April 04, 2016
Obviously, this world could benefit greatly from more kindness and compassion, because frankly, we live in pretty egocentric times. Mili ludzie wnoszą tak wiele światła w ciemne miejsca tego świata, pomagając podnieść wibracje planety. Jednakże, czasami uprzejmość i troska może być wzięta na przeciwny koniec spektrum, gdzie staje się prawie autodestrukcyjna, a nie pomocna.
Powinniście troszczyć się o innych, oczywiście, ale nie wtedy, gdy przychodzi to kosztem waszego własnego dobrobytu i szczęścia.
Related article: 5 Ways To Stop Being Someone’s Doormat
Ludzie często wykorzystują twoje współczucie i życzliwość.
W momencie, gdy zaczniesz stawiać potrzeby innych ponad swoje własne, ludzie zaczną to zauważać i oczekiwać od ciebie królewskiego traktowania za wszelką cenę. Posiadanie kręgosłupa nie oznacza, że nie masz współczucia dla innych; oznacza to, że udało ci się osiągnąć doskonałą równowagę między dbaniem o ludzi, a jednocześnie dbaniem o własne potrzeby. W porządku jest powiedzieć czasem „nie”, jeśli czujesz się przytłoczony lub po prostu nie zgadzasz się z innymi – masz wszelkie prawo, aby bronić siebie bez bycia okrzykniętym okrutnym i nieczułym.
Jeśli nie uważasz, że twoja opinia lub dobre samopoczucie mają znaczenie, ludzie zaczną traktować cię jak wycieraczkę. Jeśli nie wierzysz w swoją wartość, ludzie będą po tobie chodzić. Ważne jest, aby pamiętać, że masz obowiązek dbać o własne ja w pierwszej kolejności, ponieważ nikt inny nie wypełni tej roli za ciebie.
Ukrywasz swoją opinię w obawie przed odrzuceniem cię przez innych.
People pleasing behavior begins in childhood, when parents praise a child for obeying them but discourage him or her from asserting themselves, according to Jay Earley, author of Finding Your Life Purpose. Wrażliwe dzieci postrzegają to jako zagrożenie, ponieważ wierzą, że aby czuć się kochanym, muszą zadowolić innych i robić to, co im się każe. Inaczej, one będą shunned i scolded dla uświadamiać sobie ich własne potrzeby no zaspokajali ślepo podążać innych rozkazy.
Więc, opłata ten uczył się zachowanie, ty prawdopodobnie iść wraz z popularną opinią w celu zadowalać inny i no powodować jakaś rozłamów. Oznacza to również, że za bardzo dbasz o to, co myślą inni ludzie. Pamiętaj, że Twoi prawdziwi przyjaciele i rodzina nie będą dbać o to, że masz inne zdanie niż oni, ponieważ dwoje ludzi nie może zgadzać się na wszystko przez cały czas. Pamiętaj, że reakcje innych ludzi nie mają z tobą nic wspólnego, więc nie bierz za nie odpowiedzialności. Nigdy nie powinieneś być zmuszony pochylać się nad sobą, aby zadowolić innych kosztem własnego samopoczucia.
Przedkładasz potrzeby wszystkich innych nad swoje własne.
Prawdopodobnie jest to najbardziej drenujący i zasmucający aspekt bycia osobą o prawdziwie życzliwym sercu. Niektórzy ludzie będą postrzegać cię tylko jako środek do celu, lub narzędzie do wypełnienia celu w ich bajce, jeśli ciągle będziesz dawał im do zrozumienia, że zrobisz dla nich wszystko za wszelką cenę. Bycie miłym czasami czuje się jak więcej przekleństwa niż błogosławieństwa, ale pamiętaj, że ludzie nie mogą cię wykorzystać, chyba że pozwolisz, aby tak się stało.
Upewnij się, że ustawiasz jasne granice z ludźmi i daj im znać, kiedy przekroczyli linię. Możesz nauczyć się, jak mówić „nie” bez popadania w nieuprzejmość i brak troski; w końcu, jeśli nie zadbasz o siebie, to kto to zrobi?
Nie dajesz sobie wystarczająco dużo miłości własnej.
Gdy poświęcasz cały swój czas na dbanie o innych, możesz zrezygnować z dobrej dawki TLC. Upewnij się, że dajesz innym znać, kiedy po prostu nie możesz wcisnąć czegoś do swojego harmonogramu; zobowiązuj się tylko do obowiązków, co do których masz pewność, że możesz je wykonać. Zasługujesz na tyle samo miłości i uwagi, ile dajesz innym; w rzeczywistości, bez wystarczającej dbałości o siebie, możesz łatwo popaść w stan nieładu i depresji. Spędzaj czas na pomaganiu innym, ale nie zapominaj też o dbaniu o siebie.
„Ty sam, tak samo jak ktokolwiek w całym wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość i przywiązanie.” – Buddha
Przyciągasz do swojego życia potrzebujących, zdesperowanych ludzi.
Pamiętaj, że w tym wszechświecie podobne przyciąga podobne, więc nic dziwnego, że bycie przesadnie miłym przyciągnie tych, którzy również szukają uwagi innych. W pewnym sensie, stając się wycieraczką dla innych jest samolubny, ponieważ głęboko w środku, patrzysz na innych, aby wypełnić pustkę, której sam nie wypełniłeś. Nie odkryłeś swojej prawdziwej wartości własnej, więc inni też nie mogą jej rozpoznać.
Pewnie spędzaj czas na rozwijaniu siebie i ćwiczeniu asertywności, kiedy tego potrzebujesz; w ten sposób możesz zacząć przyciągać ludzi, którzy są również życzliwi, ale nie żądają twojej miłości i czułości.
.