The Ultimate Guide to Anger Management for Adults With ADHD
Take przeciętny, codzienny gniew. Teraz pomnóż ją przez 10,000. Wtedy niech zniknie, jakby nigdy jej tam nie było. To jest to, co życie może być jak dla dorosłych z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADD/ADHD).
Wybuchowa złość jest przerażająca i myląca, zarówno dla osoby z ADHD, jak i dla tych wokół nich. Przez większość czasu osoba z ADD ma się dobrze. A jednak, w mgnieniu oka, eksplodują wściekłością. A potem, szybko i niewytłumaczalnie, wracają do normy.
Podczas gdy większość nagłówków ADHD skupia się na uwadze i nadpobudliwości, reaktywność emocjonalna jest bardzo realnym problemem dla wielu z nas. Z poważnymi kosztami. Po tym wszystkim, zapominanie o wizycie u dentysty jest irytujące; wściekłość na trywialne wydarzenia może zniszczyć relacje, kariery i zdrowia. Ten film pomoże Ci oswoić gniew spowodowany ADHD i wprowadzić poczucie spokoju i kontroli do Twojego życia.
- Zrozum, jak wybuchowy gniew jest wyzwalany przez szczególną kombinację problemów ADHD.
- Naucz się stosować proste taktyki, aby zmniejszyć częstotliwość i dotkliwość swoich wybuchów.
- Rozwiń umiejętność wprowadzania pauzy, która pozwala ochłonąć „gorącym” wyzwalaczom i kontrolować negatywne emocje.
Niekontrolowane napady temperamentu są równie niebezpieczne jak wybuchający granat. Ale gdy ta energia jest właściwie ukierunkowana, może stanowić paliwo i motywację do osiągania wielkich rzeczy.
Długość filmu: 41 minut
Co inni mają do powiedzenia:
„Złość może prowadzić do katastrofy dla dorosłych z ADHD – i ich partnerów! W tym wciągającym filmie, Totally ADD zbiera ekspertów, aby dać ci dziewięć wspaniałych sposobów na to, aby złość nie rządziła twoim życiem. Wspaniały i niezwykle przydatny film o ADHD i gniewie.”
– Melissa Orlov, autorka dwóch nagradzanych książek o wpływie ADHD na związki dorosłych, ADHDmarriage.com
„Dla tych z nas, którzy żyją z ADHD, reakcja emocjonalna może się zdarzyć-BOOM!- często prowadzi nas do podjęcia impulsywnego działania, którego możemy później żałować. Ten film z TotallyADD pokazuje nam, że bycie świadomym wewnętrznego niepokoju WIELKICH emocji i rozwijanie umiejętności modulowania naszych reakcji na nie jest nie tylko niezbędne, ale absolutnie możliwe!”
– Don Baker, MA, LMHC – terapeuta ADHD, UnpackingADHD.com
„Z magiczną mieszanką ekspertów ADHD i szczerego humoru, który tylko TotallyADD może dostarczyć, ten obowiązkowy film rzuca światło na temat ADHD i gniewu. Dowiedz się o złości i ADHD jak eksperci mówią o tym wspólnym wyzwaniu i dowiedzieć się, jak zatrzymać te poza kontrolą 0-60 wybuchów.”
– Laurie Dupar, Nurse Practitioner, ADHD Coach and Trainer, CoachingForADHD.com
„Praktyczne, przydatne i pouczające wideo z wystarczająco dużo wartości rozrywkowych, aby utrzymać oglądania. Gniew jest tak ważnym tematem. Jeśli złość jest dla Ciebie wyzwaniem, tak jak dla wielu osób z ADHD, to ten film trzeba obejrzeć.”
– Dr Ari Tuckman, PsyD, MBA, autor książki More Attention, Less Deficit: Success Strategies for Adults With ADHD, TuckmanPsych.com
„ADHD i gniew to ważny film, który podkreśla rzeczywistość, że nie będąc w stanie regulować gniewu powoduje więcej problemów niż jakikolwiek podstawowy objaw ADHD. Ludzie mogą wybaczyć dezorganizację i rozproszenie uwagi. To jest trudniejsze do wybaczenia słownej lub fizycznej agresji.”
– Dr Candice Murray, Dr CandiceMurray.com
„Jeśli jesteś dorosły z ADHD ten film znacznie poprawi praktyczne zrozumienie, jak zarządzać perypetie zagadkowe wyzwania gniewu i ADHD. Dzięki niemu dowiesz się więcej o tym, jak zarządzać swoim gniewem i ADHD, aby nie niszczył on już ważnych relacji w pracy i w życiu osobistym.”
– David Giwerc, MCC, MCAC, BCC, Założyciel & Prezes, ADD Coach Academy, ADDCA.com
„Łączy doświadczenia klinicystów, terapeutów i osób z ADHD, aby zbadać umiejętności, które mogą być wykorzystane do lepszego zarządzania gniewem, który może być związany z ADHD.”
– Dr Margaret Weiss
.