Photographer: Kiyoshi Ota/Bloomberg
While 2016 widział swój udział chaosu, to również wyprodukował kilka wybitnych nauki mózgu i badań psychicznych. Ta lista nie ma być wyczerpująca (i nie jest w żadnej konkretnej kolejności), ale jest raczej kuratelą wielkich badań objętych tutaj na Neuropsyched. Jest to również zapowiedź rzeczy, które nadejdą w nowym roku dla kilku tematów-depresja, sen, trawka, stres i pamięć wśród nich.
Marijuana Compounds Show Promise Against Alzheimer’s
Badacze z Salk Institute odkryli w 2016 roku, że główny psychoaktywny związek w marihuanie-tetrahydrokannabinol (THC)-i kilka innych aktywnych związków usuwają białka amyloidu beta z neuronów hodowanych w laboratorium. Amyloid jest toksycznym białkiem, o którym wiadomo, że gromadzi się w mózgach pacjentów z chorobą Alzheimera. Związki te również znacząco zmniejszyły komórkowy stan zapalny w mózgu, czynnik leżący u podstaw postępu choroby. Choć wstępne, badania te są przykładem tego, co można zyskać badając potencjalne efekty związków marihuany i dlaczego ważne jest, abyśmy trzymali drzwi do badań otwarte. Zdecydowanie więcej pojawi się na ten temat w 2017 roku.
Your Brain’s Capacity Is 10 Times Greater Than Anyone Realized
Uznajemy nasze mózgi z dużą pojemnością pamięci i mocą przetwarzania, ale badania z 2016 roku podpowiedziały, że nigdzie nie byliśmy blisko oszacowania ich rzeczywistej pojemności. Badanie wykazało, że ludzki mózg ma co najmniej taką pojemność jak cały World Wide Web (to około dziesięć razy więcej niż wcześniej sądzono), a może się okazać, że jest to więcej. Chodzi o niesamowitą moc obliczeniową upakowaną w synapsach, punktach styku między neuronami, które zmieniają swój rozmiar i kształt z większą częstotliwością i zmiennością niż ktokolwiek do tej pory zdawał sobie sprawę, i to właśnie ta niezwykła elastyczność jest kluczem do naszych ogromnych zasobów neuronalnych. Cytując współautora badania Terry Sejnowski, „To jest prawdziwa bomba w dziedzinie neuronauki.”
Painkillers May Make Chronic Pain Worse
W kategorii niezamierzonych konsekwencji, badanie wykazało, że tylko pięć dni leczenia morfiną u szczurów spowodowało przewlekły ból, który trwał przez kilka miesięcy poprzez wyzwalanie sygnałów bólowych z komórek w mózgu i rdzeniu kręgowym. Jeśli te odkrycia okażą się prawdziwe u ludzi, pomogą wyjaśnić błędne koło używania opioidów na receptę. Leki te znieczulają ból na poziomie powierzchniowym, ale pod powierzchnią mogą wydłużać czas odczuwania bólu przez pacjenta, a tym samym wydłużać okres przyjmowania leków. Ponieważ uzależnienie od opioidów może rozpocząć się po stosunkowo krótkim okresie czasu, łatwo zauważyć, jak ten efekt może przyczynić się do epidemii uzależnienia od środków przeciwbólowych, która trwa od 15 lat.
Why Sugar Dependency Is Such A Hard Habit To Break
Badania z 2016 roku zdekonstruowały, w jaki sposób nawyki przerabiają mózg, z jednym w szczególności pokazującym, że neuronalne sygnały „stop” i „go” są odwrócone przez nawykowe narażenie na cukier. Nie inaczej niż w przypadku uzależnienia od narkotyków, uzależnienie od cukru zmienia sposób, w jaki mózg kontroluje sygnały elektryczne związane albo z dążeniem do nagrody, albo z hamowaniem tego dążenia. Sugeruje to, że głód cukru nie jest tylko kwestią apetytu, ale wynikiem zmian w mózgu spowodowanych przez nawykowe narażenie na silnie uzależniającą substancję chemiczną. Jest to kolejny dowód na to, że zbyt długo nie docenialiśmy skutków spożywania cukru. (Inne badanie z tego roku pokazało, jak fruktoza uszkadza geny leżące u podstaw pamięci.)
Finding Genetic Links To Happiness And Depression
Jedno z największych dotychczasowych badań poszukujących genetycznych powiązań z nastrojem znalazło przekonujące dowody na to, że to, jak psychologicznie doświadczamy świata, ma swoje korzenie w genomie. Ponad 190 naukowców z 17 krajów przeanalizowało dane genomowe od prawie 300 000 osób. Wyniki skupiły się na kilku wariantach genetycznych powiązanych z subiektywnym samopoczuciem – myślami i uczuciami, jakie mamy na temat jakości naszego życia, które psychologowie definiują jako główny składnik szczęścia. Inne warianty znaleziono w powiązaniu z depresją i neurotycznością. Kolejne duże pytania dotyczą tego, jak te warianty współdziałają z naszym środowiskiem i czy depresja może być genetycznie ujawniona przed rozwinięciem się w pełnoobjawowe zaburzenie.
