by Adrienne B.Lieberman
What Does Labor Feel Like?
From the intense, cramping pull or squeeze of the dilating contractions to the profound stretching sensation as the baby’s head moves down the birth canal, labor is characterized by powerful feelings. Niektóre kobiety opisują skurcze rozwierające jako bardziej znane uczucie – skurcz, jak skurcz menstruacyjny, koń charleya, ból gazów lub uczucie ucisku w odbycie. Jedna z matek mówi, że jej skurcze były jak „silne bóle gazowe, ogromny ucisk w okolicy łonowej”. Inna opisuje poród jako „ogromne fale, jak skurcze przy biegunce, jeden po drugim”. Jeszcze inna mówi: „Mój poród był jak wyjątkowo silne skurcze menstruacyjne z dużym naciskiem na odbyt, jak ciągły nacisk na wypróżnienie.”
Stawianie czoła intensywności bólu przed porodem może zmotywować cię do nauczenia się sposobów radzenia sobie z nim bardziej adekwatnie, kiedy już będziesz rodzić. W rzeczywistości badanie opublikowane niedawno w Birth sugeruje, że kobiety o wyższym poziomie lęku przed pierwszą klasą porodową w rzeczywistości zgłaszały mniejszy niepokój podczas porodu. Autorzy doszli do wniosku, że kobiety te prawdopodobnie poradziły sobie ze swoimi obawami, zanim przystąpiły do porodu.
Jedna z kobiet, na przykład, poradziła sobie z bólem, wyobrażając sobie cel każdego skurczu: „Wyobraziłam sobie, jak moja macica podnosi się i cofa, otwierając szyjkę macicy coraz bardziej z każdym skurczem.”
Dlaczego poród jest bolesny?
Bezbolesny poród jest możliwy – Alice, która otworzyła ten rozdział, z pewnością go doświadczyła – ale jest on dość rzadki i zawsze powinien być traktowany jako nieoczekiwany bonus.
Praca jest zazwyczaj bolesna z kilku bardzo dobrych powodów. Po pierwsze, szyjka macicy, całkowicie niewrażliwa na pieczenie i kauteryzację, jest jednak niezwykle wrażliwa na nacisk i rozciąganie – dokładnie to, czemu poddawana jest podczas porodu. Większość kobiet odczuwa skurcze jako skurcze w pachwinach lub na plecach, choć niektóre odczuwają większy ból po bokach lub w udach. Ponieważ skurcze są coraz dłuższe, silniejsze i występują bliżej siebie w trakcie porodu, będą one odczuwane jako mniej lub bardziej bolesne przez różne kobiety.
Dodatkowo, mięsień macicy – największy i najsilniejszy mięsień w Twoim ciele – może być zmuszony do pracy przy naprzemiennym kurczeniu się i rozkurczaniu przez godzinę za godziną. To może prowadzić do zmęczenia, obolałości, podobnie jak dobrowolne mięśnie rąk i nóg, które mogą czuć się wyczerpane i obolałe po ciężkim treningu. Normalny spadek przepływu tlenu do macicy w trakcie skurczów może przyczynić się do tego obolałego uczucia.
Podczas porodu duży nacisk może być wywierany na jajowody, jajniki i więzadła. Prezentująca się część dziecka (zwykle główka) mocno naciska na twój pęcherz i jelita, kiedy schodzi przez twoją miednicę. Może to prowadzić do wielkiego bólu, szczególnie jeśli nie opróżniasz często swojego pęcherza. Około raz na godzinę jest dobrą zasadą do zapamiętania.
Odbytnica zwykle opróżnia się sama („biegunka natury”) we wczesnym okresie porodu. Jeśli tak się nie dzieje, możesz wybrać lewatywę, aby dać dziecku więcej miejsca (patrz rozdział 17). Niezależnie od tego, czy Twój odbyt jest pusty czy nie, nacisk główki dziecka na otaczające nerwy będzie zaskakujący. Czujesz się tak, jakbyś właśnie teraz miała się wypróżnić. Dla niektórych kobiet to uczucie ucisku odbytu jest niezwykle bolesne.
