Przez lata Stany Zjednoczone były wielkim wkładem do społeczności międzynarodowej w różnych dziedzinach. Oprócz funkcji pokojowych i globalnego przywództwa, uznani światowi przywódcy również w dużej mierze przyczynili się do rozwoju przemysłu fast food na całym świecie, tym samym przyczyniając się do powstania dużej liczby osób otyłych.
Tak więc, jeśli jesteś wielkim miłośnikiem fast-foodów, trzymaj kciuki. Bo to, co tu zobaczysz, może Cię albo podniecić, albo przerazić. Wszystko zależy od tego, jak zdecydujecie się to odebrać. Po pierwsze, czy wiesz, że Stany Zjednoczone mają największą liczbę fast-foodów na całym świecie, a hamburgery stanowią co najmniej 50 procent wszystkich wydatków na żywność w tym kraju?
Oh Yeah! To jest jasny fakt. Podczas gdy przemysł fast-food wciąż rośnie z dnia na dzień, również liczba niezdrowej żywności dostępnej do konsumpcji przez społeczeństwo utrzymuje uderzając w dach. Większość społeczeństwa opracował pewien rodzaj uzależnienia dla tych fast foodów nie przeszkadza szkodliwy charakter tej żywności.
To smutne, aby wiedzieć, że co najmniej 60 procent przewlekłych chorób serca lub chorób związanych z otyłością, które dotykają wielu ludzi dzisiaj są w wyniku wysokiego spożycia fast-food, który jest sprzedawany przez te sieci fast food. Nie mówimy, że powinieneś całkowicie przestać odwiedzać te restauracje, oczywiście, nie przestaniesz. Raczej mówimy, że należy zmniejszyć spożycie tej żywności, która może okazać się zagrożeniem dla zdrowia na dłuższą metę.
Jednak będziemy dzielić się z wami w tym poście 10 z najzdrowszych łańcucha fast food na świecie i 10 specjalnie w USA. Z listy, można zauważyć, że prawie wszystkie z tych sieci fast food są z USA, ale niektóre z nich mają międzynarodową globalną obecność – podczas gdy niektóre tylko mają swoją lokalizację w US.
Pierwszy off, 10 Z niezdrowych sieci fast food na całym świecie.
- 20 Around The World: Starbucks
- 19 Around The World: Kentucky Fried Chicken
- 18 Around The World: Burger King
- 17 Around The World: Pizza Hut
- 16 Around The World: Domino’s Pizza
- 15 Around The World: Papa John’s Pizza
- 14 Around The World: McDonald’s
- 13 Around The World: Dairy Queen
- 12 Around The World: Taco Bell
- 11 Around The World: Five Guys
- 10 W USA: Sonic
- 9 W USA: Chick-Fil-A
- 8 W USA: In-N-Out
- 7 W USA: Charlie’s Philly Steaks
- 6 W USA: Smash Burger
- 5 In The US: White Castle
- 4 In The US: Shake Shack
- 3 In The US: Chipotle
- 2 W USA: Pei Wei
- 1 W USA: Taco John
20 Around The World: Starbucks
Zanim spróbujesz bronić Starbucksa na temat tego, czy powinni być na tej liście, poczekaj, aż poznasz powód, dla którego jest tutaj. Bez wątpienia, dostarczają Ci menu, które może wydawać się nieodparte, ale dla dobra Twojego zdrowia, być może będziesz musiał umieścić je w kontroli. Ta globalna amerykańska firma, która znajduje się w różnych częściach świata, służy yummy czerwony aksamit ciasto o nazwie crème Frappuccino.
Jest to dość łatwe do łaknienia dla tego wilgotnego, ruby-hued deser, ale z liczbą kalorii w nim, oznaczamy ten jeden niezdrowy. W kategorii tłuszczu, zawiera 0,5 g tłuszczu trans i 14 g tłuszczu nasyconego. To nie wszystko. Ten deser pakuje 600 kalorii, 3 g błonnika, 87 g cukru, 360 mg sodu i 9 g białka.
Jestem pewien, że jesteś dość smutny teraz, ale jeśli musisz mieć ten deser, to najlepiej iść na czerwony aksamit Halo top pinta. Powodem, dla którego jest to lepsza opcja, jest fakt, że zawiera mniej kalorii w porównaniu do Frappuccino.
19 Around The World: Kentucky Fried Chicken
Oh tak! KFC znalazło się na tej liście dzięki ich wysoce niezdrowemu chicken pot pie. To może być dla ciebie trudne do przyjęcia, ponieważ możesz chcieć bronić warzyw, które napotkasz, gdy będziesz zagłębiać się w ciasto. Ale jeśli kurczak pot pie przyszedł zapakowany z marchewką i błonnika wypełnione grochu tylko, to byłoby uznane za zdrowe.
