7 People Describe What an Asthma Attack Actually Feels Like

Tylko ludzie, którzy mają astmę w pełni rozumieją jak traumatyzujący może być ten stan zdrowia. Jeśli ktoś ma astmę, jego układ odpornościowy reaguje nieproporcjonalnie na pewne substancje, takie jak sierść zwierząt domowych lub pyłki, choć konkretne czynniki wyzwalające różnią się w zależności od osoby. Wyzwalacze te prowokują stan zapalny, zwężenie i nadmierną produkcję śluzu w drogach oddechowych danej osoby, co może prowadzić do objawów takich jak duszności, kaszel, ból w klatce piersiowej i świszczący oddech (niepokojący gwizd podczas oddychania).

Aby poznać realia życia z tym problemem zdrowotnym, poprosiliśmy ludzi, którzy przeszli ataki astmy, aby wyjaśnili dokładnie, jak się czują i co robią, gdy objawy astmy nasilają się.

Zobacz więcej

„Czuję się, jakbym oddychała przez zgniecioną słomkę.”

Kate G. zdiagnozowano astmę po wycieczce na świeżym powietrzu. „Zaczęłam świszczący oddech w połowie drogi na górę podczas wędrówki podczas wycieczki szkolnej,” Kate, której główne wyzwalacze obejmują wysiłek fizyczny, dym, pleśń, pleśń, kurz, zimne powietrze i sierść zwierząt domowych, mówi SELF.

Podczas ataku astmy, ona mówi, „czuje się tak, jakby ktoś lub coś siedziało na mojej klatce piersiowej i zwężało moje płuca, więc mogę oddychać tylko częściowo. Czuję się, jakbym oddychała przez zgniecioną słomkę.” Czasami doświadcza uczucia paniki, światłowstrętu i bólu w klatce piersiowej.

Aby uzyskać ulgę, Kate używa szybko działającego inhalatora z lekami, które szybko otwierają jej zwężone drogi oddechowe. (Ten rodzaj leku nazywany jest bronchodilatorem). „Jeśli nie jestem w pobliżu inhalatora, co zdarza się rzadko, wychodzę na zewnątrz i staram się oddychać głęboko i powoli” – mówi. „Leżenie również pomaga.”

„Czuję się, jakby ktoś wyciskał ze mnie powietrze.”

Kay M. miała swój pierwszy atak w domu obok choinki, jak mówi. „Mam alergię na wiecznie zielone drzewa, później się dowiedziałem, i po prostu zacząłem sapać na powietrze”, mówi SELF. „Zaczyna się od małego ucisku w klatce piersiowej, a potem po prostu trwa to tak, jakby ktoś wyciskał ze mnie powietrze.”

Kay używa codziennego, długoterminowego leku, aby utrzymać jej drogi oddechowe rozszerzone i zapobiec atakom, a także szybko działającego inhalatora w razie potrzeby.

„Próbuję ziewnąć, aby zaczerpnąć więcej powietrza, a moja klatka piersiowa dosłownie powstrzymuje ziewnięcie, ponieważ jest tak napięta i zaogniona.”

Paige J. mówi, że czynniki wyzwalające u niej to kontakt z pyłkami, kurzem i zwierzętami, takimi jak koty i psy. „Mogę być w porządku wokół psa lub kota przez minuty lub nawet godziny na raz w ciągu dnia, ale później tej nocy obudzę się z okropną astmą i ciasnotą w klatce piersiowej”, mówi SELF. „Ważne jest, aby rodzina i przyjaciele zdali sobie z tego sprawę, ponieważ ci wokół ciebie nie zawsze mogą zobaczyć twoje objawy, a zatem mogą nie zawsze traktować je poważnie.”

W rzeczywistości Paige często staje się cicha podczas ataków astmy. „Mówienie może wydawać się zbyt dużym wysiłkiem… Staję się w 100 procentach pochłonięta próbą oddychania, ale z zewnątrz często nie wygląda to na coś wielkiego” – mówi. Wewnątrz, jednak, ona ma do czynienia z okropnym uczuciem, że jej płuca nie działają. „Próbuję ziewnąć, aby zaczerpnąć więcej powietrza, a moja klatka piersiowa dosłownie powstrzymuje ziewnięcie, ponieważ jest tak napięta i zaogniona.”

Paige mówi, że zwykle nosi przy sobie inhalator ratunkowy, ale jeśli z jakiegoś powodu go nie ma, stara się zaczerpnąć świeżego powietrza, wypić kawę lub zjeść ciemną czekoladę. (Istnieją dowody na to, że kofeina może działać jako środek rozszerzający oskrzela, ale powinnaś używać jej jako metody leczenia objawów astmy tylko w niektórych sytuacjach, jeśli twój lekarz włączył ją do twojego planu działania w przypadku astmy.)

„Zaczyna się od kaszlu, który wydaje się być skupiony w moim gardle, ponieważ do moich płuc nie dociera powietrze.”