Gdy jesteś w fazie parcia lub w drugiej fazie porodu, prawdopodobnie poczujesz niezwykłe uczucie rozciągania w pochwie. „Czułam się,” powiedziała jedna matka, „jakbym miała pęknąć”. Poród jest normalną funkcją, oczywiście, ale nie jest to raczej codzienne uczucie.
Dr Ronald Melzack, profesor psychologii na Uniwersytecie McGill i znany badacz bólu, pomógł opracować Kwestionariusz Bólu McGill, aby odpowiedzieć właśnie na takie pytania. McGill Pain Questionnaire charakteryzuje różne rodzaje bólu pod względem ich charakterystycznych atrybutów (jak pulsowanie, pieczenie, rytmiczność, uderzenia, itp.), a także pozwala na ocenę intensywności każdego bólu w skali od „żadnego” do „przeszywającego”.”
Według Melzacka, „poród jest … wśród najcięższych bólów, które zostały zarejestrowane w McGill Pain Questionnaire.” Ale podczas gdy przeciętny poród był rzeczywiście oceniany jako bardzo bolesny, wyniki kobiet wahały się w szerokim zakresie. Kilka matek zgłosiło łatwe, prawie bezbolesne porody, podczas gdy inne doświadczyły wyjątkowo trudnych.
To, czy kobieta miała wcześniej dziecko, czy nie, wydawało się robić dużą różnicę. W jednym z wczesnych badań Melzack i jego współpracownicy przepytali 141 kobiet, z których 54 miały wcześniejsze dziecko, a 87 było matkami po raz pierwszy. Jedna na cztery pierworódki oceniła poród jako straszny lub wyczerpujący, podczas gdy tylko jedna na 11 doświadczonych matek oceniła swój poród tak surowo. Proporcje zostały odwrócone na dolnym końcu zakresu, z tylko jeden w 11 matek w pierwszym czasie, ale jeden w czterech doświadczonych matek oceny ich porodów jako mild.
Also, zmienić znaczenie sytuacji, aby to bardziej lub mniej bolesne. Jedno z badań, na przykład, wykazało, że kobiety, które wcześniej doświadczyły wysokiego poziomu bólu niezwiązanego z porodem, zgłaszały mniejszy ból porodowy niż inne kobiety.
Inne ostatnie badanie porównało holenderskie i amerykańskie kobiety rodzące. Amerykanki znacznie częściej spodziewały się, że poród będzie bolesny i zakładały, że będą potrzebowały na niego leków. Przewidywały prawidłowo. Rzeczywiście, tylko jedna na sześć amerykańskich kobiet nie otrzymała żadnych leków w porównaniu z prawie dwoma trzecimi holenderskich kobiet.
Największa różnica między ludźmi, jednak nie jest w ich postrzeganiu bólu, ale w ich zdolności i motywacji, aby go wytrzymać. W jednym z eksperymentów, na przykład, Żydówki zwiększyły swój poziom tolerancji po tym, jak powiedziano im, że ich grupa religijna ma niższą tolerancję na ból niż inni.
Dobrze wiadomo, że dana osoba może mieć niską tolerancję na ból w jednej sytuacji, ale wysoką w innej. Na przykład, żołnierze, których ciężkie rany uzasadniałyby stosowanie silnych środków przeciwbólowych w populacji cywilnej, zaprzeczali jednak odczuwaniu wysokiego poziomu bólu, gdy byli przesłuchiwani z dala od pola bitwy. Sportowcy są często obserwowani, aby kontynuować grę pomimo urazów, które nie-gracz prawdopodobnie znalazłby dość bolesne.