Teraz powód, dlaczego to menu ma duży billboard, który czyta niezdrowe dołączone do niego jest fakt, że ta globalna firma wzięła go o krok dalej, aby odtworzyć go na swój własny sposób przez zasznurowanie go z apetytem-pikowanie MSG. Zrobili to również obowiązek dotknąć go z uwodornionych i zapalnych oils.
Jeśli nie jesteś przekonany w tym momencie, to poczekaj, aż wiesz, że ten bombowiec kalorii zawiera 790 kalorii, 66 g węglowodanów, 7g cukru, 29g białka, 3g błonnika, 46g tłuszczu, 2120 mg sodu i 37 g tłuszczów nasyconych. Stąd, najlepiej tego unikać.
18 Around The World: Burger King
Wiem, że praktycznie ślinisz się na tę soczystą i rozpływającą się w ustach kanapkę, która co chwila krzyczy „zjedz mnie teraz”, ale zanim zdecydujesz się pójść i złapać jedną, zainteresuje Cię to, że Burger King stracił swoją królewskość na tym posiłku.
Nie powinieneś być zaskoczony tym, ponieważ jeśli jest na tej liście, to jest to dość dużo niezdrowe. Aby uniknąć sentymentów, muszę wymazać każde wspomnienie sloganu, który globalna firma Burger King sprawiła, że wierzyłeś przez długi czas, który mówi „nigdy nie możesz mieć zbyt wiele bekonu”. Co to w ogóle oznacza?
Cóż, oznacza to, że kiedy jesz ten posiłek, otrzymujesz potężną dawkę obciążających serce tłuszczów trans i nasyconych, ponieważ każdy z burgerów zawiera 1150 kalorii, 2150 mg sodu, 3,5 g tłuszczów trans, 79 g tłuszczu, 31 g tłuszczów nasyconych, 61 g białka i 49 g węglowodanów.
17 Around The World: Pizza Hut
Jeśli jesteś miłośnikiem mięsa i lubisz dawać sobie ucztę, jedząc 18-calową pizzę Pizza Hut z patelnią, to Twoja bańka zostanie wkrótce rozbita. Powód nie jest przesadzony. Wynika to po prostu z faktu, że globalna firma serwuje swoim klientom pizzę skoncentrowaną na mięsie, która nie zrobi nic innego, jak tylko upoluje Twoje zdrowie w koszmarze.
Ta pizza jest oczywiście marzeniem mięsożercy z kombinacją wołowiny, bekonu, szynki, pepperoni, dwóch rodzajów kiełbasek i mozzarelli, która jest z nią związana.
Przed podjęciem decyzji, aby jeden plasterek stał się twoją kolacją, musisz wiedzieć, że każdy plasterek zawiera 33 g tłuszczu, 1 g tłuszczu trans, 66 g węglowodanów, 1,580 mg sodu i 680 kalorii. Jeśli każdy kawałek zawiera 680 kalorii, wyobraź sobie, co zrobi z tobą zjedzenie całej pizzy. (Tak, po prostu odwiedź lekarza już teraz)
16 Around The World: Domino’s Pizza
Kiedy globalna firma, taka jak pizza Domino’s, wymyśla przepis, taki jak skręt chleba cynamonowego, powinieneś odwrócić swoją uwagę od słodkiego zapachu jedzenia i wykryć kłopoty, które wiążą się z przekąskami.
To jest bardziej jak słodkie kłopoty, które nie tylko sprawia, że twój brzuch nienasycony z kilku kęsów, a więc trzeba tak wiele kęsów, aby pomóc ugasić swój głód na to. Pod koniec chrupania tego jedzenia, dojdziesz do wniosku, że zjadłeś więcej kalorii niż się targowałeś.
Każdy kawałek chleba cynamonowego twist zawiera 125 kalorii, 6 g tłuszczu, 15,5 g węglowodanów, 2,3 g tłuszczów nasyconych, 2,5 g białka i 2,5 g cukru. Jedna rada na ten jeden jest nie daj się nabrać przez słodki smak lub twój brzuch bęben bębna dla więcej, ponieważ jest to dość niezdrowe.
15 Around The World: Papa John’s Pizza
Jeśli nie planujesz zjeść czegoś, co jest dość szkodliwe dla Twojego zdrowia, to powinieneś unikać czosnkowych węzłów cheddar Papa John’s. Powodem, dla którego ten posiłek jest niebezpieczny, jest to, że jest prawie niemożliwe, aby zatrzymać się na jednym. W rzeczywistości, po skosztowaniu trzech, będziesz chciał zwiększyć liczbę kalorii, które należy jeść w ciągu dnia tylko po to, aby zaspokoić swoje kubki smakowe, dzięki serowym twistom.
