Bezpieczna łódź tej wiosny lub jesieni – Unikaj hipotermii

Podczas zimnej pogody, hipotermia jest głównym problemem. Musisz być świadomy objawów hipotermii za każdym razem, gdy jesteś na lub w pobliżu lodowatej wody. Niskie temperatury mogą prowadzić do utraty ciepłoty ciała, a w konsekwencji do ciężkiej hipotermii. Śmierć jest nawet możliwa. Kiedy temperatura ciała spada, objawy hipotermii pojawiają się szybko

Każdy żeglarz musi znać objawy hipotermii. A także warunki, które mogą do niej doprowadzić. I wreszcie, jak szybko i bezpiecznie podnieść niską temperaturę ciała.

Przyjrzyjmy się temu, co może spowodować hipotermię i jak można sobie z nią poradzić.

Co to jest hipotermia?

Hipotermia jest stanem medycznym. Może się zdarzyć, gdy twoje ciało traci ciepło szybciej niż może je wytworzyć. Twoja normalna temperatura ciała wynosi około 98,6 stopni. Jeśli temperatura ciała spada zbyt daleko, twoje organy wewnętrzne zaczynają zawodzić. Tak wynika z danych Kliniki Mayo. Twoje serce i układ nerwowy nie będą już funkcjonować prawidłowo. Dzieje się tak, gdy niska temperatura powoduje skurcz naczyń krwionośnych. Zmniejsza się przepływ krwi do serca. To zmniejsza poziom tlenu, jak również. Ciśnienie krwi i tętno wzrosną.

Odmrożenie i hipotermia to nie to samo.

Znaki i objawy hipotermii

Gdy temperatura ciała spada zbyt nisko, może dojść do hipotermii. Może się to zdarzyć w każdej niskiej temperaturze. Zimna woda pogarsza warunki. Uważaj na te objawy hipotermii.

• Nadmierne dreszcze
• Zamazana mowa
• Zanik pamięci
• Słaby puls
• Brak koordynacji
• Smutność

.

• Niska energia
• Utrata przytomności

Łagodna hipotermia vs ciężka hipotermia

Istnieją różne poziomy hipotermii. W rzeczywistości, hipotermia jest postępującym stanem, który pogarsza się wraz z dłuższą ekspozycją. Jak ciężki jest Twój przypadek może wpłynąć na sposób wystąpienia objawów. Łagodna hipotermia może występować tylko z pewnymi dreszczami.

Umiarkowana hipotermia to miejsce, gdzie dezorientacja ustawia się w. To może być zaostrzone przez pewne warunki medyczne. Również spożywanie alkoholu może pogorszyć ten stan.

Należy zachować ostrożność, jeśli temperatura ciała spada zbyt szybko i zbyt daleko. Zwiększa się wówczas ryzyko wystąpienia ciężkiej hipotermii. Osoby z ciężką hipotermią mogą mieć bardziej nietypowe objawy. Jednym z nich jest zdejmowanie odzieży. W swoim zdezorientowanym stanie psychicznym, możesz czuć się zbyt gorąco. Ludzie w tym stanie będą zdejmować odzież, nawet w najzimniejszych warunkach.

Zanurzenie w zimnej wodzie i hipotermia

Wielu żeglarzy przeocza różnicę między temperaturą wody a temperaturą powietrza. Może się wydawać, że jest ciepły dzień w słońcu. Jednak temperatura wody może być nadal niebezpiecznie niska. Twoje ciało może ochłodzić się 25 razy szybciej w zimnej wodzie niż w zimnym powietrzu. Przy tak zwodniczo ciepłej pogodzie temperatura Twojego ciała szybko spada. Wiele osób odkryło zbyt późno, że niska temperatura jest jednym z czynników ryzyka w wodzie bardziej niż w powietrzu.

Efekty zimnej wody

Jeśli nagła fala lub inny incydent wyrzuci cię za burtę, przejdziesz przez cztery etapy skutków. Uważaj na nie, ponieważ może dojść do zatrzymania akcji serca i innych stanów chorobowych.

