36 Mouthwatering Quiche Recipes to Get You Up in the Morning with Zeal

Sunshine peeking through the windows, the smell of coffee filling the house and yet you have no idea what to make for breakfast. Zmęczony tymi samymi starymi jajkami i oddzielonym bekonem, postanawiasz spróbować czegoś innego. Ale co?

Jak o próbowaniu quiche? Ten wypiekany smakołyk jest zazwyczaj gotowany w cieście do złotego koloru i sprawia, że cały dom pachnie wspaniale.

Co sprawia, że to danie jest lepsze, to fakt, że quiche może być zmienione w dowolny sposób. Poniżej znajduje się kilka przepisów, które sprawią, że Twoje usta nabiorą wody.

Przepyszny Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

Ten klasyczny przepis jest go to, jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś quiche. Podczas gdy bardzo wątpię, aby Julia Child była autorką tego przepisu, ona na pewno wiedziała jak go udoskonalić.

Napełniony bekonem, serem, jajkami i płatkami ciasta, co może być lepszego? Jest prosty, ale pyszny; stąd też jest to przepis dla osoby, która właśnie próbuje quiche po raz pierwszy. Spróbuj czegoś prostego i pracuj na swój sposób w górę, gdy wiesz, że lubisz ten przepis. Podczas gdy to zawsze pozostanie klasycznym faworytem, reszta przepisów będzie się rozwijać i wydobywać różne smaki, które są idealne na śniadanie lub o każdej porze dnia!

City Girl’s Kitchen zamieściła przepis i te wspaniałe zdjęcia. Follow the recipe for a taste of French.

Sausage Spinach Quiche

I love the idea of sausage and fresh spinach. Jeśli nigdy nie próbowałeś szpinaku innego niż ten z puszki, to jest to Twoja szansa. Gotowanie ich w dół ze świeżego jest zupełnie innym doświadczeniem. W połączeniu z serem i skórką z płatków i może już nigdy nie wrócisz do swojego regularnego śniadania again.

Miss in the Kitchen zdecydowanie trafiła gwóźdź na głowie z tym przepisem. Smakuje wyśmienicie i wydobywa smak, którego nie chcesz przegapić!

Cowboy Quiche

Nie pochodzę z Teksasu. Dorastałem w Illinois.

Nie jestem też wielkim fanem zbyt pikantnych potraw. Ten przepis nie jest pikantny, ale jest uosobieniem południowego jedzenia. A kto nie kocha południowego jedzenia? Myślę, że nawet ludzie z Północy mają jakieś południowe jedzenie w każdym mieście.

Ale ten przepis, ma sauteed cebulę w nim. I bekon. Czy wspomniałem, że jest w nim bekon? Och, i oni także dodali ser do dobroci, jak również.

Plus, wiesz, że to jest dobre, ponieważ to był pierwotnie Pioneer Woman przepis, który został podrasowany trochę przez Rumbly w moim Tumbly.

Dodaję ten przepis do mojego repertuaru rzeczy do wypróbowania w ciągu najbliższych kilku tygodni.

Expanding on that Some More

Nieważne, że właśnie powiedziałam ci, że nie lubię ostrego. To jest dla ludzi takich jak mój mąż, którzy nie mogą dostać wystarczająco dużo przypraw, nawet z ogniem w ustach.

A jednak, jeśli wyskrobiesz WSZYSTKIE nasiona w jalapenos, mogę być w stanie zjeść kęs lub dwa. Serek śmietankowy i bekon są tutaj zbawienną łaską.

Fabulous. Zwłaszcza jeśli lubisz papryczki Jalapeno. To tylko pokazuje, jak wszechstronny jest ten przepis. Możesz zrobić przekąskę, którą lubisz i stworzyć ją jako danie główne, po prostu dodając jajka i ciasto do pieczenia.

Real House Mom’s Bacon Jalapeno Popper Quiche jest dla miłośnika przypraw i jedzenia w stylu gry w piłkę!

Kozi ser i figi

Bake to the Roots wymyślił ten pyszny quiche z figami i kozim serem. Został on zrobiony nieco inaczej, ponieważ nie został umieszczony w tradycyjnej formie do pieczenia, ale zrobiony w formie arkusza quiche, co oznacza, że jest mniej jajek w środku quiche.

Ten przepis ma również owoce w nim zamiast warzyw. Subtelny smak koziego sera naprawdę rozpływa się w ustach wraz z innymi składnikami.