Ta globalna firma wzięła to na siebie, aby zapewnić, że klienci są zadowoleni. Jednakże, jeśli nadal będziesz jeść to religijnie, skończą z brakiem klientów. To dlatego, że jeden czosnkowy węzeł cheddar zawiera 130 kalorii, 260 g sodu, 1,5 g tłuszczów nasyconych, 1 g cukru, 4,5 g tłuszczu, 1 g błonnika i 17 g węglowodanów – to może po prostu doprowadzić cię do śmierci szybciej niż oczekiwano, jeśli ucztujesz na nim co drugi dzień. Podsumowując, mierz się z tym.
14 Around The World: McDonald’s
Dla miłośników i fanek barbeque, trzeba uważać na McDonald’s McRib. Nazwa może być myląca, ponieważ ten posiłek nie pomaga w utrzymaniu stałej warstwy tłuszczu między żebrami a klatką piersiową. Zamiast tego, idzie prosto na zdrowie twojego serca ze swoimi składnikami, takimi jak zapalny olej sojowy.
Ta żywność nie powinna być spożywana codziennie lub w ogóle, jeśli to możliwe, ponieważ inne składniki, takie jak sorbinian potasu i kolor karmelowy sprawiają, że jest całkowicie niezdatna do spożycia.
Zjedzenie kawałka McRib przekłada się na zjedzenie 125 g kalorii, 15,5 g węglowodanów, 2,5 g cukru, 2,5 g białka i 6 g tłuszczu. Nawet jeśli nie jesteś świadomy zdrowia, świadomie unikaj tego posiłku.
13 Around The World: Dairy Queen
Gdy pogoda jest tak gorąca, posiadanie zachcianek na ten klasyczny smak ciasteczek i kremu nie jest złym pomysłem. Zły pomysł tutaj jest zaspokajanie swoich pragnień z Dairy Queen’s Oreo gorące kakao blizzard. Ta globalna firma może nie oznaczać żadnej szkody na zewnątrz w oparciu o prezentację blizzard, ale robi wiele szkód wewnątrz – co jest to, co najważniejsze.
Jest to oczywiste od słodyczy, która pochodzi z niedorzecznej ilości tłuszczu trans i dodanego cukru. Średni kubek blizzarda zawiera aż 1040 kalorii, 148 g węglowodanów, 630 mg sodu, 20 g tłuszczów nasyconych, 109 g cukru, 43 g tłuszczu, 19 g białka i nierozsądne 1,5 g tłuszczu trans.
12 Around The World: Taco Bell
Ta globalna firma wymyśliła triple-double crunch wrap, aby dać swoim klientom potrójną podwójną dawkę szkód dla ich systemu. Bez wątpienia, wykonali fantastyczną pracę, abyś myślał, że jesz zdrową żywność z całym pomidorem, kwaśną śmietaną, serem nacho i wołowiną, które hojnie upchali w crunch wrap, aby uczynić z niego idealne danie meksykańskie.
Cóż, ich praca została cofnięta, ponieważ teraz wiesz, co ten posiłek zrobi z tobą. Każdy triple-double crunch wrap zawiera 30 g tłuszczu, 1,550 mg sodu, 700 kalorii, 23 g białka, 30 g tłuszczu i 9 g tłuszczu nasyconego.
11 Around The World: Five Guys
Jeśli posiadanie dużego brzuszka jest na Twojej liście życzeń obok komplikacji zdrowotnych na dłuższą metę, to zdecydowanie polecam, abyś poszedł na Five Guys bacon cheeseburger. Ale jeśli chcesz zobaczyć swoje wnuki, unikaj tego całkowicie. Naprawdę nie wiem, co ta firma miała na myśli, kiedy łączyła majonez i ketchup, z piklami, sałatą i pomidorem.
Ale jedno jest pewne – są dość nieostrożni, jeśli chodzi o kalorie. Ten posiłek jest auto kalorii bombowiec, który zawiera 1008 kalorii wraz z 48 g węglowodanów, 1636 mg sodu, 13 g cukru, 2 g tłuszczu trans, 3 g błonnika, 69 g tłuszczu, 51 g białka i 27,5 g tłuszczów nasyconych. Niezdrowość tego posiłku nie można przecenić stąd, najlepiej jest unikać spożywania cheeseburgera bekonu.