Twój próg bólu może być również obniżony lub podniesiony przez rodzaj uwagi, którą skupiasz na doznaniu. W jednym z eksperymentów dotyczących bólu, samo przeczytanie słowa „ból” w instrukcji sprawiło, że badani uznali niski poziom wstrząsu elektrycznego za bolesny. Nie uznali oni tego samego poziomu wstrząsu za bolesny, gdy sugestywne słowo „ból” zostało pominięte w instrukcji. To, oczywiście, jest powodem, dla którego nauczyciele rodzenia odnoszą się do „skurczów porodowych”, a nie do „bólów porodowych.”
Na tej samej zasadzie, jeśli twój niepokój jest zmniejszony, a nie zbudowany, twój próg bólu może być zwiększony. Inny eksperyment z bólem dał podmiotom kontrolę nad bolesnym bodźcem, wstrząsem elektrycznym. Z poczuciem kontroli, podmioty znalazły bodziec mniej bolesne, prawdopodobnie dlatego, że doświadczyli mniej lęku o tym, co by się z nimi stało.
Reducing Labor Pain
Because percepcja bólu jest tak plastyczny, można zmniejszyć ból czujesz podczas porodu w różnych sposobów. Możesz być w stanie zmienić samo fizyczne odczucie, na przykład poprzez zmianę swojej pozycji. Być może zdecydujesz się na przechwycenie wiadomości o bólu, zamykając bramę lub zagłuszając transmisję bólu poprzez wysyłanie konkurencyjnych wiadomości uspokajających – przeciwciśnienie, masaż lub TENS to tylko niektóre ze sposobów, aby to zrobić.
Prawdopodobnie użyjesz również wielu psychologicznych metod restrukturyzacji wiadomości o bólu, takich jak dostrajanie się do swojego ciała i zatrudnianie pozytywnych wyobrażeń, aby ponownie zinterpretować bolesne odczucia jako „otwieranie” lub „dziecko schodzi”. Możesz uspokoić się za pomocą urządzeń skupiających uwagę, takich jak relaksacja, spowolnione oddychanie i muzyka; możesz też zapewnić sobie uspokajające widoki do oglądania i specjalnych towarzyszy, którzy będą cię pocieszać. Być może zdecydujesz się skoncentrować na tak zwanych czynnościach lewej półkuli mózgu (racjonalnych) – liczeniu do siebie, ustalaniu rytmu lub rytmu oddechu, skupianiu się na konkretnym obrazie lub słuchaniu, jak twój partner odlicza czas na zegarku. Praktykowanie wielu strategii i elastyczne podejście do ich zmiany w trakcie może pomóc Ci przetrwać bolesne skurcze i zapobiec napinaniu się w oczekiwaniu na przyszły ból.
Wszystkie te techniki stanowią jedynie wierzchołek góry lodowej metod, których możesz użyć, aby zmniejszyć ból porodowy. Istnieje wiele sposobów, aby odpowiedzieć na wyzwanie, jakim jest sprowadzenie nowego życia na świat, a my zbadamy sporą liczbę z nich w szczegółach. Dzięki edukacji, praktyce i zaangażowaniu, będziesz dobrze wyposażona, aby pomóc sobie złagodzić ból i uzyskać jak najwięcej z doświadczenia narodzin.
Jak wyobrażasz sobie siebie podczas porodu? Być może wyobraziłaś sobie, że kładziesz się do łóżka, podciągasz kołdrę i po prostu leżysz tam w oczekiwaniu na narodziny swojego dziecka. Twój mąż myje ci twarz mokrą ściereczką, a lekarze i pielęgniarki krzątają się przy twoim łóżku. Ten obraz nie ma wiele wspólnego z rzeczywistością. Jeśli naprawdę chcesz urodzić swoje dziecko szybciej i z mniejszym bólem, zaplanuj wstawanie i poruszanie się tak długo, jak to możliwe podczas porodu. Ponieważ urodzenie dziecka wymaga aktywnego uczestnictwa z Twojej strony, możesz przygotować się do pomocy w tym procesie poprzez zaangażowanie się w program ćwiczeń w czasie ciąży. Na zajęciach przygotowujących do porodu prawdopodobnie nauczysz się kilku ćwiczeń rozciągających, aby promować dobrą postawę i prawidłowe funkcjonowanie mięśni, które podtrzymują macicę.