1.Wstrząs wywołany zimnem

Naturalną reakcją twojego ciała jest sapanie przy nagłym wstrząsie wywołanym zimnem. W ten sposób wielu niedoszłych rozbitków ginie na morzu. Odruchowo wciągasz wodę do płuc. Jeśli wiesz, że wypadasz za burtę, spróbuj zakryć usta rękami, aby temu zapobiec.

Wpływ na ciało

Po zanurzeniu się w zimnej wodzie, zahamuje ona twoją zdolność do normalnego pływania.

• Mokre ubranie obciąży cię.
• Aktywność twoich mięśni będzie trudna do opanowania.
• Stracisz sprawność manualną
• Dopasowanie oddechu do pociągnięć pływackich stanie się wyzwaniem
• Brak koordynacji sprawi, że zaczniesz pływać pod dziwnymi kątami
• Trudniej będzie utrzymać głowę nad wodą
• Utonięcie jest możliwe

3.Hipotermia

Gdy kontakt z zimną wodą obniży temperaturę ciała poniżej 95 f 35 c, rozpoczyna się hipotermia. Im zimniejsza woda, tym krócej możesz wytrzymać ekspozycję. Poniższy wykres pokazuje temperaturę wody i czas ekspozycji.

Jak widać, hipotermia może być śmiertelna w ciągu zaledwie 15 minut. Jak również, woda nie musi być lodowata. Wiele osób przyjmuje fałszywe założenie, że wody w południowych regionach są bezpieczne. Jest całkowicie możliwe, aby rozwinąć hipotermię w miejscach takich jak Floryda lub Bahamy.

4.Post-Rescue Collapse

Nawet po wyciągnięciu z wody, ryzyko hipotermii jest nadal obecne. Twoje części ciała mogą cierpieć na różne objawy, które będą się utrzymywać. Narażenie na zimno i utrata ciepła, których doświadczasz, są nadal niebezpieczne.

• Utrata ciśnienia hydrostatycznego. Oznacza to, że ciśnienie krwi może niebezpiecznie spaść. Może to prowadzić do niewydolności serca lub uszkodzenia mózgu.
• Uszkodzenie płuc. Wdychana woda może uszkodzić płuca. Może to prowadzić do objawów podobnych do zapalenia płuc.
• Uszkodzenie serca. Gdy temperatura serca spada zbyt nisko, wpływa to na ciśnienie krwi.
• Krwawienie. Po ekstremalnym narażeniu na zimno możesz nie być świadomy obrażeń. Wraz ze wzrostem temperatury rdzenia zwiększa się przepływ krwi. Istnieje ryzyko utraty krwi.
• Inne urazy. Do 20% ofiar hipotermii mogło doznać urazów niezwiązanych z zimnem. Obejmuje to urazy rdzenia kręgowego i inne, które mogą być trudne do wykrycia na początku.

Leczenie hipotermii

Leczenie hipotermii wymaga ostrożności i rozwagi. Należy być delikatnym w stosunku do pacjenta. Jak już powiedzieliśmy, mogli oni doznać niewidocznych obrażeń.

• Nie szoruj ich części ciała. Kiedy twoje ręce są zimne, może cię kusić, aby je pocierać. Nie pocieraj ciała ofiary hipotermii. Spowoduje to, że zimna krew zacznie krążyć do rdzenia ciała. Może to pogorszyć sytuację. Wszelkie nadmierne ruchy mogą wywołać zatrzymanie akcji serca.
• Utrzymuj ofiarę w pozycji poziomej
• W miarę możliwości przenieś osobę z dala od zimna. Jeśli nie jest to możliwe, osłoń ją jak najlepiej przed wiatrem.
• Jeśli znajdujesz się na pustkowiu, pomocne może być umieszczenie poszkodowanego w śpiworze. Dzielenie się ciepłem ciała w tym przypadku może być również korzystne pod względem podniesienia temperatury ciała.
• Zdejmij mokrą odzież. Może być konieczne odcięcie odzieży w celu ograniczenia ruchów.
• Przykryj ofiarę warstwami. Użyj koców, płaszczy lub czegokolwiek co jest pod ręką i suche. Pozostaw twarz odkrytą, ale zakryj wszystko inne.
• Zaizoluj plecy. Jeśli nadal jesteś na zewnątrz, upewnij się, że ofiara leży na kocu, a nie na zimnej ziemi.
• Użyj ciepłych napojów. Jeśli ofiara jest przytomna, każ jej pić ciepłe płyny. Nie używaj alkoholu i staraj się unikać kofeiny.
• Używaj ciepłych, suchych okładów. Idealne są butelki z gorącą wodą. W ostateczności sprawdzi się również zwykła butelka z wodą do picia wypełniona ciepłą wodą. Stosuj je na szyję, klatkę piersiową i pachwiny. Nie nakładaj ich na ręce i nogi. To zmusi zimną krew z powrotem do rdzenia.
• Nie stosuj bezpośredniego ciepła. Żadnej gorącej wody, żadnych poduszek grzewczych, ani żadnych lamp grzewczych. Może to uszkodzić skórę, a także spowodować nieregularną pracę serca.
• Monitoruj oddychanie. Jeśli poszkodowany stracił przytomność, a oddychanie ustało, zastosuj resuscytację krążeniowo-oddechową. Bycie przeszkolonym w resuscytacji i pierwszej pomocy, gdy wypływasz na łódź jest istotne właśnie z tego powodu.

