Bacon Wrapped Cream Cheese Stuffed Chicken [video]

Bacon Wrapped Cream Cheese Stuffed Chicken to mięsiste serowe dobro, które jest chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku. Czy jesteś na diecie keto czy nie, to na pewno jest to jeden obfity i satysfakcjonujący posiłek.

Jeśli szukasz innych posiłków keto, pokochasz naszą wersję Kurczaka na czarno, Brukselki z boczkiem i Chleb czekoladowy Keto.

Keto Kurczak Nadziewany Serem Śmietankowym Przepis

Keto Kurczak Nadziewany Serem Śmietankowym Owinięty Bekonem jest tak popularny w dzisiejszych czasach i to z właściwych powodów. Z zaledwie kilku składników, danie przekształca się łatwo i staje się super aromatyczne.

Nauczyłem się gotować to tylko dlatego, że chciałem służyć coś nowego dla naszej rodzinnej kolacji. Ponadto, zrobienie kurczaka w połączeniu z boczkiem jest gwarantowane, aby być wielkim hitem dla wszystkich. Co więcej, to danie przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Szczęśliwie, jest również przyjazne dla keto.

Piersi kurczaka mają tendencję do nijakiego smaku same w sobie. Jednak połączenie serów Philadelphia i mozzarella tworzy doskonały, pyszny farsz. Bekonowe zawijasy sprawiają, że danie jest jeszcze bardziej przyjemne!

Is Bacon Wrapped Cream Cheese Stuffed Chicken Keto?

Definitely. Większość składników tego dania jest przyjazna dla keto. Bekon jest szczególnie wysoki w tłuszcz, podczas gdy piersi mają wysoką zawartość białka i niską zawartość węglowodanów. Zarówno serek śmietankowy jak i mozzarella mogą być spożywane podczas diety keto.

Jak zrobić Bacon Wrapped Cream Cheese Stuffed Chicken?

Dla dokładnych kroków, postępuj zgodnie z kartą przepisu poniżej. Obejrzyj również załączony film instruktażowy. Ale ogólne kroki są następujące:

1. Przygotuj glazurę – W misce wymieszaj wszystkie składniki glazury.
2. Przygotuj farsz serowy – Następnie, w osobnej misce, połącz wszystkie składniki farszu.
3. Napełnij kurczaka i zawiń – Przetnij piersi wzdłuż. Następnie wypełnij środek mieszanką farszu serowego. Następnie owiń każdy kawałek nadziewanej piersi 2-3 kawałkami plasterków bekonu.
4. Piecz – Ułóż je w formie do pieczenia i polej mieszanką glazury. Piec w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 375 stopni F przez około 30 minut, lub do uzyskania złotego koloru.
5. Podawanie – Udekoruj pietruszką na wierzchu i ciesz się!

Jak zamaskować pierś z kurczaka?

Bardzo ważne jest, aby nadać piersiom kurczaka jednolitą grubość, kiedy będziesz je kroić w motyle lub otwierać.

Używając ostrego noża, pokrój mięso poziomo, ale upewnij się, że zatrzymasz się przed przecięciem na drugą stronę. Otwórz pokrojoną pierś i połóż ją płasko w folii plastikowej. Spłaszcz mięso do pożądanej grubości za pomocą tłuczka.

Czym nadziewasz piersi z kurczaka?

W tym przepisie będziemy używać mieszanki serka Philadelphia, sera mozzarella oraz odrobiny cebuli i czosnku w proszku, aby zrobić nadzienie. Często do nadzienia dodaje się również posiekane brokuły lub szpinak.

Jak nadziać pierś z kurczaka?

Najpierw zamaskuj mięso. Następnie przygotuj serowe nadzienie. Następnie nałóż nadzienie łyżką lub użyj rąk, aby rozprowadzić je w środku.

Jak zawinąć pierś kurczaka w bekon?

Złóż nadziewane piersi kurczaka i zawiń je w bekon. Użyj co najmniej 2 kawałków bekonu na każdą pierś, aby była w pełni pokryta. Aby upewnić się, że nadzienie nie wypłynie, użyj wykałaczki i zabezpiecz końce.

Ile kalorii i białka w Bacon Wrapped Cream Cheese Stuffed Chicken?

Jedna porcja zawiera około 400 kalorii i 40g białka. Zawartość kalorii na porcję głównych składników jest następująca:

• Ser mozzarella – 45 kalorii (1/3 szklanki)
• Serek śmietankowy – 135 kalorii (3 łyżki)
• Bekon – 90 kalorii (2 plastry)
• Pierś z kurczaka – 130 kalorii (1 szt.)

Co podać z Bacon Wrapped Cream Cheese Stuffed Chicken?