Możesz również chcieć zaangażować się w regularne ćwiczenia aerobowe, które popchną Twoje serce i płuca do pracy na ich najwyższym poziomie. Ćwiczenia aerobowe podczas ciąży przynoszą wiele korzyści. Mogą one budować wytrzymałość, sprawić, że będziesz się czuła bardziej komfortowo, złagodzić bóle i złagodzić stres.
Ćwiczenia aerobowe mogą nawet sprawić, że Twój poród będzie krótszy i mniej bolesny. Amerykańskie badania opublikowane niedawno w American Journal of Obstetrics and Gynecology wykazały, że kobiety, które kontynuowały bieganie lub taniec aerobowy podczas ciąży, miały porody o 30 procent krótsze niż kobiety, które przestały ćwiczyć. Kobiety, które utrzymywały regularny program ćwiczeń, wymagały również mniejszej ilości stymulacji porodu oraz mniejszej liczby znieczuleń zewnątrzoponowych, nacięć krocza i cesarskich cięć. Włoskie badanie opublikowane w tym samym czasopiśmie dotyczyło kobiet, które urodziły drugie lub trzecie dziecko i jeździły na rowerze stacjonarnym trzy razy w tygodniu po 30 minut, począwszy od piątego miesiąca ciąży. Rowerzystki utrzymywały wyższy poziom endorfin podczas porodu. W związku z tym zgłaszały mniejszy ból niż odpowiadająca im grupa kobiet prowadzących siedzący tryb życia.
Nawet jeśli regularne ćwiczenia nie mogą zagwarantować ci krótszego lub łatwiejszego porodu, bez wątpienia mogą pomóc ci lepiej radzić sobie z tym, co poród ma dla ciebie w zanadrzu. Ćwiczenia aerobowe, takie jak pływanie, spacery i jazda na rowerze są łatwo dostępne dla większości kobiet w ciąży. Możesz też wybrać zajęcia ruchowe lub zakupić kasetę wideo z ćwiczeniami (patrz Materiały). Niektóre kobiety nawet kontynuują jogging przez całą ciążę. Pamiętaj, aby uzyskać zgodę swojego lekarza przed rozpoczęciem programu ćwiczeń, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi. Powinnaś również pamiętać o następujących środkach ostrożności.
Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów ustanowiło następujące wytyczne, aby zapobiec zbyt wysokiemu wzrostowi temperatury Twojego ciała, co mogłoby zaszkodzić Twojemu dziecku:
- Podczas ćwiczeń utrzymuj tętno poniżej 140 uderzeń na minutę.
- Sprawdź swoją temperaturę pod pachą lub w odbycie pod koniec zwykłego ćwiczenia, aby upewnić się, że jest niższa niż 101 stopni.
- Zmniejsz intensywność ćwiczeń do 15 minut na raz.
- Odstaw płyny po ćwiczeniach.
- Unikaj ćwiczeń na świeżym powietrzu w bardzo gorące dni lub jeśli masz gorączkę.
- Przechodzenie przez poród
Dając wolność wyboru, niewiele kobiet w jakiejkolwiek części świata kładzie się podczas porodu. Pozycja leżąca (płasko na plecach) wywodzi się podobno z francuskiego dworu Ludwika XIV. Podgladacz, który z rozkoszą obserwował rodzącą kochankę, sprawił, że jego dziwne preferencje wkrótce podyktowały modę w całym kraju. Pozycja leżąca znalazła niemal powszechną przychylność w szpitalach w Stanach Zjednoczonych od lat 40-tych XX wieku, ponieważ leżenie płasko kobiety umożliwiło jej położnikowi wykonanie interwencji, takich jak poród siłowy, znieczulenie i episiotomia, w sposób łatwiejszy.
