Jednym z wyjątków od reguły są wybielające płyny do płukania jamy ustnej, które zawierają wskazówki, aby płukać nimi zęby przed szczotkowaniem. Warto jednak zauważyć, że środki wybielające muszą pozostać na zębach przez jakiś czas, aby dobrze działać. Jeśli interesuje Cię wybielanie zębów, mądrzejszym rozwiązaniem może być zbadanie zabiegów wybielania w gabinecie stomatologicznym.
Szczotkowanie, nitkowanie, a następnie płukanie ust
Popularnym połączeniem dla wielu pacjentów jest szczotkowanie zębów najpierw, nitkowanie, a następnie płukanie ust. Jest to naturalny wybór dla wielu osób, ponieważ są one przyzwyczajone do wchodzenia do łazienki i szczotkowania zębów od razu po wyjściu z niej. Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobre podejście, ponieważ usuniesz wiele luźnych cząstek jedzenia, a następnie będziesz w stanie głęboko oczyścić zęby nicią dentystyczną. Wadą tej metody jest pokusa, aby przeforsować nitkowanie bez użycia odpowiedniej techniki lub poświęcenia wystarczającej ilości czasu. Co gorsza, niektórzy ludzie ulegają pokusie całkowitego pominięcia nitkowania. Nie musisz nitkować zębów za każdym razem, kiedy je szczotkujesz, ale bezwzględnie powinieneś to robić przynajmniej raz dziennie. Jak już wspomnieliśmy, zakończenie płukania ust jest najlepszym rozwiązaniem, niezależnie od tego, czy najpierw szczotkujesz zęby, czy nitkujesz.
Flossing, Brushing Then Mouthwash
As an alternative to brushing first, many people choose to floss first. Jest kilka zalet tej kolejności, które sprawiają, że jest to najlepsza opcja z tych trzech. Jeśli nitkujesz zęby jako pierwszy, jest bardziej prawdopodobne, że poświęcisz im uwagę i czas, na które zasługują. W naturze ludzkiej leży spędzanie największej ilości czasu na pierwszym zadaniu, a skupienie się na nitce dentystycznej jest ważne, ale pamiętaj, że potem przez trzy minuty będziesz musiał również szczotkować zęby. Ponadto nitkowanie zębów w pierwszej kolejności gwarantuje, że usuniesz cząsteczki jedzenia z trudno dostępnych miejsc, co pozwoli Ci zabić najwięcej bakterii w jamie ustnej podczas szczotkowania. Bakterie lubią ukrywać się w trudno dostępnych miejscach i szybko się rozwijają, gdy w pobliżu zębów znajdują się lepkie lub bogate w skrobię pokarmy. Wydłubanie tego wszystkiego najpierw nicią dentystyczną gwarantuje, że szczoteczka i pasta do zębów wykonają najlepszą możliwą pracę. Wreszcie, zakończenie płukaniem jamy ustnej zapewni Ci świeży oddech i sprawi, że fluor na Twoich zębach będzie działał przez 30 minut.