Lindsey Parry: Spójrz, niekoniecznie, oczywiście podwyższone tętno jest powodem do zrobienia. Potencjalnie po prostu robi jakieś dochodzenie, co jest tym, co ona robi teraz. Rzeczy, na które należy zwracać uwagę, szczególnie gdy ma się wysokie tętno, to nieregularności w biciu serca.
Takie jak duże wahania, jeśli jest naprawdę wysokie, a potem się stabilizuje. Ale jeśli idzie w górę dość szybko, pozostaje w górze, pozostaje wysokie, ona nadal czuje się dość komfortowo i biegacze, że ona biega wokół. Jeśli może prowadzić z nimi rozmowę i jest szczera, biegnie spokojnie.
Więc innymi słowy, te 20 uderzeń nie jest odzwierciedleniem faktu, że biegnie o wiele ciężej niż ludzie wokół niej i że eksploduje w wyścigach i słabnie. To będą tylko wskazówki, że ona pcha się trochę mocniej niż inni.
Czy masz wyższe niż normalne bicie serca?
Ale jeśli ona ma wysokie bicie serca, jeśli ona ma wyższe spoczynkowe bicie serca, a następnie wyższe ćwiczeniowe tętno i przy 40 jej tętno idzie do 200 czasami; to mówi nam, że ona ma wyższe niż normalne bicie serca. Ale to nie brzmi jak tachykardia lub coś niebezpiecznego w ten sposób, po prostu ze słuchu.
Jeśli jej bicie serca staje się nieregularne lub są duże wahania w tym tętnie, wtedy dostałbym się do lekarza i dostać rzeczy sprawdzone. Tak jak teraz, dostosowałabym się do tych 20 uderzeń na minutę, mniej więcej.
BB: Doskonałe rzeczy, Juanita, dziękuję bardzo za twoje pytanie, mam nadzieję, że to pomoże. Lindsey, dziękuję za twój dzisiejszy czas w podcaście Ask Coach Parry. Wracamy za kilka dni, zadaj swoje pytanie, wszystko co musisz zrobić to wejść na coachparry.com. Wyślij swoje pytanie, a kto wie, może odpowiemy na nie w następnym wydaniu tego podcastu. Do tego czasu, to na zdrowie.