Ale leżenie nie przynosi żadnych korzyści medycznych większości matek. W rzeczywistości, to niesie kilka udowodnionych zagrożeń. Kiedy leżysz na plecach przez dłuższy czas, ciężar macicy uciska aortę zstępującą i żyłę główną dolną, naczynia krwionośne, które zaopatrują lub odprowadzają dolną część twojego ciała. Ta ingerencja w krążenie obniża ciśnienie krwi, utrudniając przepływ krwi do dziecka i powodując spadek tętna. Kiedy pozostajesz w pozycji pionowej (lub przynajmniej poza plecami), krążenie łożyskowe poprawia się, a zaburzenia rytmu serca płodu mogą być złagodzone.
Wielu badań medycznych wykazało niezbicie, że pozycje pionowe skracają i ułatwiają poród. Jedno słynne badanie z Ameryki Łacińskiej porównujące pozycje leżące z pionowymi wykazało, że poród kobiet, które pozostały w pozycji pionowej był o 36% krótszy w przypadku matek po raz pierwszy i o 25% krótszy w przypadku matek, które wcześniej rodziły. Brytyjskie badanie porównujące matki, które chodziły podczas porodu z matkami, które pozostały w łóżku wykazało, że chodzenie nie tylko skróciło poród, ale również zmniejszyło ból i zapotrzebowanie na leki.
Jak chodzenie pomaga w porodzie? Po pierwsze, kiedy wstajesz, Twoje skurcze stają się silniejsze, bardziej regularne i częstsze. Grawitacja pomaga Twojemu dziecku pokonać drogę przez Twoją miednicę. Co więcej, pozycja wyprostowana poprawia zarówno kąt nachylenia ciała dziecka do Twojego kręgosłupa, jak i przyłożenie jego główki do Twojej szyjki macicy. Ponieważ podczas skurczów Twoja macica w naturalny sposób przechyla się do przodu w Twoim brzuchu, napotyka ona najmniejszy opór, kiedy stoisz, pochylając się lekko do przodu. Wreszcie, mimo że skurcze stają się silniejsze, gdy jesteś wyprostowana, wiele kobiet czuje się w tej pozycji bardziej komfortowo, lepiej panuje nad sytuacją i potrafi się zrelaksować. Pewna typowa matka ujęła to w następujący sposób: „Kiedy się położyłam, spowolniło to mój poród we wczesnej fazie. Kiedy byłam w trakcie aktywnego porodu, leżenie było dla mnie o wiele bardziej bolesne niż chodzenie.”
Aby przyspieszyć poród, spaceruj tak długo, jak tylko możesz. Pewna para wybrała się na malowniczy spacer wzdłuż brzegu jeziora w pobliżu swojego domu, zanim zgłosiła się do szpitala, kiedy skurcze kobiety trwały trzy minuty. Inna matka wspomina „chodzenie, chodzenie i chodzenie po mieszkaniu. Podczas skurczu trzymałam się czegoś dla wsparcia – krzesła lub mojego męża.
Ponieważ prawdopodobnie będziesz musiała odpocząć podczas skurczów, naucz się opierać na swoim partnerze w taki sposób, aby nie bolało go następnego dnia. Janet Balaskas, autorka książki „Active Birth”, sugeruje, że jest to najlepszy sposób na to, aby Twój partner mógł odpowiednio unieść Twój ciężar: Kiedy drapujesz się wokół partnera, powinien on trzymać ramiona w dole, zgiąć kolana i odchylić się lekko do tyłu, napinając jednocześnie pośladki. Jest to szczególnie ważne dla twojego partnera, aby nie pochylać się do przodu z podniesionymi ramionami, ponieważ spowoduje to ból pleców.
