19 Vegan Athletes Who Swear By Plant-Based Diets

Od biegów długodystansowych i koszykówki do tyczenia figur i podnoszenia ciężarów, jest wielu wegańskich sportowców, którzy udowadniają, że nie potrzebujesz mięsa, aby konkurować. Oto 19 światowej sławy sportowców napędzanych przez rośliny.

19 Vegan Athletes Who Swear By Plant-Based Diets

James Wilks

Walczący w MMA James Wilks przeszedł na weganizm po kontuzji, której doznał w 2011 roku. Wilks jest tematem bardzo oczekiwanego 2019 James Cameron-produced wegańskiego dokumentu „Game Changers.”

Film, w reżyserii laureata Oscara Louisa Psihoyosa, podąża za byłym zawodnikiem UFC, jak odzyskuje siły po kontuzji. Film bada również błędne przekonanie, że mięso jest potrzebne do budowania siły i mięśni.

Dotsie Bausch

Pro kolarka Dotsie Bausch, która również występuje w filmie „Game Changers”, została weganką w 2009 roku. Chociaż porzuciła mięso i nabiał, aby być lepszym orędownikiem zwierząt, jej zmiana diety mogła pomóc zwiększyć jej sportowe osiągi. Bausch poszedł na wygrać srebrny medal na Olimpiadzie 2012.

Olimpijczyk na bazie roślin gospodarze The Switch4Good Podcast z Baywatch aktorka i certyfikowany trener zdrowia Alexandra Paul. W wywiadzie z Forks Over Knives, Bausch wyjaśniła, dlaczego rozpoczęła podcast. „Społeczeństwo błędnie wierzy, że potrzebujesz mleka od innego gatunku, aby urosnąć duży i uzyskać siłę, a niektórzy z nas sportowców, którzy wiedzą, jak błędne jest to przesłanie, chcieli edukować ludzi o zagrożeniach związanych z nabiałem”, powiedziała.

Lewis Hamilton

Sześciokrotny mistrz Formuły 1 i weganin Lewis Hamilton jest głośnym zwolennikiem praw zwierząt. Brytyjski rajdowiec porzucił mięso i nabiał w 2017 roku po obejrzeniu wegańskiego dokumentu „What the Health.”

„Going to watch 'What The Health’ tonight. Jestem na misji, aby przejść na weganizm, ludzie” – napisał na Snapchacie we wrześniu 2017 roku. Dodał, że nie był zainteresowany tylko przejściem na roślinę dla własnego zdrowia. „Stawką jest okrucieństwo wobec zwierząt, globalne ocieplenie i nasze osobiste zdrowie” – wyjaśnił.

Tia Blanco

Wegańska surferka Tia Blanco ma na swoim koncie bogatą kolekcję zwycięstw. W 2016 roku została pierwszą surferką, która zdobyła złote medale po 1996 roku. Sportowiec oparty na roślinach zdobył swój pierwszy złoty medal w 2015 roku, a następnie jej drugi w następnym roku.

Blanco właśnie świętowała swoją „veganniversary”. Napisała na Instagramie: „Oficjalnie siedem lat wegan i kocham ten styl życia teraz, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej.”

Scott Jurek

Vegan ultrarunner Scott Jurek jest dowodem na to, że nie musisz spożywać produktów pochodzenia zwierzęcego, aby być na szczycie swojej gry.

Jurek powiedział No Meat Athlete, że przejście na weganizm znacznie poprawiło skład jego ciała. Powiedział: „Wiele osób zakłada, że trzeba jeść produkty zwierzęce, aby uzyskać dużo masy mięśniowej lub wystarczającą masę mięśniową dla nawet sportów siłowych, a to zdecydowanie zostało udowodnione fałszywie raz po raz.”

Meagan Duhamel

Kanadyjska łyżwiarka figurowa Meagan Duhamel ma na swoim koncie trzy medale olimpijskie. Ona przeszła na dietę wegańską w 2008 roku po przeczytaniu książki dietetycznej „Skinny Bitch.”