Podawaj go z warzywami takimi jak grillowany bakłażan lub brokuły gotowane na parze. Jest również idealny do pary z pieczonymi w piekarniku ziemniakami, jeśli nie masz nic przeciwko dodanym węglowodanom. Nie krępuj się również podawać go z ryżem.

Czy można to zrobić z wyprzedzeniem?

• Jeśli nie masz czasu na zrobienie tego posiłku za jednym zamachem, możesz przygotować serowe nadzienie dzień wcześniej. Upewnij się, że przechowujesz je odpowiednio w lodówce. Jednakże, gdy już go nafaszerujesz, najlepiej jest go upiec w ciągu 2-3 godzin.
• Możesz również zamrozić go na dłuższy okres czasu i cieszyć się nim w razie potrzeby. Przed zamrożeniem, pozwól daniu całkowicie ostygnąć. Następnie przełóż do naczynia żaroodpornego lub szczelnego pojemnika i przechowuj w zamrażarce przez okres do 3 miesięcy. Przed podaniem ponownie podgrzać.

Recipe Tips

• Możesz użyć udek bez kości jako alternatywy. Są one łatwe do nadziewania i smakują jeszcze lepiej. Ponadto, mięso jest zazwyczaj delikatne i dość aromatyczne. W związku z tym, nie krępuj się zastąpić ich, jeśli masz na to ochotę.
• Aby uzyskać trochę kopa, dodaj pokrojone w plasterki jalapeno do farszu.
• Jeśli wolisz wyjątkowo chrupiący bekon, podpiecz go przez dodatkowe 2 minuty, gdy będzie gotowy do pieczenia.
• Aby spłaszczyć mięso, używamy zmiękczacza do mięsa. Jednakże, można również użyć wałka do ciasta.

Save Recipe

5 from 7 reviews

Bacon Wrapped Cream Cheese Stuffed Chicken is meaty cheesy goodness that is crispy on the outside and soicy on the inside. Czy jesteś na diecie keto czy nie, to na pewno jest jeden serdeczny i satysfakcjonujący posiłek.

Autor: Catalina CastravetSposoby: 4 porcje
Czas przygotowania: 15 minutCzas gotowania: 30 minutCałkowity czas: 45 min

Składniki

• 44 piersi z kurczaka (bez kości i skóry)
• 1616 plasterków boczku (nie używać grubo krojonego)

Glazura:

• 22tablespoonstablespoons olej rzepakowy
• 1/3113cupg miodu (użyj syropu zero kalorii, aby uczynić go Keto)
• 11teaspoonteaspoon czosnek w proszku
• 11teaspoonteaspoon wędzona papryka

.

• 1/21/2teaspoonteaspoon cebula w proszku
• 1/41/4teaspoonteaspoon pieprz cayenne
• 1/41/4teaspoonteaspoon pieprz czarny
• 1/41/4teaspoonteaspoon sól

Cream Cheese Stuffing:

• 8226.8ouncesg cream cheese
• 1112cupg mozzarella cheese (shredded)
• 11teaspoonteaspoon garlic powder
• 11teaspoonteaspoon onion powder
• 11teaspoonteaspoon dried parsley

Garnish:

• 11tablespoontablespoon posiekanej pietruszki

US CustomaryMetric

Instrukcje

1. Przygotuj piekarnik do 375 stopni F.
2. Nieznacznie nasmaruj olejem naczynie do pieczenia 9×12 i odstaw na bok.
3. W małej misce, wymieszaj razem wszystkie składniki GLAZE. Odstaw na bok.
4. W średniej misce, wymieszaj razem wszystkie składniki CREAM CHEESE STUFFING. Odstawić na bok.
5. Podłużnie naciąć kieszonkę na piersi kurczaka. Nadziewać mieszanką serową.
6. Zawiń każdą pierś z kurczaka w 3-4 plastry bekonu. Umieść piersi kurczaka, szwem do dołu w formie do pieczenia.
7. Na wierzch połóż mieszankę glazury. Posmaruj nią dokładnie piersi z kurczaka.
8. Piecz przez 25-30 minut lub do momentu, gdy bekon będzie chrupiący, a kurczak upieczony, polewając kurczaka od czasu do czasu sosem z patelni.
9. Jeśli wolisz wyjątkowo chrupiący bekon, piecz przez dodatkowe 1-2 minuty.
10. Posyp natką pietruszki, a następnie podawaj.

Informacje żywieniowe

Kalorie: 836 Węglowodany: 32 Białko: 73 Tłuszcz: 56 Tłuszcz nasycony: 18 Cholesterol: 238 Sód: 1470 Potas: 1224 Fiber: 0 Sugar: 27 Vitamin A: 930 Vitamin C: 4 Calcium: 371 Iron: 1.7

Save Recipe

Made This Recipe?

Pokaż mi, co zrobiłeś na Instagramie lub Facebooku i oznacz mnie @sweetnsavorymeals lub oznacz hasztagiem #sweetnsavorymeals.

.