Zmiana pozycji podczas porodu
Większość kobiet nie może spędzić całego porodu chodząc w kółko. Zwłaszcza w przypadku długiego porodu, może być konieczne naprzemienne chodzenie i odpoczywanie. Krótkie okresy siedzenia, klęczenia lub leżenia na boku mogą pomóc w odpoczynku poprzez tymczasowe zmniejszenie siły skurczów. Regularna zmiana pozycji prawdopodobnie pomoże Ci dłużej zachować komfort niż jakakolwiek „najlepsza” pozycja, którą mogłabyś znaleźć. W jednym z badań stwierdzono, że pacjentki położnicze przyjmowały średnio 7,5 różnych pozycji podczas porodu.
Joyce Roberts, Ph.D., profesor pielęgniarstwa położniczo-dziecięcego na Uniwersytecie Illinois w Chicago, spędziła lata na badaniu pozycji podczas porodu. Roberts zauważa: „Skurcze kobiety są najbardziej efektywne, jeśli podczas porodu kobieta na przemian siedzi i stoi”. Konieczne jest również, jak mówi, przyjęcie pozycji, które są wygodne i odpowiednie dla danego porodu.
Na przykład, możesz potrzebować pozostać w łóżku z powodu krwawienia, zaburzeń płodu lub przedwczesnego pęknięcia błon płodowych z wysoko położoną głową dziecka. Jeśli otrzymałaś znieczulenie zewnątrzoponowe, musisz pozostać w łóżku. Jeśli polecono Ci położyć się na plecach, upewnij się, że Twoja głowa jest uniesiona za pomocą poduszek i że masz poduszkę lub zwinięty koc pod jednym biodrem, aby odchylić macicę od kręgosłupa. Jak twierdzi Roberts, naprzemienne leżenie na plecach i na boku co pół godziny może pomóc w zapobieganiu niekorzystnemu wpływowi leżenia na ciśnienie krwi, tętno dziecka i postęp porodu.
Leżenie na boku sprawia, że skurcze są rzadsze niż w pozycji stojącej, ale są również bardziej skuteczne. Co najlepsze, leżenie na boku jest korzystne dla Twojego ciśnienia krwi. W rzeczywistości, ponieważ poprawia ona krążenie w macicy, pozycja ta jest często stosowana, gdy dziecko wydaje się być w niebezpieczeństwie.
As long as your labor is progressing normally, however, you may want to try any or all of the following positions in preference to lying flat, which tends to lengthen your labor and add to its risk and discomfort:
- STAND, leaning against your partner, a high counter, or a bed.
- KNEEL on all fours or with your arms and head against some pillows on an upraised bed. Możesz również spróbować tego na podłodze, opierając się na poduszce umieszczonej na siedzeniu krzesła.
- PÓŁKNEK, PÓŁSKWAT, z jednym kolanem w górę i jednym w dół, w łóżku lub na podłodze. Jest to łatwiejsze niż kucanie, opisane poniżej. Jeśli czujesz się dobrze, podczas skurczów kołysz się w przód i w tył w kierunku podniesionego kolana. W razie potrzeby zmieniaj nogi.
- Siedź prosto w łóżku lub na krześle, opierając się na poduszce umieszczonej na oparciu krzesła. Przegląd pozycji porodowych dokonany przez International Childbirth Education Association wykazał, że skurcze porodowe są najmniej efektywne w pozycjach siedzących i leżących. Ale siedzenie może nadal zapewnić ci potrzebny odpoczynek.
- KUCAĆ na podłodze lub na łóżku. Kiedy kucasz, ujście miednicy otwiera się do swojej najszerszej średnicy, a twoje skurcze będą silne i skuteczne.
