Fałszywe przebudzenia występują wtedy, gdy ktoś wierzy, że się obudził, tylko po to by później zdać sobie sprawę, że nadal jest we śnie. Te doświadczenia są czasami nazywane „stanem hybrydowym”, mieszanką pomiędzy snem i jawą. Jasny sen i paraliż senny są również nazywane stanami hybrydowymi. W jasnych snach, chociaż pozostajesz we śnie, zdajesz sobie sprawę, że śnisz i masz świadomość podobną do świadomości na jawie (zobacz mój wcześniejszy post o jasnych snach). W paraliżu sennym, chociaż twój umysł budzi się ze snu, twoje ciało pozostaje sparaliżowany i śpi na minutę lub dwie (zobacz mój poprzedni post na temat paraliżu sennego).
Fałszywe przebudzenia następnie są podobnie mieszanka między snu i przebudzenia. Budzisz się, wstać z łóżka, i iść o swojej normalnej rutyny, a potem nagle zdajesz sobie sprawę, że jesteś śniąc, a następnie obudzić się ponownie (w świecie rzeczywistym lub do innego fałszywego przebudzenia). Czasami pojawia się niepokojąca atmosfera, ponieważ śniący zaczyna podejrzewać, że coś jest nie tak, lub coś jest nie w porządku. Mają oni dziwne poczucie, że nie jest to normalne życie na jawie.
W ostatnim badaniu ankietowym, badani odpowiedzieli na kwestionariusz dotyczący doświadczeń jasnych snów i fałszywych przebudzeń, zdefiniowanych jako „doświadczenia związane ze snem, w których badani błędnie wierzą, że się obudzili, tylko po to by później odkryć, że pozorne przebudzenie było częścią snu.”.
Ankieta pytała jak często uczestnicy doświadczali fałszywych przebudzeń i jasnych snów. Dziewięćdziesięciu uczestników (75 mężczyzn, przedział wiekowy 14-75 lat) odpowiedziało, którzy doświadczyli zarówno fałszywych przebudzeń jak i jasnych snów, i istniała pozytywna korelacja pomiędzy tymi dwoma rodzajami doświadczeń, chociaż częstotliwość jasnych snów była wyższa niż częstotliwość fałszywych przebudzeń. Trzydziestu siedmiu badanych (41%) doświadczyło fałszywych przebudzeń co najmniej miesięcznie.
Ankieta następnie zapytała, jak fałszywe przebudzenia zaczęły się i skończyły, aby zobaczyć, czy fałszywe przebudzenia były często poprzedzone lub następujące przez inne hybrydowe stany, takie jak jasność lub paraliż senny. Dalej, ankieta pytała, „Czy podczas Fałszywych Przebudzeń, próbujesz określić czy jesteś w jakiś sposób przebudzony?” i „Czy zazwyczaj zauważasz jakieś anomalie lub dziwaczne sytuacje podczas Fałszywych Przebudzeń?”
Pięćdziesiąt sześć osób (62%) zgłosiło, że zauważyło anomalie lub dziwaczne sytuacje podczas Fałszywych Przebudzeń – na przykład, szczegóły poza miejscem lub urządzenia nie działające prawidłowo (np, Włączniki światła lub zegary cyfrowe).
„Zazwyczaj (moje Fałszywe Przebudzenia) zaczynają się od tego, że budzę się w łóżku. Wstaję i idę sprawdzić czy moje dzieci śpią. Mogę iść do salonu lub z powrotem do sypialni … potem wracam do snu i kiedy budzę się naprawdę zdaję sobie sprawę, że niektóre rzeczy były nie na miejscu i że miałem jeszcze jedno fałszywe przebudzenie”
Sześćdziesiąt osiem osób (76%) aktywnie testowało sen aby potwierdzić czy byli obudzeni czy śpiący, a 45 twierdziło, że używali fałszywych przebudzeń jako pomostu do jasności:
„….dobry sposób na wywołanie jasnych snów, ponieważ często przeprowadzam kontrolę rzeczywistości podczas Fałszywych Przebudzeń.”
„…trzymam nos i oddycham przez niego (możesz, jeśli śnisz).”
„….włącz coś; jeśli to sen, to zwykle z mechaniczną awarią.”
Zależność między fałszywymi przebudzeniami a jasnością wydaje się rozciągać dalej, w tym, że pewne elementy kontroli snu mogą charakteryzować fałszywe przebudzenia. Kiedy śniący są przejrzyści, mogą wywierać różny stopień kontroli nad swoim snem, a mianowicie dwa rodzaje: „Jeden rodzaj polega na magicznej manipulacji środowiskiem snu lub postaciami sennymi innymi niż aktor senny …. Drugi … to samokontrola, sprawowana nad własnymi działaniami i reakcjami na wydarzenia zachodzące w jasnym śnie.” Fałszywe przebudzenia wydają się być charakteryzowane przez pewien poziom samokontroli, ale mniej magicznej manipulacji niż w przypadku jasnych snów.
Ogółem, badanie dostarcza nowych informacji na temat fałszywych przebudzeń, które są stosunkowo słabo zbadanymi doświadczeniami hybrydowo-stanowymi. Fałszywe przebudzenia wydają się występować dość często u osób śniących jawnie i mogą pojawić się albo na końcu jawnego snu albo mogą, poprzez kontrolę rzeczywistości, prowadzić do jawnych snów.
.