajasz się do tego, że twoje ciało zachowuje się nieprzewidywalnie.
Czy uczucia są oparte na rzeczywistości? Sondaż Start4Life wykazał, że 72% populacji Wielkiej Brytanii „popiera” karmienie piersią w miejscach publicznych. Jednak jedna trzecia mam nadal czuje się niekomfortowo.
Media uwielbiają historie o molestowanej mamie karmiącej piersią. I nie ma wątpliwości, że istnieją pewne słabo wykształconych pracowników i członków społeczeństwa żeglarstwo poza prawem i zawstydzając się regularnie. Ale te historie robią nagłówki właśnie dlatego, że są rzadkie i soczyste. Jeśli 72% popiera karmienie piersią w miejscach publicznych, to o wiele więcej osób naprawdę nie ma nic przeciwko temu. I założę się, że w tej małej grupie, która jest zaniepokojony, większość będzie mamrotać wewnętrzny dialog, że matka nie podnieść na.
Jednak to nie zatrzymuje to uczucie przerażające, nawet jeśli wiemy, statystyki.
W moich lat karmienia piersią, karmiłem na całym świecie – w samolotach, pociągach, zbocza gór, kawiarnie, progu, przystanki autobusowe – i ani razu nie otrzymałem negatywny komentarz lub spojrzenie lub poproszono, aby zatrzymać. Reakcja była albo ciepła i wspierająca, albo obojętna. Rozmawiałam z wieloma doświadczonymi mamami karmiącymi piersią i doradcami ds. karmienia piersią i żadna z nich nigdy nie otrzymała negatywnego komentarza.
Ale to nie przestaje być przerażające, nawet gdy doświadczone mamy karmiące piersią mówią, żebyś się nie martwiła i z ich doświadczenia wynika, że wszystko jest w porządku.
Co może pomóc mamom karmiącym piersią, które czują się onieśmielone?
Powiedz, co jest dla ciebie przerażające. Jaka jest rzecz, której naprawdę, naprawdę się obawiasz? To, co cię martwi, niekoniecznie będzie tym, co martwi twoją przyjaciółkę.
Czy martwisz się, że ludzie zobaczą twoje piersi? Ludzie widzący twój nowy brzuszek? Ludzie widzący kapiące lub pryskające mleko? Ludzie widzący cię w bólu? Że nie masz przy sobie swoich rzeczy? Czy martwisz się, że ludzie powiedzą coś negatywnego? W zależności od tego, czym się martwisz, możesz zająć się tym problemem w inny sposób. Jaka jest absolutnie najgorsza rzecz, która wydarzyłaby się w twoim najgorszym koszmarze? Wyobraź to sobie. Jak to prawdopodobnie się potoczy?
Potrzeba publicznego wsparcia i ochrony
Dla jednej osoby, może to być facet w średnim wieku krzyczący przez pokój, że to obrzydliwe, że karmisz piersią poza domem i on nie chce tego widzieć. Dołączyli do niego wszyscy inni, podnosząc się ze swoich krzeseł i ruszając w twoją stronę z groźnym wyrazem twarzy.
Czy to właśnie stało się w tej historii internetowej, którą ktoś zamieścił na twojej grupie porodowej? Założę się, że faktycznie ktoś przyszedł w obronie mamy: osoba w pociągu, która ją chroniła lub pracownicy w kręgielni, którzy utworzyli linię i wyrzucili kolesia (a kilka z tych filmów jest ustawionych przez aktorów, aby sprawdzić reakcję publiczną i uzyskać ładny kawałek internetowego clickbaitu przy okazji).
Nowa mama czułaby się przestraszona, ale prawdopodobnie również czuła się chroniona przez tych, którzy ją otaczali i rozgniewana w imieniu swojego dziecka.