Sprawia, że moje usta nabierają wody, gdy to piszę.

Farmers Market Quiche

Ten quiche mnie definiuje. Nazywając go farmers market quiche, przemawia do mnie – powiedz, że to, co w nim jest, robisz w oparciu o to, co jest dostępne na rynku. Jak widać na zdjęciu autorka książki Saving Room for Dessert zrobiła go latem. Mieli pomidory, cebula, bazylia i cukinia dostępne dla nich na minimum.

Uwielbiam, że ten przepis został wykonany tak kolorowe, jak również, wybierając używać różnych odmian pomidorów, aby dodać do pop. Patelnia, której użyli była również nieco bardziej płytka niż wiele pie crusts. To jest przepis, który nie mogę się doczekać, aby spróbować! Oczywiście, aby uzyskać wspaniałe elementy, które oni zrobili, będę musiała trochę poczekać, ale do tego czasu, zamierzam udać się na rynek i zdobyć to, co mogę.

The Perfect Lunch Companion

Michelle Smith’s RD wydobywa jedną z moich ulubionych rzeczy do zrobienia – zrobić małe quiches dla obiadów moich dziewczyn. Nie muszą one nawet mieć skórki, jeśli zajęłoby to zbyt wiele miejsca.

Co sprawia, że ten przepis jest tak wspaniały, to fakt, że można dodać jedzenie oparte na tym, co lubi „klient”. Na przykład, przemycę trochę zmiksowanego kalafiora dla mojej najmłodszej córki, która nie lubi warzyw. Dodanie sera i boczku oznacza, że ona nigdy nie zauważy warzyw.

Moja starsza córka jest w porządku z brokułami i serem w jej quiche. Czasami dodaję wszelkiego rodzaju smakołyki do mojego, takie jak oliwki, szpinak, bekon i różne rodzaje serów.

Po prostu robię bazę, a następnie dodaję składniki indywidualnie.

Avocado Bacon Crustless Quiche

Avocados są na mojej liście miłości. Jeszcze jedno z tych, „Jeśli jeszcze nie próbowałeś, teraz jest na to czas!”. Nie wiem czy mój mąż próbował awokado czy nie, ale wiem, że moje dziewczyny nie próbowały i odmawiają… pewnego dnia zmienią zdanie.

Byłam w liceum, kiedy po raz pierwszy zostałam wprowadzona do awokado w formie guacamole. Mój przyjaciel i ja dostaliśmy go z frytkami w meksykańskiej restauracji. Amanda Fink w The Wholesome Dish wymyślił ten wspaniały przepis. Ponownie, patelnia, której użyła sprawiła, że jajka są nieco cieńsze od quiche, ale to nic nie szkodzi – odetnij większy plasterek!

Chile Relleno

Obwiniam za to fakt, że przeprowadziłam się do Teksasu. Nigdy nie słyszałem o Chile Relleno, dopóki mój współpracownik nie przyniósł go na potluck. I was sold!

This delicious recipe combines all of the main ingredients – from the poblano peppers to the sour cream and cheddar cheese.

I am forever grateful for Cooking in Stilettos since she came up with this idea. Po raz kolejny mamy kolejny pyszny przepis, który łączy jedzenie, które już jemy i zamienia go w zupełnie inny posiłek. Amazing!

Cheesy Ham and Asparagus

Asparagus rośnie wczesną wiosną tutaj w Teksasie i jest dla mnie najdziwniejszą rzeczą. Zamiast rosnąć na krzewie, wyrasta z ziemi dokładnie tak, jak kupujesz go w sklepie. Po prostu wybierz go bezpośrednio z ziemi.

Skoro jest to wczesnowiosenne jedzenie, istnieje duża szansa, że wielu Teksańczyków i innych południowców może mieć to wokół Wielkanocy. Co czyni to tak dobrym jest fakt, że używa szynki – co oznacza, że masz sposób na wykorzystanie dodatkowej szynki pozostałej po niedzielnej uczcie.

Special shout out to The Creative Bite za stworzenie tak pysznego wiosennego brunchu!

Kurczak Brokułowy i Cheddar Quiche

Kolejny krzyk do Cinnamon Spice & Everything Nice za stworzenie tego pysznego quiche z brokułami i bekonem.