Duhamel powiedziała, że doświadczyła zwiększonego poziomu energii i czystej skóry po usunięciu mięsa i nabiału z jej diety. „To jest po prostu zdrowsze. Weganie jedzą więcej błonnika, owoców i warzyw, dzięki czemu dostają więcej witamin i minerałów do swoich ciał. Weganie nie jedzą również tłuszczów nasyconych, a ich białko pochodzi z czystych źródeł, wolnych od antybiotyków i chemikaliów” – napisała na swoim blogu Lutz of Greens.

Fiona Oakes

Prześcigając swoich konkurentów, a jednocześnie zasilana roślinami, Fiona Oakes jest rekordzistką świata w maratonie i tematem dokumentu sportowego z 2018 roku „Running for Good”. Film śledzi Oakes w jej misji ustanowienia nowego rekordu świata w wyścigach wytrzymałościowych, pomimo utraty rzepki z powodu choroby, gdy miała 17 lat.

Biegaczka przeszła na weganizm w wieku sześciu lat. „Nie zdawałam sobie sprawy z osobistych korzyści zdrowotnych wynikających z bycia weganką, pozytywnego wpływu na planetę i niesprawiedliwości niesprawiedliwego podziału zasobów dla innych ludzi poprzez karmienie ich ziarnem zwierząt. Po prostu nie chciałam być stroną w krzywdzeniu tych pięknych stworzeń”, powiedziała w jednym z odcinków programu Switch4Good.

Rich Roll

Wegański Ultraman i sportowiec Ironman, autor i gospodarz podcastu Rich Roll jest roślinną potęgą. W 2018 roku magazyn fitness dla mężczyzn Men’s Health nazwał sportowca „The World’s Fittest Vegan.”

„Istnieje ogromne błędne przekonanie, że (a) będzie to niesamowicie czasochłonne, lub (b) że będzie to droższe niż jedzenie tradycyjnie. To nie było moje doświadczenie,” powiedział do publikacji.

Kyrie Irving

Gwiazda NBA Kyrie Irving twierdzi, że dieta wegańska uczyniła go silniejszym graczem.

W wywiadzie dla NBA Countdown, Irving ujawnił, że „jest bardziej na diecie roślinnej, uciekając od zwierząt i tego wszystkiego”. Powiedział: „Musiałem się od tego uwolnić”, powiedział. „Więc moja energia jest w górę. My body feels amazing.”

Colin Kaepernick

Aktywista i sportowiec Colin Kaepernick regularnie wypowiada się przeciwko niesprawiedliwości rasowej. Profesjonalny gracz piłkarski trafił na pierwsze strony gazet po tym, jak uklęknął, aby zaprotestować przeciwko brutalności policji podczas hymnu narodowego USA.

Kaepernick stworzył związek między ludzkim cierpieniem a cierpieniem zwierząt. Kilka lat temu przeszedł na weganizm po tym, jak zdał sobie sprawę, że nie może wspierać żadnych form ucisku, niezależnie od tego, czy dotyczy on ludzi, czy nie-ludzi.

Kendrick Farris

Olimpijski ciężarowiec Kendrick Farris udowadnia, że nie potrzebujesz mięsa, aby odnieść sukces. Farris był jedynym sportowcem podnoszącym ciężary, który reprezentował Stany Zjednoczone na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w 2016 roku. Wcześniej rywalizował w Olimpiadzie w Londynie w 2012 roku i Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie w 2008 roku.

Weganin od 2014 roku, Farris powiedział Men’s Fitness jego dieta oparta na roślinach uczyniła go silniejszym, szczuplejszym i poprawiła jego skupienie. „Teraz moje ciało odzyskuje dużo szybciej. Czuję się lżejszy. Mój umysł jest o wiele bardziej jasny”, ujawnił.

Morgan Mitchell

Australijski sprinter Morgan Mitchell jest napędzany przez rośliny. Pochodząca z Melbourne została olimpijką w 2016 roku w wieku 21 lat.

Weganką została w 2014 roku po obejrzeniu filmu dokumentalnego o okrucieństwie wobec zwierząt. Sportowiec „Game Changers” powiedział LIVEKINDLY, że zauważyła wiele ulepszeń zdrowotnych po dokonaniu przełącznika, takich jak ulepszona energia. Powiedziała: „Odzyskuję zdrowie o wiele szybciej niż kiedyś. Łatwiej jest mi utrzymać niską wagę i w ogóle nie chorowałam!”