Krok pierwszy: Skupienie się na dziecku
Jeśli jest bardziej prawdopodobne, że martwisz się o wygląd, nie rozglądaj się po pokoju. Dlaczego miałabyś to robić? Pamiętam, że kiedy mój własny syn miał mniej niż sześć miesięcy i karmiłam go w kawiarni w nieznanym mi mieście, zanim zaczęłam, przeskanowałam pokój. Zauważyłam mężczyznę po drugiej stronie sali, który rozmawiał z przyjacielem, a kiedy karmiłam, obejrzałam się jeszcze raz. Dlaczego to zrobiłam? Co ja, u licha, robiłam? Prawie pewny dawać daleko daleko nerwowy vibe który jest typ vibe niemiły osoba może czasem rozwijać się na. Tak się złożyło, że klient kawiarni, którego po raz pierwszy spotkałam, powiedział: „Jesteś w porządku, kochanie. Dobrze ci tak.” OK, to było dość żenujące zbyt jak to się dzieje, ale spodziewam się, że czuł się zobowiązany, ponieważ wyczuł, że byłem nerwowy.
I raz rozmawiałem z mamą, która zdjęła swoje okulary, gdy ona karmiona, aby zatrzymać ją kuszony, aby rozejrzeć się. Prawdopodobnie nie pomoże to w karmieniu piersią, jeśli jesteś zdenerwowana, więc po prostu skup się na dziecku w tym momencie. Łatwiej się zatrzasną i oksytocyna będzie bardziej prawdopodobna do wytworzenia.
Krok drugi: Przezwyciężenie zakłopotania
Czy przerażającą rzeczą jest faktycznie przebywanie poza domem z nowym dzieckiem? Myślę, że dla wielu ludzi koszmarem nie jest dziwnie krzycząca osoba, ale to, że będziesz mieć płaczące, krzyczące głośno dziecko i nie będziesz w stanie się z tym uporać. Dziecko może być tak roztrzęsione, że nie będzie w stanie się nawet zatrzasnąć. I co wtedy zrobisz?
W domu, spróbuj trochę położyć dziecko na skórze lub przejść się i spróbować w innym pokoju. Nie przeszkadzasz nikomu innemu, chyba że masz cienkie ściany i sąsiadów, którzy są w domu. Ale w kawiarni ludzie są wszędzie i są też bardzo blisko. Ludzie, którzy chcą się zrelaksować i porozmawiać z innymi. Ludzie, którzy mają swoje własne stresy. A ty robisz tyle hałasu.
Zapewniam, że każdy w tym pokoju współczuje ci i chciałby pomóc. Jesteśmy Brytyjczykami i jesteśmy zakłopotani, więc nasze zakłopotanie i dyskomfort dla Ciebie może wyglądać jak nerwowość z innych powodów, ale my naprawdę po prostu chcemy pomóc.
To nie jest o karmieniu piersią naprawdę, to jest po prostu o strachu przed utratą kontroli.
Rozwiązaniem tego jest czas. Po kilku kolejnych tygodniach i miesiącach, czuje się łatwiej. Dzieci nadal płaczą, ale ty czujesz się lepiej z tym, że nie jesteś w stanie zachować kontroli. Wybieraj miejsca, do których wiesz, że możesz uciec, jeśli naprawdę tego potrzebujesz. Idź z ludźmi, którzy oferują Ci wsparcie emocjonalne. To, kto towarzyszy Ci podczas karmienia piersią poza domem w pierwszych dniach, jest naprawdę ważne. Idź do kawiarni z partnerem lub mamą, aby poćwiczyć. Spotkaj się z innymi mamami w przyjaznej przestrzeni biblioteki i powiedz im, jeśli się martwisz. Ważne jest, aby mieć ludzi, z którymi nie trzeba udawać, że się płynie przez to doświadczenie rodzicielstwa i których można poprosić o pomoc. Zobacz, czy możesz znaleźć kilku przyjaciół, którzy nie zawsze spotykają się poza domem.
Krok trzeci: Zapewnienie sobie komfortu poza domem
Nie chodzi tylko o to, z kim jesteś, sposób, w jaki karmisz piersią, również pomaga.
Spotkałam mamy, które mówią, że nie chcą używać poduszki w domu, ponieważ nie będą jej miały, gdy są poza domem. Sod that. Jeśli chcesz użyć poduszki, użyj poduszki! Bądź tak wygodna, jak to tylko możliwe podczas każdego karmienia piersią, które wykonujesz. Nie ma sensu wprowadzać ścisłych zasad dotyczących tych rzeczy.