Brokuły to kolejne warzywo chłodniejszej pory roku. Coś, czego nie byłam świadoma jako dziecko. Dodanie cebuli i bekonu do tego smacznego przepisu z jajkiem i serem z pewnością zadowoli tłum. W dodatku większość ludzi lubi ser na brokułach.

Cała moja rodzina lubi brokuły; tak, nawet ta mała. Ona po prostu nie chce go w swoim quiche. W ten sposób jest jak jej ojciec. Starsza córka i ja zjadamy ten przepis, kiedy mamy składniki przed sobą!

Eggs Benedict Quiche

Czy kiedykolwiek jadłaś Eggs Benedict? To jest jak mały kawałek nieba. Chleb, szynka i gotowane jajko są na tyle lekkie, że bogactwo sosu hollandaise jest doskonałym komponentem.

Zamienienie go w quiche to świetny pomysł, zwłaszcza gdy nie chcesz niewolniczo pracować w kąpieli wodnej, próbując uzyskać idealne gotowane jajka. To jest dokładny powód, dla którego Kayleigh z Lively Table wymyśliła ten przepis. Jej ojciec i mąż chcieli Eggs Benedict na brunch w Boże Narodzenie rano, ale ona i jej matka chcieli spędzić czas z ich bliskimi, a nie z pieca. Upewniła się, aby zaznaczyć, że to był hit. Nie niespodzianka tam, chociaż!

Ona dodała szparagi do jej przepisu jako składnik boczny. Ponieważ szparagi są lekkie, dobrze komponują się z hollandaise i quiche w ogóle.

Ham and Leek Quiche

Bezwzględnie uwielbiam Jamiego Olivera. Dołączyłem do jego Real Food Revolution kilka lat temu i robię wszystko, co w mojej mocy, aby zachęcić innych do jedzenia zdrowej, prawdziwej, pełnowartościowej żywności. To jest rewolucja, że nasz kraj potrzebuje!

Poza Real Food Revolution chociaż, ten przepis jest pyszny. Oto rzecz z porami, że większość Amerykanów (w tym ja aż kilka lat temu) nie wiedział: masz odciąć górną część i jeść dolną część, gdzie jest lżejszy. Górna część pora jest bardzo gorzka.

Wybiera on również ciasto filo, co sprawia, że jest to lżejsza wersja innych quiches crust, które mamy na liście. Nie wspominając o tym, czyż nie wygląda to cudownie?

Crustless Vegetable Quiche

Jest jeszcze jeden świetny, jeśli szukasz zdrowszej opcji. Lisa na Wine and Glue załadowała ten przepis warzywami. Od brokułów po cebulę i bazylię, jest to rozkosz dla miłośników wegetarian. Light and tasty – only 120 calories.

I guess this one could be chucked under the „get it fresh from the market” like the farm fresh quiche. Mimo to, daję wam różne pomysły na zrobienie tego. Jeśli twój rolnicy rynek ma te składniki, ja bardzo polecam it.

The artykuł ona napisała wraz z przepisem jest naprawdę dobry również. Mówi o żalu, jak sobie z nim radzić i jak pomóc przyjaciołom, jeśli oni też się z nim zmagają. Bardzo dobry artykuł.

Just a heads up for you though, in case you just wanted the recipe.

Spinach, Ricotta, and Feta Quiche

Ten przepis z Domestic Gothess nie jest po prostu jakimkolwiek przepisem chociaż, jest to jeden, który krzyczy, „no kid! Nie spodoba ci się to!” lub, bądźmy szczerzy, każdemu innemu, kto obawia się Zielonych Jaj i Szynki.

Właściwie, tak jak w książce dla dzieci, ten przepis jest bardzo pyszny, gdy wszystko jest już powiedziane i zrobione.

Dwa różne rodzaje sera w połączeniu ze świeżym szpinakiem, jajkami i chrupiącą skórką sprawiają, że niemal nie można mu się oprzeć!

Połącz to z filiżanką soku pomarańczowego lub owocami i filiżanką kawy – perfekcja. Takie, którym trzeba się dzielić z przyjaciółmi i członkami rodziny.

Quiche ze szpinakiem i fetą na słodkim ziemniaczanym cieście

Zanurzmy się od razu w zdrowszym ujęciu klasycznego quiche. W tym przepisie na szpinak i fetę, zwykłe ciasto zastąpione jest cienkimi warstwami słodkiego ziemniaka.