Ta lista do tej pory była globalna, jeśli chodzi o sieci fast foodów są zainteresowane. Jednak teraz zawęzić do 10 z niezdrowych sieci fast food, specjalnie i tylko znajduje się w USA.
10 W USA: Sonic
Jedną z pięknych rzeczy dotyczących restauracji fast-food Sonic jest fakt, że dają one swoim klientom inne doświadczenie żywieniowe w porównaniu do innych sieci fast-food w USA. Klienci amerykańskiego łańcucha fast-food są podane komfort zrobić ich zamówienia przez intercom, w stacji parkingowej, gdzie mają swoje samochody zaparkowane.
Ten, dostają ich jedzenie dostarczane do nich gorące lub zimne, jak chcą to – jak specjalny system pocztowy dostawy. Dzięki temu nie trzeba czekać na ladzie ani ustawiać się w kolejce, aby otrzymać posiłek. Jednak ich wyjątkowość nie pokazuje w ich menu, ponieważ dają te same tłuste i wysokokaloryczne hamburgery, że inne niezdrowe sieci fast-food dostarczyłby.
W rzeczywistości, ich milkshake jest bardzo niezdrowe ze względu na jego zawartość kalorii. Tak więc, jeśli nie chcesz rozwijać choroby serca, może po prostu trzeba unikać ich hamburgery całkowicie. s
9 W USA: Chick-Fil-A
Restauracja fast food Chick-Fil-A to kolejna sieć fast food, na którą powinieneś uważać; zwłaszcza jeśli chodzi o niezdrowe menu fast food, które sprzedają swoim klientom.
Jeśli miałeś ich owocową lemoniadę lub jesteś stałym klientem, który polubił ten pyszny napój, zainteresuje cię fakt, że owocowa lemoniada, którą dostajesz od Chick-Fil-A ma 6 gramów tłuszczu, 580 kalorii, 60 gramów węglowodanów i 170mg sodu.
To wydaje się być idealną receptą na otyłość. O tak!
Może Chick-Fil-A powinien po prostu skupić się na robieniu kanapek z kurczakiem, które dobrze znamy, zamiast próbować wysłać wielu do ich wczesnych grobów nieświadomie.
8 W USA: In-N-Out
Jeśli nie jesteś oparty na zachodnich wybrzeżach Ameryki, to prawdopodobnie nie odwiedziłeś In-N-Out. Cóż, dla moich ludzi z zachodniego wybrzeża, hip-hop hurra dla legendarnych i pysznych burgerów wykonanych przez In-N-Out. (Jeśli właśnie zgodziłeś się ze mną w tej sprawie, to może powinieneś zacząć się zastanawiać.)
Nawet jeśli twoje kubki smakowe cieszyły się słodkim i wystawnym smakiem tego niesamowitego burgera In-N-Out, jestem pewien, że twój przewód pokarmowy nie zgadza się z tobą w tej sprawie. Nadmiar tłuszczu w In-N-Out burgery jest zdecydowanie nic do pisania do domu. Pyszny burger wchodzi „IN”, ale oczywiście nie wychodzi „OUT” dobrze dla Ciebie.
7 W USA: Charlie’s Philly Steaks
The Charlie’s Philly Steaks jest kolejnym amerykańskim fast-food-chain, który zrobił dobrze dla siebie do tego stopnia, że sprzedaje niezdrowe fast-foody od 1986 roku do dużej liczby Amerykanów. Najwyraźniej można je znaleźć w centrach handlowych na lotniskach, centrach handlowych i co masz – nie gdzie indziej.
Prawdopodobnie model biznesowy Charlie’s Philly Steaks jest mieć większość swoich miejsc w food courts. A może to dlatego, że niezdrowy łańcuch fast-food nie zadowolił społeczeństwo wystarczająco dużo dla nich do rozszerzenia i mieć więcej normalnych lokalizacjach jak ich kolegów fast-food chain counterparts.
Their cheesesteak jest w rankingu jako niezdrowe fast-food w ich niezdrowej fast-food sądu.
6 W USA: Smash Burger
Jeśli jesteś spostrzegawczy, domyślisz się, że nazwa Smash Burger może być prawdopodobnie związana z faktem, że ta sieć fast-foodów jest na wyciągnięcie ręki, aby rozbić układy trawienne swoich klientów z ich „Legendary Smashing Burgers”. Dlaczego?
Smash burger fast food cieszył się dużym patriotyzmem Amerykanów, ponieważ po raz pierwszy rozpoczął działalność w 2013 roku. Najlepszą częścią tej sieci fast-food jest fakt, że została ona sklasyfikowana jako jedna z najbardziej przystępnych cenowo restauracji fast-food. W ten sposób jego niskie ceny prowadzą klientów do zakupu większej ilości ich wysokokalorycznych i tłustych przekąsek fast-food.