Dzieci zmieniają kształt naprawdę szybko – w całym swoim ciele. Na początek stają się cięższe, a ich głowy poruszają się inaczej. Ale my też zmieniamy kształt. Wspierałam mamy, które po kilku tygodniach zauważyły, że karmienie piersią staje się trudniejsze, i okazało się, że wcześniej opierały dziecko na swoich ramionach, a swoje ramiona na brzuchu dziecka. Kiedy ich brzuch zaczął odchodzić, ich ramiona wykonywały więcej pracy i zaczęły się bardziej męczyć.
Jeśli przekonasz się, że kochasz swoją poduszkę w domu, pomysł karmienia piersią bez niej wydaje się przerażający. Cóż, jeśli chcesz umieścić ją w plastikowej torbie pod wózkiem i zabrać ją ze sobą, kogo to obchodzi? Zrób to!
Ale może się okazać, że to inne krzesło i tak ma inną wysokość? Może nie działa całkiem tak samo z twoją poduszką? Możesz chcieć to jeszcze raz przemyśleć. Mogłabyś improwizować ze zwiniętą kurtką lub nawet z torbą na zmianę, ale spróbowałabym opracować pozycję, w której ciężar dziecka jest podtrzymywany przez twój tułów, a nie poduszkę lub tylko twoje ramiona.
Spójrz na zasoby Nancy Mohrbacher na temat naturalnego karmienia piersią. Jeśli odchylisz się trochę do tyłu, dziecko może być bezpiecznie oparte o twoje ciało i poduszki, a cała reszta nie ma znaczenia. Nie musisz nawet robić tego na kanapie (choć kawiarnie są w tym dobre). Możesz pochylić się w całkiem wyprostowanym krześle, przesuwając pupę do przodu i wystawiając nogę przed siebie, aby cię wesprzeć.
Prawdę mówiąc, pozycja, której używasz w kawiarni na rogu, może nie być super doskonała. Może być po prostu wystarczająco dobra.
Karmienie piersią dla wygody i pewności
Dla dziecka karmionego piersią, karmienie piersią nie jest tylko o mleku. Kiedy jesteś w wielkim świecie i jesteś bardzo mały, a wszystko inne wydaje się bardzo głośne i duże, bycie przywiązanym do mamy również przynosi spokój i zadowolenie.
A wszystko to dotyczy Twojego dziecka. One nie potrafią stanąć w swojej obronie. Nie mogą napisać chamskiego komentarza do tego artykułu, kiedy ktoś robi głupi komentarz o publicznym karmieniu piersią. Nie mogą krzyczeć na telewizor, gdy jakiś głupi celebryta wygłosi leniwą wypowiedź. A co powiedziałyby tobie? Co by powiedzieli, kiedy czułbyś się zdenerwowany?
Wątpię, że chcieliby, abyś czuł się uwięziony w domu. Oni też chcą zobaczyć świat. Chcieliby, abyś opuścił dom, kiedy tylko zechcesz. Ale też, abyś nie czuła, że musisz.
I być może podziękują Ci za pomoc w tworzeniu świata, w którym inne kobiety czują się zdolne do karmienia piersią w miejscach publicznych. Za każdym razem, gdy karmisz piersią poza domem, sprawiasz, że ktoś inny czuje się trochę lepiej i normalizujesz to dla następnego pokolenia – dla małej dziewczynki, która może nie mieć własnego dziecka aż do 2040 roku i może nawet nie pamiętać, że cię widziała, ale gdzieś w jej podświadomości jest to zapisane. Dla jej partnera, który będzie ją wspierał. Dla kobiety, która teraz będzie karmić piersią poza domem w przyszłym tygodniu.
Możesz dodać swój głos do kampanii Wezwanie do działania Unicef UK, wzywając rządy Wielkiej Brytanii do podjęcia pilnych działań w celu ochrony, promowania i wspierania karmienia piersią.
.