Nie byłam pewna, co sądzę o tym pomyśle, kiedy po raz pierwszy go zobaczyłam, ale po zapoznaniu się z przepisem i przemyśleniu wszystkich składników, które zawierał, zostałam sprzedana. Połączenie składników zostało dobrze przemyślane, słodycz ziemniaków w skórce równoważy słoność sera. Feta i szpinak to klasyczne połączenie smakowe, dobre w tym momencie, a jeśli same smaki nie są wystarczające, abyś chciał to zrobić, to jak zdrowe jest to powinno.

Quiche z cukinii i karmelizowanej cebuli

Uwielbiam słodką jedwabistość karmelizowanej cebuli i myślę, że to czyni ją idealnym składnikiem quiche. Unikając ciężkich produktów mlecznych, ten szczególny przepis na quiche jest zdrowszy niż wiele innych.

Połączenie smaków w tym przepisie jest raczej proste, co mi się podoba, ponieważ każdy smak przejdzie dobrze. Dodatek sera Parmigiano-Reggiano nada quiche lekko orzechowy, drzewny smak, który będzie dobrze współgrał ze świeżością cukinii. Istnieje kilka różnych elementów, które należy przygotować, a następnie zebrać razem dla tego Quiche z cukinii i karmelizowanej cebuli, ale żaden z nich nie jest zbyt podchwytliwy.

Asparagus, Cherry Pepper, and Bacon Quiche

Małe papryczki wiśniowe mają taki słodki, świeży smak, który będzie doskonale współpracował ze słonością boczku w tym przepisie. There is even a recipe for the pie crust in this recipe which is helpful in avoiding the need to have multiple recipes on the go at once.

There is heavy cream in this recipe, but because it is also packed full of vegetables you don’t have to feel guilty about tucking into it. This Asparagus, Cherry Pepper, and Bacon Quiche scream lunchtime to me personally, and I think one of the reasons for that is that it would be delicious cold and therefore perfect for an on-the-go fix.

Mushroom and Bacon Quiche

My mama made a Mushroom and Bacon Quiche around Christmas time this year, and it was delicious. Nie sądzę, że jest to dokładny przepis, którego użyła, ale zawiera wszystkie te same wspaniałości.

Jedną z przydatnych rzeczy na temat quiche jest to, że może to być świetny sposób na karmienie dużych grup ludzi. Przygotuj quiche lub dwa na przystawkę lub jako część większego bufetu, zawsze są świetnym dodatkiem. Co mi się podobało w tym konkretnym quiche, to fakt, że był on pełen grzybów i boczku, co oznacza, że nie przeszedłeś przez żaden widelec czystego jajka, coś, co nie zawsze jest najbardziej aromatyczne.

110 Calorie Crustless Veggie Quiche

Choć quiche bez skorupy zawsze były dla mnie pewną zagadką. Mój ulubiony bit to zazwyczaj połączenie miękkiego wnętrza z chrupiącą skórą zewnętrzną, ale ponieważ usunięcie ciasta sprawia, że quiche jest zdrowsze, jest to coś, z czym jestem skłonna się zgodzić.

Zawierający tylko 110 kalorii, przepis ten jest idealny dla każdego obserwatora wagi lub licznika kalorii. Nie jestem żadną z tych rzeczy, a mimo to uważam, że wygląda pysznie. Jest pełen mniam jarzyn i nawet nie pomija sera, jak obawiałem się, że może. Z tymi dwiema pozytywnymi cechami, będę dawał temu 110 Kalorycznemu Bezkrustowemu Quiche Wegetariańskiemu iść.

Pieczone Pomidory, Bazylia i Parmezan Quiche

To włoskie inspirowane Pieczone Pomidory i Parmezan Quiche jest doskonałym sposobem, aby uzyskać wszystkie te klasyczne smaki Włoch w jednym pysznym daniu. Mam takie letnie odczucia nawet tylko patrząc na ten przepis i mogę sobie wyobrazić siebie cieszącą się dużym kawałkiem podczas siedzenia w moim ogrodzie przy zachodzie słońca.

Ten przepis jest jasny i łatwy do naśladowania, włączając w to wszystko od ciasta do dekoracji. Jeśli nie martwisz się zbytnio o dodanie kilku dodatkowych kalorii, kuszące może być dodanie plasterka lub dwóch mozzarelli na wierzchu quiche, aby wtopić się w nią podczas gotowania.