Przed porodem powinnaś poćwiczyć kucanie, aby zwiększyć swoją wytrzymałość. Mając stopy w odległości półtorej do dwóch stóp od siebie i pięty płasko na podłodze, obniżaj się stopniowo, bez podskakiwania i utrzymuj przysiad przez 15 do 20 sekund. Pracuj nad utrzymaniem tej pozycji przez minutę naraz. Jeżeli masz problem z utrzymaniem płaskiej stopy, poszerz nieco swoją postawę, podłóż pod pięty zwinięty koc, załóż niskie obcasy lub usiądź na krótkim stosie książek. Podnieś się powoli i powtórz kilka razy. Jeśli potrzebujesz pomocy w utrzymaniu równowagi, oprzyj się o partnera lub chwyć się krzesła lub łóżka. Nie jest problemem, jeśli kolana „trzeszczą”, ale nie wykonuj tego ćwiczenia, jeśli odczuwasz ból w kolanach lub spojeniu łonowym.
Podczas porodu możesz zmieniać pozycję kucania, kucając na podłodze, opierając się na krześle lub na łóżku porodowym. Możesz też poprosić partnera, aby usiadł na łóżku lub krześle; stojąc przodem do niego, spróbuj wykonać przysiad, opierając łokcie na jego kolanach.
Możesz też kucnąć w łóżku, podtrzymywana pod pachami z jednej strony przez partnera, a z drugiej przez pielęgniarkę. Albo spróbuj kucnąć na boku łóżka z ramionami obciągniętymi wokół szyi partnera. Twój partner może nawet usiąść za tobą w łóżku, w pozycji saneczkowej, podpierając cię pod ramionami podczas kucania. Możesz usiąść w kucki na niskim podnóżku w pokoju porodowym. Połóż na nim poduszkę i sterylną podkładkę, a następnie usiądź tak, aby kolana znajdowały się wyżej niż biodra. Lub grzęda na krótkim stosie książek, dużej poduszce, lub krzesło beanbag.
Patrz na pozycje zilustrowane w książce. Włącz je do swojej praktyki przygotowanych technik porodowych, abyś mogła dowiedzieć się, które z nich są najwygodniejsze dla ciebie i twojego partnera.
Jedna z matek, która dużo się ruszała podczas porodu, wspomina: „Stałam, trzymałam się biurka i dosłownie tańczyłam przez skurcze. Czasami przechodziłam z pozycji siedzącej do stojącej, a następnie na czworaka. Mój mąż tańczył obok mnie, wycierał mi twarz ściereczką, szedł za mną, kiedy zaczynałam chodzić, pozwalając mi się go trzymać. Podczas zmiany pozycji wspinałam się na łóżko i stawałam na czworakach, a potem znów chodziłam, kiedy skurcz się kończył.”
Pewnie zastanawiasz się, jak możesz to wszystko robić, kiedy standardowe procedury szpitalne – na przykład monitorowanie płodu i kroplówki – wydają się nakazywać ci całkowity bezruch. To może nie być łatwe.
Będziesz musiała negocjować ze swoim lekarzem z dużym wyprzedzeniem przed rozpoczęciem porodu i dojść do porozumienia w sprawie przebiegu porodu. Wielu lekarzy nalega na ciągłe elektroniczne monitorowanie płodu i kroplówki w porodach wysokiego ryzyka. Jednak kobiety mogą być monitorowane zdalnie lub z przerwami, co pozwala im zachować możliwość poruszania się. Jeśli kroplówka jest konieczna z medycznego punktu widzenia, można ją przymocować do ruchomego drążka, jeśli lekarz wyrazi na to zgodę (patrz rozdział 17).
Jeśli dowiesz się, że zwyczajem szpitala lub lekarza jest przykrywanie wszystkich kobiet do łóżka na czas porodu, możesz chcieć wyrazić swoje życzenia i dojść do kompromisu. Dobrym pomysłem może być wpisanie osiągniętego porozumienia do karty, zwłaszcza jeśli Twój lekarz może nie być w szpitalu, kiedy Ty rodzisz.
Możesz po prostu zaplanować przybycie do szpitala na tyle późno, że będziesz gotowa położyć się do łóżka. Możesz też zdecydować się na zmianę środowiska porodowego, które szanuje twoją potrzebę bycia wygodnie aktywną podczas porodu.
Wstęp przedrukowany za zgodą z foxcontent.com
.