NEW YORK (WLNY) – Home fitness jest duży biznes w tym kraju.
Widzieliśmy reklamy dla wszystkiego, od Thigh Master do Ab Wheel – ale które produkty są warte swoich pieniędzy?
Ekspert fitness Larysa DiDio odwiedziła The Couch, aby dać nam swoją listę tego, co kupić, a co pominąć, aby uzyskać swoje ciało w kształcie.
Więcej: NYC’s 5 Best Unique Fitness Classes
SKIP:
Shake Weight – Twierdzi, że tonuje twoje górne ciało i spala kalorie, i chociaż potrząsanie czymkolwiek energicznie podniesie twoje tętno, pozycja, w której umieszcza twoje ramiona, nadmiernie obciąża twoją szyję i pułapki. Istnieją bardziej skuteczne i wydajne sposoby, aby ton ciała w bardziej zrównoważony sposób.
Ab Rocket – Ten produkt twierdzi, aby ton brzucha i stron w pięć minut dziennie. Opór jest szarpanie i nierówne, i robi niewiele więcej niż szczep pleców podczas pchania. Niskokaloryczna dieta, z którą przychodzi, zrobi więcej dla twojej sekcji środkowej niż Ab Rocket.
Bally Thigh Toner – Badania dowiodły, że redukcja plam nie działa i jedynym sposobem na zrzucenie tkanki tłuszczowej jest zwiększenie masy mięśniowej i spalanie kalorii poprzez trening sercowo-naczyniowy. Jeśli używasz tonera ud, aby wzmocnić swoje wewnętrzne uda, to świetnie. Ale to nie będzie pozbyć się nadmiaru tłuszczu na górnej części nóg.
Ab Belt przez Sport Elec – Ten produkt obiecuje zbudować sześciopak podczas siedzenia przez dostarczanie stymulacji elektrycznej do mięśni. E trzon jest używany do rehabilitacji mięśni poprzez doprowadzenie przepływu krwi do obszaru i nigdy nie było skuteczne w tonowanie mięśni. To kompletny niewypał.
BUY:
Ab Roller – Jeden z najlepszych „As Seen on TV” brzusznych kawałków sprzętu dostępnych. Zachęca do dobrej formy, wspiera głowę i pracuje mięśnie brzucha podczas negatywnej fazy powtórzenia.
Body By Jake Tower Express – Zmienia każde drzwi w całkowity trening, dostarczając 130 funtów oporu przez gumowe sznurki. Oferuje nieograniczoną ilość ćwiczeń i świetne instrukcje.
Ab Wheel – Jest to stary, ale dobry pomysł…ale jest odpowiedni tylko dla tych, którzy są średniozaawansowani lub zaawansowani. You essentially pull your body weight against gravity using your core muscles.
Bender Ball – The ball is a ball but what makes this product great is the program that goes along with it. Wierzę, że Pilates oferuje najlepsze ćwiczenia rdzenia dla ludzi na wszystkich poziomach i jest to must have dla każdego.
.