Summer Squash, Bacon and Mozzarella Quiche

Z powodu braku śmietany, to Summer Squash, Bacon and Mozzarella Quiche będzie lżejsze niż wiele innych. Nadal zawiera mleko, o obniżonej zawartości tłuszczu i ser mozzarella, więc aspekt mleczny nie jest całkowicie utracony.

Wypełnienie tego quiche składa się głównie z warzyw i boczku, co oznacza, że będzie się ładnie trzymać razem i będzie pysznie aromatyczne. Aby podnieść ten quiche na wyższy poziom, przepis ten zawiera sugestię dotyczącą wina, które byłoby idealne do popijania razem z nim, biorąc to z łatwego posiłku na cały dzień do przysmaku.

Quiche z brokułami i czerwoną papryką

Nie sądzę, abym kiedykolwiek widział quiche tak pełne jak to. Jest wypełniony wieloma pysznymi warzywami, w tym oczywiście brokułami i czerwoną papryką, ale także grzybami i kukurydzą.

Na pierwszy rzut oka przepis wygląda na długi, ale po zapoznaniu się z nim większość przygotowań polega na zrobieniu ciasta, więc jeśli chcielibyście tego uniknąć, moglibyście pracować z gotowym. Jeśli chciałeś dodać trochę mięsa, mogę sobie wyobrazić, że niektóre kawałki wcześniej ugotowanego kurczaka będą wspaniale współgrać z warzywami. Z solidnym nadzieniem, ten Quiche z brokułów i czerwonej papryki byłby idealny na lunch, albo sam, albo wraz z szybką, świeżą sałatką boczną.

Quiche Lorraine ze szpinakiem

Jestem ekstatycznie szczęśliwa, że znalazłam zdrową, ale wciąż równie pyszną alternatywę dla mojego ulubionego quiche w postaci tego Quiche Lorraine ze szpinakiem. Każdy niezdrowy aspekt tego quiche został zastąpiony zdrowszą opcją, która mi się podoba, ponieważ ogólna idea jest wciąż taka sama.

Zamiast ciasta, skórka jest zrobiona ze szpinaku, tak, zawiera również ser, ale ilości nie są zbyt wielkie. Zaleca stosowanie odmiany o obniżonej zawartości tłuszczu, a to pomaga zachować klasyczny smak. Regularne boczek został również zastąpiony przez boczek z indyka, który jest mniej tłuste. Ten przepis twierdzi, że zmniejszył ilość kalorii w tym dobrze lubianym daniu z 600 na plasterek do około 220, więc biorąc pod uwagę, że prawdopodobnie smakuje tak samo, jestem jak najbardziej za.

Śródziemnomorski Quiche

Gdy danie jest jasne i kolorowe, jest niewątpliwie o wiele bardziej atrakcyjne do jedzenia. Sądzę, że jest to jeden z powodów, dla których ten Quiche śródziemnomorski wygląda tak pysznie i możesz być pewna, że wszystkie te piękne kolory pochodzą ze zdrowych składników.

Wiele składników użytych w tym przepisie to rzeczy, które możesz mieć w domu przez długi czas. To jest idealne dla mnie, jak uwielbiam mieć kilka przepisów na rękę, że mogę zrobić bez konieczności nip do sklepu. Są tu smaki mieszanki świeżych warzyw, takich jak papryka, które nadają potrawie lekkości i odrobiny chrupkości, oraz innych składników, takich jak słone oliwki i suszone zioła. Dodatek sera podniesie całą rzecz, a ja na jeden nie może się doczekać, aby kopać w.

Salmon and Broccoli Quiche

Jestem wielkim fanem owoców morza, wybrałbym go nad mięsem każdego dnia, a łosoś jest tam w górze z jednym z moich ulubionych rodzajów ryb. Nie wpada w nawias posiadania czysto „rybnego” smaku; zamiast tego jest o wiele bardziej subtelny, podczas gdy nadal jest w stanie utrzymać się jako smak.

Można powiedzieć, patrząc na ten Quiche z łososia i brokułów, że jest pełen dużych kawałków ryby, coś, czego nigdy nie będę się wystrzegać. Poprzez posiadanie zarówno brokułów jak i łososia w większych kawałkach oznacza to, że quiche będzie miało teksturę, co nie wszystkie quiche dostarczają dobrze. Ten przepis wykorzystuje puree ze słodkich ziemniaków jako podstawę quiche, co moim zdaniem doda mu subtelnej słodyczy, ale równie proste byłoby użycie zwykłego ciasta, jeśli wolisz.