Derrick Morgan

Pro NFL gracz Derrick Morgan rzucił mięso i nabiał w 2017 roku po zbadaniu sposobów, w jakie mógłby poprawić swój czas regeneracji. „Szukałem przewagi konkurencyjnej, jeśli chodzi o powrót do zdrowia i sposoby na obniżenie mojego ogólnego stanu zapalnego”, Morgan powiedział theScore.

The linebacker nawet zainspirował swoją kulinarnie wyszkoloną żonę, Charity Morgan, do przejścia na weganizm. Ona jest teraz szefem kuchni opartej na roślinach. Duet pomógł przekształcić dietę Tennessee Titans – nakłaniając wielu graczy do zaprzestania jedzenia mięsa i nabiału.

Seba Johnson

Narciarka olimpijska Seba Johnson przełamuje bariery. Jako pierwsza w historii czarnoskóra narciarka wzięła udział w Igrzyskach Olimpijskich. Była również najmłodszą zawodniczką w narciarstwie alpejskim na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Calgary w Kanadzie w 1988 roku. Startowała w wieku 14 lat.

Weganka od urodzenia, Johnson wychowała się w rodzinie, która powstrzymywała się od spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego. „Dorastanie bez nabiału było dla mnie naturalną rzeczą do zrobienia”, powiedziała LIVEKINDLY, wskazując, że „przerażająca agonia, strach i cierpienie,” idzie w „każdą lizawkę lodów”.

Patrik Baboumian

Wyemerytowany strongman i były kulturysta Patrik Baboumian jest gorącym zwolennikiem diety wegańskiej.

Po latach bycia wegetarianinem, Baboumian przeszedł na weganizm w 2011 roku. Po latach wegetarianizmu Baboumian przeszedł na weganizm w 2011 roku. „Po prostu pomyślałem sobie, że gdybym musiał zabijać zwierzęta, które zjadam własnymi rękami, nie mógłbym tego robić, ponieważ jestem zbyt współczujący” – ujawnił w jednym z wywiadów. | Alex Morgan

Alex Morgan

Gwiazda amerykańskiej kobiecej piłki nożnej Alex Morgan uprawia piłkę nożną na diecie roślinnej.

Powiedziała agencji Reuters, że przeszła na weganizm, „ponieważ nie czułam się sprawiedliwie, mając psa, a jednocześnie cały czas jedząc mięso.”

Heather Mitts

Trzykrotna złota medalistka olimpijska i profesjonalna piłkarka Heather Mitts przeszła na weganizm trzy lata temu. Zrobiła przełącznik po obejrzeniu 2017 roślinnego dokumentu „What the Health.”

Po porzuceniu mięsa i nabiału, powiedziała, że zauważyła znaczną poprawę w swojej ogólnej jakości życia. „Im więcej dowiedziałem się o weganizmie, tym bardziej byłem przekonany, że jest to właściwy styl życia do prowadzenia. Jedyne, czego żałuję, to że nie zrobiłam tego wcześniej”, napisała na Instagramie.

DeAndre Jordan

Gwiazda NBA i złoty medalista olimpijski DeAndre Jordan tak bardzo wierzy w weganizm, że zainwestował w firmę produkującą mięso roślinne Beyond Meat. W zeszłym roku pro baller został zauważony w Dunkin’ Donuts na Manhattanie, aby pomóc w promowaniu uruchomienia Beyond Sausage Breakfast Sandwich.

Podczas pojawienia się, Jordan przejął Instagram Dunkin’ Donuts, pisząc: „Moje ciało czuje się niesamowicie. Nigdy nie byłem zdrowszy. Nawróciłem wiele osób z mojej rodziny i przyjaciół, i powoli, ale pewnie się nawracają.”

Javale McGee

Zasilany roślinami na boisku, zawodowy koszykarz Javale McGee przeszedł na weganizm, aby zrzucić wagę i zmniejszyć obciążenie nóg.

„Po prostu czujesz się naprawdę dobrze, lżej. I jest o wiele więcej energii, którą masz przez cały dzień”, powiedział GQ. Dodał: „Po prostu spróbowałem tego i to działa dla mnie. Jest to dostosowanie, ale to naprawdę nie jest tak duży z jednego raz przestać myśleć o wszystkich rzeczy nie będzie w stanie jeść.”

.