Having short or broken nails can be a huge pain-both dosłownie i w przenośni. Niezależnie od tego, czy jesteś zdruzgotana złamaniem paznokcia, nad którego wzrostem ciężko pracowałaś, czy też doznałaś jakiegoś urazu paznokci, który powoduje ból lub dyskomfort, wiemy, że chcesz, aby odrastanie stało się faktem, stat.
Jeśli tipsy i nakładki nie są twoją rzeczą i zamiast tego decydujesz się na bardziej au naturale podejście w dziale manicure, nie rezygnuj jeszcze z marzeń o długich paznokciach. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji, konserwacji i edukacji możesz być na dobrej drodze do osiągnięcia długich i zdrowych paznokci w sposób naturalny – i nie musi to trwać zbyt długo. Ahead, najlepsze wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele długości paznokci szybko.
Hydrate
Sklep
Picie wystarczającej ilości wody jest niezbędne dla tak wielu aspektów Twojego zdrowia, w tym paznokci. Zdrowy wzrost nie nastąpi, jeśli twoje ciało jest odwodnione – więc pij za swoje zdrowie, włosy, skórę i paznokcie.
A jeśli zwykła stara woda nie jest tak naprawdę twoją rzeczą, rozważ wypróbowanie napojów nawilżających, takich jak woda kokosowa, lub dodanie świeżego soku owocowego do wody, aby podnieść ją na wyższy poziom.
Przyjmij kwas foliowy
Sklep
Znany również jako witamina B9, ten ważny minerał jest dostępny w suplementach lub naturalnie w żywności, takiej jak rośliny strączkowe i pełne ziarna. Jedną z kluczowych funkcji kwasu foliowego jest naprawa komórek, z których zbudowane są paznokcie. Może on pomóc Twoim paznokciom rosnąć szybciej, a także sprawić, że będą mocniejsze i mniej podatne na złamania i złuszczanie.
Zwiększ ilość białka
Jedzenie odpowiedniej ilości białka jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia i odżywiania, ale może również wpływać na Twoje paznokcie i szybkość, z jaką rosną. Upewnij się, że codziennie spożywasz zalecaną ilość białka, aby Twoje paznokcie rosły długie i mocne.
Przyjmij suplement z keratyną
Sklep
Keratyna nie jest tylko środkiem do pielęgnacji włosów – jest tym, co tworzy Twoje paznokcie. Tak więc przyjmowanie suplementu keratyny może pomóc w budowaniu siły i odporności, w taki sam sposób, w jaki działa ona na Twoje włosy. Można go przyjmować doustnie lub stosować miejscowo w postaci olejku.
Użyj olejku lub serum do skórek
Sklep
Nawadnianie skóry jest ważną częścią każdej rutyny pielęgnacyjnej, która obejmuje również skórki. Stosując regularnie olejek do skórek, unikniesz ich łamania i skubania, a jednocześnie zachowasz zdrowe i elastyczne paznokcie. Suche paznokcie będą się łamać i odpryskiwać, podczas gdy dobrze nawilżone będą rosnąć ładne i długie.
Edytorzy Byrdie uwielbiają serum do skórek Olive & June, aby utrzymać zdrowe i nienaruszone skórki. Super przenośna różdżka posiada pluszowy aplikator z kwiatem kaktusa dla łatwej, śmiem twierdzić, że przyjemnej aplikacji.
Zatrzymaj gryzienie
To może brzmieć jak oczywistość, ale dla wielu łatwiej powiedzieć niż zrobić. Jeden z najczęstszych nawyków nerwowych, obgryzanie paznokci jest nawykiem, z którego trudno jest zrezygnować, ale istnieją pewne możliwości. Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca stosowanie lakieru o gorzkim smaku i zidentyfikowanie fizycznych lub psychicznych czynników, które skłaniają Cię do obgryzania paznokci. Możesz również spróbować zastąpić obgryzanie paznokci bardziej pozytywnym nawykiem, takim jak zabawa piłeczką antystresową lub głupim kitem.
Keep Them Short and Sweet
Sklep
Krawędzie w kształcie koła są mniej narażone na złamanie lub uraz, który powoduje pękanie lub łuszczenie. Podobnie jest z krótszymi paznokciami. Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, aby trzymać je krótkie, jeśli chcesz, aby szybko rosły, ale to działa. Jeśli twoje paznokcie są łamliwe, zalecamy przejście na kryształowy pilnik do paznokci (zamiast tradycyjnego szmergla) aby zachować ich kształt.
Unikaj Acetonu
Sklep
Popularny składnik zmywaczy do paznokci, aceton jest silnym środkiem chemicznym, który może szybko usunąć lakier, ale wraz z nim pójdą naturalne oleje do paznokci, które utrzymują paznokcie zdrowe i nawilżone. Rezultat? Suche, łamliwe paznokcie. Tak więc, unikaj zmywaczy do lakieru na bazie acetonu i wybierz bardziej naturalny zmywacz zamiast tego.
Noś gumowe rękawiczki kiedy zmywasz
Kiedy twoje opuszki palców są narażone na działanie wody przez długi okres czasu stają się trochę zamoczone, to samo dotyczy twoich paznokci. Kiedy paznokcie wchłaniają zbyt dużo wody mogą się osłabić i stać się suche, co prowadzi do ich łamania i pęknięć, które hamują ich wzrost. Tak więc, za każdym razem gdy robisz naczynia upewnij się, że chronisz swoje ręce i paznokcie za pomocą gumowych rękawiczek.
To samo dotyczy prac domowych. Jeśli używasz silnych chemicznych środków czyszczących lub szorujesz uporczywy brud i zanieczyszczenia, pamiętaj, aby używać rękawiczek jako bariery pomiędzy paznokciami i skórą a wykonywanym zadaniem. Chemikalia domowe mogą być również szkodliwe i wysuszające.