Rocket and Mushroom Quiche with Almond Meal Crust

This Rocket and Mushroom Quiche with Almond Meal Crust sounds like something you would see on a lunch menu at a fancy restaurant, and I am all about any recipe which makes me able to produce food like that at home without too much trauma.

I was pleased to see the addition of goats cheese in this quiche. Kozi ser jest czymś, z czym nie mogę sobie poradzić, ale użyty oszczędnie w przepisie takim jak ten, mógłbym go jeść przez cały dzień. Pomysł z mączką migdałową jest dla mnie bardzo interesujący i podoba mi się, że skórka w tym przepisie jest używana do dodania kolejnego wymiaru smaku, w przeciwieństwie do zwykłego obłożenia quiche jak w większości innych.

Tofu Quiche

Dowiedziałam się na własnej skórze, że tofu musi być dobrze ugotowane zanim będzie smaczne. To zajęło jednemu z moich przyjaciół wieki, aby przekonać mnie do spróbowania niektórych po poprzednim złym doświadczeniu, ale po tym, zdałem sobie sprawę, że to było trochę jednorazowe i teraz jestem skłonny spróbować więcej potraw.

Lista składników dla tego przepisu Tofu Quiche jest tak wyjątkowa, zupełnie inna niż jakikolwiek przepis na quiche, który widziałem wcześniej. Nie zawiera on jajek, które są oczywiście klasyczną podstawą quiche, ale zamiast tego używa hummusu, aby utrzymać całość razem. Jako miłośniczka hummusu, jestem tym bardzo zaintrygowana i mogę sobie tylko wyobrazić, że smakuje wyśmienicie. Pieczenie warzyw przed dodaniem ich wydobędzie ich smak najlepiej, i doda różne tekstury wśród tofu.

Cheesy Broccoli Quiche

Wiem co myślisz, fakt, że ten przepis zaczyna się od słowa 'cheesy’ nie do końca krzyczy zdrowo, ale uwierz mi w tym przypadku tak jest.

Jest tak niewiarygodnie mało składników w tym przepisie Cheesy Broccoli Quiche, jako sprawa faktu, myślę, że obecnie mam wszystkie wymagane składniki w domu, więc jest to silny pretendent do kolacji dzisiaj wieczorem. Jeśli jesteś bardzo surowy o nie zbaczanie z klasycznych przepisów, to może nie być dla Ciebie, ponieważ jest to nowe ujęcie na quiche, ale podoba mi się jego świeżość. Trudno byłoby znaleźć przepis na quiche dużo zdrowszy niż ten, a nawet myślę, że byłby pysznym śniadaniem.

Turkey Bacon and Spinach Quiche

This Turkey Bacon and Spinach Quiche wziął wszystkie elementy pod uwagę i wprowadził poprawki, aby uczynić go tak zdrowym, jak to możliwe, podczas gdy nadal pozostaje wierny klasycznemu quiche.

Aside from that iron boosting spinach, this quiche also has a sweet potato crust, fat-free feta cheese, skimmed milk and turkey bacon instead of regular bacon. Używa również tylko dwa całe jaja, biorąc tylko białka z resztą, co oznacza, że smak jarzm jest tam, ale będą one dodać mniej tłuszczu do naczynia. Jest dobra równowaga smaków, zarówno ze słodyczą, jak i odrobiną słoności z boczku i sera.

Pea, Mint and Goats Cheese Quiche

I love the look of this quiche when you cut into it; the different layers gives such a pretty effect primarily because of the drastic difference between the bright green and cream colors.

Mięta nadaje wszystkiemu taki świeży, wiosenny smak i tworzy klasyczne połączenie smakowe, gdy jest sparowana z groszkiem. Użycie łagodnego koziego sera oznacza, że wszystkie trzy smaki będą harmonizować razem, w przeciwieństwie do jednego obezwładniającego pozostałe. Ze względu na to, jak pięknie wygląda, nie zważając na to, jak łatwo jest go wykonać, ten Quiche z groszku, mięty i koziego sera byłby idealny do wykonania, jeśli zabawiasz gości na lunch lub lekką kolację.

Eggg White Quiche with Vegetables

Nie ma żadnych ukrytych składników w tym przepisie; to wyłącznie białka jaj, warzywa i odrobina mleka i sera. To zostało ułożone w schludny sposób patrząc, z białym jajkiem nakrapianym szpinakiem zwieńczonym jaskrawo kolorowymi warzywami.

