Czy miałaś do czynienia z chorobą i martwisz się, że może ona mieć wpływ na Twoje karmiące dziecko? Podczas gdy łatwo jest czuć się dobrze ze swoim wyborem karmienia piersią – poświęcasz się, aby zapewnić swojemu dziecku najlepsze składniki odżywcze – łatwo jest również się martwić. Jeśli masz zatrucie pokarmowe i martwisz się o to, że możesz nieumyślnie przekazać bakterie lub wirusy najnowszemu członkowi swojej rodziny, zbadaliśmy, co powinnaś zrobić.
Is it Safe?
Prosta odpowiedź brzmi: tak, karmienie piersią przy zatruciu pokarmowym jest bezpieczne. W rzeczywistości, bardzo rzadko powinnaś przestać karmić swoje dziecko piersią – ale do tych przypadków przejdziemy później. Niektóre matki uważają, że powinny odciągać & mleko, aby nie zaszkodzić dziecku – tak nie jest. Nie musisz podawać dziecku preparatu – możesz i powinnaś kontynuować normalne karmienie piersią przy zatruciu pokarmowym.
Zatrucie pokarmowe 101
Zatrucie pokarmowe jest wynikiem działania szkodliwych wirusów lub bakterii, często pochodzących z niehigienicznego obchodzenia się z żywnością lub naturalnych bakterii znajdujących się w żywności, która nie została dokładnie umyta lub ugotowana. Objawy obejmują mdłości, wymioty, biegunkę, ból brzucha i gorączkę. Ponieważ zatrucie pokarmowe ogranicza się do układu pokarmowego, nie będzie miało wpływu na mleko matki ani na zdrowie dziecka. W rzeczywistości karmienie piersią może być jeszcze ważniejsze, gdy czujesz się źle. Mleko matki zawiera przeciwciała, które pomagają chronić niemowlę przed infekcjami. Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła nawet, że mleko matki zmniejsza śmiertelność niemowląt, zapobiegając wielu chorobom dziecięcym i pozwalając dzieciom szybciej wyzdrowieć, gdy zachorują.
Karmienie piersią podczas choroby
Jeśli czujesz się źle, jest kilka sztuczek, które mogą pozwolić Ci na łatwiejsze karmienie piersią. Możesz trzymać swoje dziecko w łóżku razem z Tobą. Kiedy dziecko potrzebuje karmienia, o wiele łatwiej jest przyciągnąć je bliżej i pozwolić mu karmić. Jeśli nie czujesz się komfortowo śpiąc obok swojego dziecka w łóżku, poproś o pomoc. Partner, dobry przyjaciel, a nawet starsze dzieci mogą dzielić z Tobą ciężar, kiedy jesteś chora. Poproś ich, aby przynieśli Twoje dziecko do karmienia, a następnie zabrali je, gdy skończą, pozostawiając Cię wolną, aby uzyskać więcej nieprzerwanego odpoczynku.
Traktowanie zatrucia pokarmowego
Oprócz dostosowania się do niewygodnego procesu karmienia piersią podczas choroby, istnieją pewne szybkie kroki, które możesz podjąć, aby złagodzić objawy zatrucia pokarmowego. Po pierwsze, wiedz, że zatrucie pokarmowe trwa zazwyczaj od kilku godzin do ośmiu dni. Tylko jeden szczep, zapalenie wątroby typu A, może trwać dłużej – do 28 dni. Podczas gdy objawy zwykle ustępują samoistnie, w rzadkich przypadkach sytuacja może stać się poważniejsza. Udaj się do lekarza, jeśli objawy nie ustępują w typowym czasie.
Wodany
Możliwe, że tracisz wodę z wymiotów lub biegunki, ale także z produkcji mleka matki. Jest to szczególnie ważne dla matek karmiących, aby pozostać nawodnionym. Jeśli możesz to zrobić, napój sportowy z elektrolitami, taki jak Powerade lub Gatorade, może pomóc ci odzyskać część utraconych składników odżywczych, a także uzupełnić płyny w organizmie. Jeśli nie czujesz napojów neonowych, możesz również spróbować doustnych soli nawadniających lub tabletek.
Jedz prosto
Może być konieczna zmiana Twojej normalnej diety podczas karmienia piersią. Trzymaj się prostej, mdłej diety, aby uniknąć pogorszenia stanu Twojego przewodu pokarmowego. Dobrze sprawdza się dieta BRAT stosowana w przypadku grypy żołądkowej: banany, ryż, sos jabłkowy i tosty. Istnieją wariacje na temat BRAT, które dodają jogurt lub herbatę. Postaw na to, co będzie dla Ciebie wygodne. Pamiętaj, aby unikać pikantnych lub mocno przyprawionych potraw, nawet zaraz po wyzdrowieniu, ponieważ twoje ciało może potrzebować trochę czasu, aby przystosować się do regularnego jedzenia.
Antybiotyki
Jeśli byłeś u lekarza, jest duża szansa, że przepisano ci antybiotyki. Większość antybiotyków jest nieszkodliwa, a karmienie piersią podczas ich przyjmowania jest bezpieczne. Niektóre antybiotyki okazały się nieszkodliwe dla niemowląt karmionych piersią, choć istnieje możliwość, że mogą one wywołać u dziecka lekki dyskomfort lub biegunkę. Każde niemowlę reaguje inaczej, ale nie odnotowano żadnych długoterminowych szkodliwych skutków. Powinnaś jednak przypomnieć swojemu lekarzowi, że karmisz piersią, zanim wypełnisz jakiekolwiek recepty, aby być bezpieczną.
Kiedy nie karmić piersią
Możesz się również zastanawiać, czy są sytuacje, w których zdecydowanie nie powinnaś karmić piersią. Zarówno Centrum Kontroli Chorób jak i Amerykańska Akademia Pediatrii opublikowały listy leków i chorób, które miały negatywny wpływ na niemowlęta. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.
Zapobieganie zatruciom pokarmowym
Zatrucia pokarmowe mogą być niemożliwe do uniknięcia w całości, ale istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć swoje szanse na kolejne spotkanie z tą niewygodną chorobą. Konsekwentne mycie rąk przed i po kontakcie z żywnością jest prostym sposobem na zmniejszenie ryzyka zatrucia pokarmowego. Pracownicy gastronomii mogą również przenosić wirusa; zwracaj uwagę na źródła żywności, zwłaszcza podczas podróży. Naturalne bakterie również mogą powodować zatrucia pokarmowe. Ważne jest, aby dokładnie umyć wszystkie świeże owoce i warzywa oraz upewnić się, że jedzenie jest w pełni ugotowane. Surowe mięso i owoce morza, niedogotowany drób oraz niepasteryzowane mleko i jogurt są powszechnym źródłem niezdrowych bakterii.
Pamiętaj, jeśli masz zatrucie pokarmowe, możesz i powinnaś kontynuować karmienie piersią. Twoje dziecko skorzysta z przeciwciał dostarczanych przez mleko matki, które zapobiegają wielu powszechnym chorobom dziecięcym. Podczas rekonwalescencji nie zapomnij:
- Pozostań nawodniona, być może za pomocą doustnych soli nawadniających lub tabletek
- Jedz prosto, stosując dietę BRAT
- Podwójnie sprawdź bezpieczeństwo antybiotyków
Życzymy Ci zdrowego powrotu do zdrowia.
(Posted with permission from MaternityGlow)
.