5 In The US: White Castle
Jeśli nie byłeś lub nie mieszkałeś wcześniej w Filadelfii lub New Jersey, prawdopodobnie możesz nie znać Białego zamku. Jednakże, jeśli oglądałeś film „Harold i Kumar Go to Castle”, to ta sieć fast-food może dzwonić do Ciebie. Najwyraźniej, film był sponsorowany przez „White Castle” fast-food restauracja – co było sposobem na ich promocji ich eatery.
Nawet jeśli nie oglądał ten film lub nawet doświadczonych, to nie będzie źle, aby uzyskać informacje o nich wcześniej. Większość razy, gdy firmy używają nazwy „biały,” w swojej marce, próbują przekazać wiadomość, że są prawdopodobnie „czyste lub doskonałe.”
Jednakże ta sieć fast-food może nazywać się White Castle, ale nie ma absolutnie nic „białego lub czystego o ich menu fast-food, zwłaszcza jego pełnowymiarowych tłustych burgerów.
4 In The US: Shake Shack
Ten amerykański fast food z pewnością da ci shake shack do toalety, z powodu ciężkiego tłuszczu i kalorii znalezionych w burgerach. Jednak stały się one popularne z powodu ich koktajle mleczne, które zawierały alkohol. Wielu młodych ludzi patronował im z powodu booze-jak milkshake, że poświęcają się „Will i Grace.”
Jest to jedna rzecz, aby mieć swój milkshake delektował się z dużą ilością cukru, a inna rzecz, aby być mieszane z niektórych gorzałki. Co za niewiarygodna kombinacja zarówno dla żołądka jak i wątroby. Jeszcze gorzej jest, gdy sprzedajesz je tanio – oczywiście, prawie każdy będzie chciał dostać w swoje ręce ten shake. Postaraj się tylko nie być jednym z nich.
3 In The US: Chipotle
Chipotle to duża, latynoska, amerykańska sieć fast-foodów, która ma swoją siedzibę w Kolorado. Ta restauracja fast-food rozpoczęła działalność już w 1993 roku i zyskała wiele patriotyzmu wśród Amerykanów z powodu ich słodkich przekąsek.
Tak więc, można znaleźć wiele młodych czapek kochających ich menu. Można powiedzieć: „przecież to tylko dzieci, więc mogą się teraz cieszyć czym tylko chcą”. To prawda, ale nie do końca, ponieważ ich systemy stają się bardziej toksyczne z wiekiem, z powodu nagromadzenia tych szkodliwych przekąsek przebranych za słodkie i pyszne.
Dlaczego tak mówisz?
Cóż, większość ich przekąsek jest zmieszana z dużą ilością sztucznych aromatów, które są szkodliwe zarówno dla Ciebie, jak i Twoich dzieci.
2 W USA: Pei Wei
To dość zaskakujące, aby zobaczyć tę restaurację z siedzibą w USA tutaj, biorąc pod uwagę fakt, że głównie sprzedają kuchnie azjatyckie, które uważa się, że mają mniej węglowodanów i kalorii. Cóż, inaczej jest w przypadku posiłku „Tajskie warzywa i Wofu”. Większość ludzi jest przekonana, że ten posiłek jest całkiem zdrowy, prawdopodobnie dlatego, że ma w sobie trochę warzyw.
Pozwólcie, że pękną wam bańki na ten temat. Jest pewne, że tajskie warzywa i tofu będą doskonale pasować jako pyszny i satysfakcjonujący lunch. Jednakże, zanim przejdziesz dalej ze swoim lunchem, ważne jest, abyś zauważył, że posiłek zawiera około 1,670 kalorii, 6,390mg sodu i 66g tłuszczu.
Czy nadal chcesz mieć ten lunch?
1 W USA: Taco John
Zanim spróbujesz mnie zastrzelić na tym, wypuszczę sekret. Jeśli raczyliście się jajecznicą ziemniaczaną Taco John’s z normalną kiełbasą, to przez cały czas połykaliście „żywą kulę”.
Taco John jest dużą siecią fast foodów w USA, która stara się zadowolić kubki smakowe klientów swoimi wystawnymi posiłkami, ale w tym przypadku przegięli. Jajecznica ziemniaczana z regularną kiełbasą byłaby idealna, ponieważ to śniadanie jest wypełnione zdrowymi składnikami, takimi jak cebula, papryka, puszyste jajka i papryka poblano.