Ten przepis na Egg White Quiche z warzywami zarządza być zdrowy bez usuwania sera, który lubię. Ser jest istotnym aspektem quiche w mojej opinii, a ja nie jestem tak wielkim fanem przepisów, które eliminują to dla obniżenia liczby kalorii. Ten przepis jak zrobić tak samo pomyślnie przez usunięcie innych rzeczy zamiast, jak ciasto crust i żółtka jaj.

Herbed Quiche with Blue Cheese

Błękitny ser może nie być dla każdego, ale na pewno jest dla mnie. To powiedziawszy, nie ma zbyt wiele niebieskiego sera w tym przepisie w porównaniu do pomiarów innych składników, ser śmietankowy szczególnie go złagodzi. Oznacza to, że będzie odrobina niebieskiego sera jako smak tła w tym Herbed Quiche with Blue Cheese, ale nie coś zbyt przytłaczającego.

Nie natknęłam się na zbyt wiele quiche, które zawierają zioła; mają one tendencję do skupiania się bardziej wokół warzyw, więc jestem zainteresowana daniem tej próby i potencjalnie czerpaniem z niej inspiracji do wykorzystania w innych przepisach.

Cheesy Sausage Quiche

Here is yet another fantastic quiche recipe which delivers on the cheesy while still being less than 150 calories. Nigdy nie próbowałam kiełbasek w quiche, ale myśląc o tym, że będą one działać wyjątkowo dobrze, małe kieszonki z wyrazistym smakiem. Będę eksperymentować z różnymi smakami kiełbasy w tym przepisie; można nawet użyć kiełbasy wegetariańskiej, aby uczynić go całkowicie bezmięsnym.

Ten Cheesy Sausage Quiche może być przygotowany w jednej patelni, co czyni go natychmiastowym zwycięzcą dla mnie, biorąc pod uwagę, jak bardzo nienawidzę zmywania. Wygląda na to, że jedna partia daje całkiem spory quiche, co czyni go idealnym do dzielenia się lub przygotowywania posiłków na nadchodzący tydzień.

Puff Pastry Smoked Salmon and Creme Fraiche Quiche

Nigdy wcześniej nie widziałam quiche z ciastem francuskim, ale sprawiłoby ono, że danie byłoby niewiarygodnie lekkie i równie dobrze utrzymywałoby nadzienie w środku, jak zwykłe ciasto.

Wędzony łosoś jest jedną z moich ulubionych rzeczy do wykorzystania w lunchach, czy to na bajglach z serkiem śmietankowym, czy na szczycie pokruszonego awokado na tostach. W tym Puff Pastry Smoked Salmon and Creme Fraiche Quiche, creme fraiche będzie łagodzić silny smak łososia doskonale, chociaż sugeruje zamianę go na kozi ser, jeśli wolisz coś więcej punchy. I was surprised to read that there is a splash of Tabasco hot sauce in this quiche, and am eager to find out what effect that has on the taste.

Roasted Pepper and Chorizo Quiche

This Roasted Pepper and Chorizo quiche has some fascinating flavors going on, like that of the chorizo and the olives. Wraz ze słodką papryką i orzechowym parmezanem, mogę sobie wyobrazić, że jest to bardzo aromatyczne i pyszne. Z mieszanką różnych składników, każdy widelec smakowałby inaczej, co jest zawsze fun.

Nie wątpię, że byłoby to zrobić serdeczny obiad w tygodniu, z kiełbasą i warzywami w środku, i jeden, który mógłby być przygotowany z wyprzedzeniem. Coś jak to jest wielki sposób podbijać wiele posiłki na raz i save yourself trochę gotować czas przez tydzień.

Conclusion

Here są właśnie few sposoby że ty możesz obracać twój śniadania w coś więcej ekscytujący. Nie tylko śniadanie jednak, te przepisy są dobre do zapakowania w lunchu wraz z owocami i innymi pysznymi dobrociami. Lub możesz je mieć na kolację, z kieliszkiem wina, aby zrelaksować się od swojego dnia.

Zamraża się dobrze, więc może być zrobione z wyprzedzeniem i rozmrożone w razie potrzeby. I jest super wszechstronny – możesz dodać do masy jajecznej cokolwiek zechcesz.

Cóż jest lepszego niż przepis, który możesz zjeść o każdej porze dnia i który możesz zamrozić, aby zachować go do czasu, gdy będziesz go potrzebować?