Medyczne leczenie hipotermii

Jeśli hipotermia jest wystarczająco ciężka, można podjąć bardziej ekstremalne środki. Te metody są tylko do wykonania przez wykwalifikowanych specjalistów. Jeśli zostaniesz zabrany do szpitala z ciężką hipotermią, są to zabiegi, które możesz otrzymać.

• Ogrzewanie krwi. Czynność ta zostanie wykonana w szpitalu. Krew od ofiary jest pobierana, ogrzewana i wprowadzana z powrotem do organizmu. Wymaga to maszyny do hemodializy lub bypassów serca. Przeszkoleni lekarze muszą tym zarządzać.
• Ogrzewanie dróg oddechowych. Pacjenci mogą otrzymywać nawilżone powietrze. Będzie ono dostarczane albo przez rurkę nosową, albo przez maskę. Ciepłe powietrze będzie krążyć do płuc i podniesie temperaturę wewnętrzną.
• IV Płyny. Podobnie jak w przypadku ponownego ogrzewania krwi, wprowadzi to ciepłe płyny do ciała ofiary.
• Irygacja. W poważnych przypadkach może być zastosowana irygacja płynami. Wiąże się to z zastosowaniem ciepłego płynu wewnątrz samego ciała. Roztwór soli fizjologicznej jest wprowadzany do jam ciała przez cewnik. Często będzie to wokół płuc. Można to również zrobić wokół jamy brzusznej.

Jak zapobiegać hipotermii

Najlepszym sposobem radzenia sobie z hipotermią jest jej całkowite uniknięcie. Oto kilka wskazówek dotyczących zapobiegania hipotermii.

• Zawsze miej pod ręką osobiste urządzenie do unoszenia się na wodzie (PFD). Ograniczy to obciążenie i wysiłek dla Twojego ciała, gdy wchodzisz do wody. Kamizelka ratunkowa lub urządzenie do pływania powinny być dostępne dla każdej osoby na łodzi.
• Ograniczyć ruch. Im mniej się ruszasz, tym mniej ciepła stracisz. Nie próbuj pływać, jeśli nie masz w pobliżu celu, do którego możesz dotrzeć. Nawet jeżeli jesteś doświadczonym pływakiem, jeżeli nie znajdujesz się w pobliżu lądu lub doku, nie próbuj pływać. Podczas pływania szybko zabraknie ci energii i szybciej ulegniesz hipotermii.
• Wyciągnij z wody tyle, ile możesz. Jeśli masz w pobliżu PFD lub szczątki, staraj się pozostać na nich jak najwięcej.
• Pływaj w pozycji HELP. Jeżeli masz założoną kamizelkę ratunkową, możesz podciągnąć nogi do rdzenia. Możesz to znać jako pozycję płodową. W tej pozycji możesz bezpiecznie unosić się na wodzie. Jest to najlepsza pozycja do prezentowania utraty temperatury ciała.
• Jeśli w wodzie znajdują się dwie lub więcej osób, spróbuj skulić się razem. To może zachować trochę ciepła ciała.

.