Victoria B., której czynnikami wyzwalającymi są pleśń i alergia pokarmowa na indyka, mówi, że kaszel często wywołuje u niej ataki astmy. „Zaczyna się od kaszlu, który wydaje się być skupiony w moim gardle, ponieważ nie ma powietrza dostającego się do moich płuc,” mówi SELF. „Bardzo krótko potem kaszel ustaje, a ja zaczynam sapać. Coraz trudniej jest oddychać, a moja klatka piersiowa zaczyna boleć.”

Jeśli atak się przeciąga, jej palce i usta zaczynają nawet robić się niebieskie z powodu braku tlenu. „Trudno jest nie wpaść w panikę”, mówi. „Czuje się, jakby to, co mało powietrza jest w pokoju jest odkurzane, a ja nie mogę dostać żadnego z nich w moich płucach. To jest bardzo, bardzo przerażające.”

Victoria mówi, że dostaje ulgę od stosowania kortykosteroidów do kontroli stanu zapalnego w jej drogach oddechowych, a w przypadku ataku, ona używa inhalatora ratunkowego. „Jeśli mam atak i nie mam dostępnego inhalatora ratunkowego, przyjmuję jak najwięcej kofeiny, aby zadziałać jako środek rozszerzający oskrzela” – mówi. „Na wszelki wypadek trzymam w samochodzie butelkę Mountain Dew, ponieważ ma ona bardzo dużo kofeiny. Wszystkie te środki awaryjne działają całkiem dobrze dla mnie i ograniczyły ataki w ciągu kilku minut.”

„Ataki mogą zdarzyć się tak szybko i znikąd, więc czuję, że naprawdę nie mam kontroli nad własnym ciałem.”

Marisa Z. mówi SELF, że jej astma jest wywoływana przez zwierzęta domowe, kurz, infekcje dróg oddechowych i niektóre pokarmy, takie jak skorupiaki.

„Wyjaśniam to ludziom tak, jakbyś oddychał przez słomkę do mieszania kawy i po prostu nie możesz złapać wystarczająco dużo oddechu”, mówi. Ataki są psychicznie trudne na nią, jak również. „Ataki mogą się zdarzyć tak szybko i znikąd, więc czuję, że naprawdę nie jestem w kontroli własnego ciała. Brak możliwości wdychania i wydychania powietrza w sposób, w jaki moje ciało jest do tego przystosowane, jest dość przerażający” – mówi Marisa.

Aby poczuć ulgę, Marisa korzysta z inhalatora ratunkowego, a także stosuje metodę Butekyo, czyli technikę oddychania, która koncentruje się na świadomym zmniejszaniu tempa oddychania, aby uniknąć hiperwentylacji. Aby zapobiec atakom w pierwszej kolejności, podejmuje kroki, takie jak noszenie masek, gdy wykonuje prace domowe, które mogą kopać w górę kurz lub inne substancje unoszące się w powietrzu.

„Nie mogę nic zrobić, ale skupić się na dostarczaniu tlenu do moich płuc.”

Nabiał wyzwala większość ataków astmy Susan S., mówi SELF.

„Czuję się, jakbym się dusiła”, mówi. „Muszę się skupić na oddychaniu i nie mogę mówić. W rzeczywistości nie mogę robić nic innego, jak tylko skupić się na dostarczaniu tlenu do płuc”. Wyobraź sobie, że toniesz. Nie możesz złapać oddechu. Zrobiłbyś wszystko, aby oddychać.”

Susan mówi, że nie znalazła inhalatora, który działa dla niej, więc stara się unikać nabiału całkowicie na razie.

„To straszne, bezradne uczucie, i to przychodzi szybko.”

Erin S. mówi SELF, że opracowała astmę po ciężkim przypadku zapalenia płuc. Jej wyzwalacze to płacz lub śmiech zbyt mocno (tak, silne emocje mogą wywoływać ataki astmy), pyłki, zła jakość powietrza i dym papierosowy.

„Byłam wcześniej na biegach, szczególnie wilgotne wiosenne letnie dni, moje gardło nagle poczuje się jakby się zamykało”, mówi. „To straszne, bezradne uczucie, i to przychodzi na szybko. Wszystko się zatrzymuje i zaczyna się świszczący oddech, kiedy próbuję wciągnąć powietrze. Czuję, jak całe moje ciało walczy, aby tylko dostać tlen.”

W takich sytuacjach Erin mówi, że jej inhalator ratunkowy pomaga, podobnie jak picie czarnej kawy. „są naprawdę przerażające, a astma to nie żart”, mówi.

Related:

• I Thought I Could Handle My Asthma Attacks, Until I Ended Up in the ER
• What’s an Asthma Exacerbation? (Bo to brzmi naprawdę strasznie.)
• Hej, miłośnicy biologii, oto jak astma działa w ludzkim ciele

.