Pierwszy krok w kierunku prewencyjnej pigułki na Alzheimera
Badania z 2016 roku otworzyły drzwi do ewentualnego leku zapobiegającego chorobie Alzheimera, a potencjalnie także innym chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Parkinsona. Naukowcy z Baylor College of Medicine, Texas Children’s Hospital i Johns Hopkins University School of Medicine skupili się na sposobach zmniejszenia ilości toksycznych białek, które gromadzą się przez lata w mózgach osób, u których następnie rozwijają się te choroby, a konkretnie na białku tau, które jest silnie związane z rozwojem Alzheimera. Badania te stanowią zmianę punktu ciężkości, ponieważ większość badań nad chorobą Alzheimera koncentrowała się na późniejszych stadiach choroby. Jednak w ciągu ostatnich kilku lat coraz więcej dowodów wskazuje na to, że choroba Alzheimera rozwija się w ciągu kilkudziesięciu lat, co otwiera możliwość spowolnienia jej rozwoju, zanim dojdzie do nieodwracalnych uszkodzeń mózgu pacjenta w późniejszym okresie życia. Badanie to oznacza ostateczny krok naprzód w leczeniu choroby, która dotyka jedną na dziewięć osób w wieku powyżej 65 lat.
Jak bezdech senny zmienia mózg
Choć trudno jest wybrać jedno badanie dotyczące snu z tego roku, jedno z nich szczególnie wyróżnia się na tle innych, ponieważ odkryło bardziej precyzyjnie wpływ bezdechu sennego na mózg. Bezdech jest rosnącym problemem z kilku powodów, jego związek z udarem, depresją i wypadkami drogowymi wśród nich. Badanie to pokazało, jak niespokojne noce z przerwanym oddychaniem wyzwalają chemiczny rollercoaster w mózgu poprzez odrzucenie neuroprzekaźników GABA i glutaminianu. Wyniki, wspólne dla osób cierpiących na bezdech, obejmują zwiększoną reakcję na stres, brak koncentracji i poczucie, że emocje balansują na przysłowiowym klifie. Więcej, aby przyjść na to jako badania snu kontynuuje swoje ascent.
Walking Is Deceptively Simple Brain Medicine
W kategorii praktycznej nauki, badania wzmocnione znaczenie po prostu biorąc spacer dla pozytywnego mózgu impuls. Wśród stosu badań wspierających ten argument, jedno z 2016 roku skupiło się na tym, jak chodzenie poprawia nastrój nawet wtedy, gdy nie spodziewamy się żadnego efektu. Naukowcy przeprowadzili trzy eksperymenty na setkach ludzi, aby dowiedzieć się, czy doświadczą pozytywnego wzrostu nastroju podczas spaceru, nie wiedząc, że chodzenie może być tego przyczyną. Odkryli, że zaledwie 12 minut spaceru spowodowało wzrost jowialności, wigoru, uważności i pewności siebie w porównaniu z tym samym czasem spędzonym na siedząco. Ważne jest, aby podkreślić podstawowy punkt: niektóre z najlepszych narzędzi mózgowych dostępnych dla nas nie wymagają pieniędzy, specjalnego szkolenia lub wizyty u lekarza. Wymagają jedynie poruszania się.
Facebook’s Effect On How The Brain Manages Relationships
Wielka część badań psychologicznych na temat Facebooka skupiła się na tym, czy jest on poprawiaczem nastroju czy wyzwalaczem depresji, i można znaleźć badania z 2016 roku wspierające oba argumenty. Badanie, którym jestem bardziej zainteresowany, pytało, czy Facebook zmienia sposób, w jaki zarządzamy relacjami. Teoretycznie narzędzie mediów społecznościowych, które pozwala nam rozszerzyć nasz zasięg na tysiące osób, mogłoby umożliwić nam, mówiąc kognitywnie, odwrócenie się i wyjście poza ograniczenia, które przez wieki utrzymywały ludzkie grupy społeczne na stosunkowo niewielkim poziomie. Albo i nie. Być może za kilkadziesiąt lat będziemy mieli inną odpowiedź, ale na razie wydaje się, że pomimo wielkich liczb w mediach społecznościowych, nasze mózgi wciąż są skalibrowane do obsługi około 150 ogólnych relacji i znacznie mniejszej liczby bliskich związków. Dunbar’s Number holds.
Old-Time Memory Hacks Are Still The Best
Wreszcie, w kategorii rage-against-the-digital-machine, naprawdę podobało mi się badanie z 2016 roku pokazujące, dlaczego „przypomnienia przez skojarzenia” (lub „przypomnienia oparte na wskazówkach”) działają tak dobrze. Wszystko polega na prostej bliskości czasu i miejsca, według badaczy, i żaden z tych hacków pamięciowych nie wymaga komputera jakiegokolwiek rodzaju, aby działać. Zgnieciony papier, spinacze i dobrze rozmieszczone koperty działają niemal bezbłędnie. Jak nasze życie staje się bardziej złożone i stresujące, praktyczna nauka jak to staje się bardziej istotne.
Możesz również polubić: The Top Ten Brain Science And Psychology Studies Of 2015
Davida DiSalvo można znaleźć na Twitterze, Facebooku, Google Plus i na jego stronie internetowej, daviddisalvo.org.
.