Graad
D+
Kort antwoord
Weliswaar hebben triscuits enige voedingswaarde, maar ze bevatten ook schadelijke ingrediënten. Eet ze met mate, en vermijd de andere smaakvariaties.
Grade
D+
Letter Grade voor Triscuits
D+
Schadelijk voor uw gezondheid. Hoewel er voordelen aan verbonden kunnen zijn, weegt het slechte waarschijnlijk zwaarder dan het goede. Matiging is zeer belangrijk.
Bekijk volledig classificatiesysteem
Categorie ‘A’
A+
Zeer gezond en talrijke voordelen voor de gezondheid. Bijwerkingen zijn zeldzaam. Dingen met een ‘A+’ zijn meestal noodzakelijk om te overleven (bijvoorbeeld water).
A
Zeer gezond en talrijke voordelen voor de gezondheid. Er kunnen enkele schadelijke eigenschappen aan verbonden zijn, maar alleen onder bepaalde omstandigheden zoals een allergische reactie.
A-
Zeer gezond en talrijke voordelen voor de gezondheid. Schadelijke eigenschappen kunnen geassocieerd worden, maar zijn meestal niet ernstig.
Het is belangrijk op te merken dat zelfs de beste dingen in het leven slecht kunnen worden in onmatige hoeveelheden. Dus, hoewel iets een ‘A+’ kan krijgen, kan overconsumptie/overdaad ongewenste effecten met zich meebrengen.
Categorie ‘B’
B+
Zeer heilzaam voor uw gezondheid. Dingen met een ‘B+’ kunnen een paar schadelijke eigenschappen hebben waar u op moet letten.
B
Over het algemeen goed voor uw gezondheid. Dingen met een ‘B’ kunnen enkele schadelijke eigenschappen hebben waar u op moet letten.
B-
Meer bevorderlijk voor uw gezondheid dan niet. Schadelijke eigenschappen zijn echter zeer waarschijnlijk geassocieerd en moeten niet over het hoofd worden gezien.
Het belangrijkste verschil tussen categorie ‘A’ en categorie ‘B’ zijn de schadelijke eigenschappen die typisch aanwezig zijn in ‘B’-artikelen. Ernstige bijwerkingen zijn meestal ongewoon, maar zijn toch mogelijk en moeten in acht worden genomen.
Categorie ‘C’
C+
Er zijn zowel gunstige als schadelijke eigenschappen aan verbonden. Dingen met een ‘C+’ zijn meestal iets gunstiger. Toch is matiging belangrijk.
C
Een tamelijk gelijke verhouding tussen gunstige en schadelijke eigenschappen. Matiging is belangrijk. Zeer algemene onderwerpen die naar beide kanten van het spectrum kunnen neigen, zullen hier ook worden geplaatst. Rijst, bijvoorbeeld, kan goed of slecht zijn, afhankelijk van het type.
C-
Meer schadelijk dan heilzaam. Bijwerkingen komen vaak voor, vooral bij overmatig gebruik/dosering. Matiging is zeer belangrijk.
Categorie ‘C’ duidt gewoonlijk op zowel goede als slechte eigenschappen. Bij deze categorie is het belangrijk om dit woord in gedachten te houden: matigheid.
Categorie ‘D’
D+
Schadelijk voor uw gezondheid. Hoewel er voordelen aan verbonden kunnen zijn, weegt het slechte waarschijnlijk zwaarder dan het goede. Matiging is zeer belangrijk.
D
Schadelijk voor uw gezondheid. Er kunnen enkele voordelen aan verbonden zijn, maar het slechte weegt zwaarder dan het goede. Matiging is uiterst belangrijk.
D-
Schadelijk voor uw gezondheid. Er zijn weinig of geen voordelen aan verbonden. Dingen in deze categorie moeten zo veel mogelijk worden vermeden.
Categorie ‘D’ is typisch voor dingen die meer schadelijk dan heilzaam zijn. Hoewel het geen kwaad kan om af en toe iets ongezonds te consumeren of te doen, raden wij u aan om ‘D’-artikelen als vast onderdeel van uw routine/dieet te elimineren.
Categorie ‘F’
F
Categorie ‘F’ is voor dingen die niets heilzaams opleveren en zeer schadelijk zijn voor uw gezondheid. Wij raden u aan alles uit deze categorie volledig te vermijden. De bijwerkingen op lange termijn van ‘F’-artikelen zijn meestal zeer ernstig.
Categorie ‘N’
N
‘N’ staat voor neutraal. Dingen in deze categorie zijn over het algemeen (a) noch goed noch slecht voor u, of (b) hebben niet het nodige bewijs om tot conclusies te komen.
Lang antwoord
Nabisco Triscuit crackers worden gezien als een gezonde snack, alleen al vanwege hun volkoren eigenschappen. Op het eerste gezicht ziet het Triscuit Original label er veelbelovend uit met een ingrediëntenlijst van slechts drie items: volkoren granen, plantaardige olie (canola- of sojaolie), en zeezout. Een korte lijst van ingrediënten die je kunt uitspreken is altijd een goed teken. De productie van plantaardige olie is echter een groot probleem, om nog maar te zwijgen van de giftige additieven in Triscuit’s andere smaakvarianten. En hoewel ze een caloriearme snack lijken (120 calorieën per portie), zitten er in één portie maar zes crackers. Laten we eerlijk zijn. Als je al eens met een doos van deze crackers bent gaan zitten, heb je er waarschijnlijk meer dan zes gegeten.
Hier is een blik op de positieve kant. Triscuits zijn gebakken, niet gefrituurd. Ze bevatten geen transvetten of suiker, die in de meeste bewerkte voedingsmiddelen worden gevonden. Het beste van alles is dat Triscuit crackers zijn gemaakt van volkoren granen, wat een royale hoeveelheid vezels oplevert. Een portie bevat 12% van de dagelijkse aanbevolen waarde. Vezels normaliseren de stoelgang en houden het spijsverteringsstelsel gezond.
Dus wat is er mis met Triscuits? Het heeft vooral te maken met het tweede item op de ingrediëntenlijst: plantaardige olie. Blijkbaar worden zowel canola- als sojaolie gebruikt om de crackers te maken; beide zijn schadelijk. De meeste plantaardige oliën zijn afkomstig van GMO’s. GMO’s laten giftige stoffen achter in het lichaam die kunnen leiden tot chronische ziekten zoals kanker. Afgezien van hun genetisch gemodificeerde ingrediënten, worden deze oliën op gevaarlijke wijze verwerkt. Onderdeel van de procedure is een hexaanbad. Hexaan is een giftig oplosmiddel dat vaak wordt gebruikt als industriële reiniger of ontvetter, en giftig is bij inademing. Hoeveel hexaan er in het eindproduct achterblijft, is onbekend.
Als u een doos Triscuits koopt, zorg er dan voor dat u de Original-smaak met drie ingrediënten krijgt. Veel van de andere variaties bevatten schadelijke additieven. Bijvoorbeeld, de Fire Roasted Tomato en Olive Oil smaken bevatten rode, gele en blauwe kleurstoffen, samen met smaakversterkers en andere woorden chemicaliën.
In conclusie, als je de keuze tussen een zak chips en een paar Triscuit crackers, ga met de crackers. U profiteert van de voedingsvezels, en u vermijdt een heleboel chemische stoffen die over het algemeen in andere bewerkte voedingsmiddelen worden aangetroffen. Eet er alleen niet te veel van.
Mogelijke bijwerkingen op korte termijn
- allergische reactie
Mogelijke bijwerkingen op langebijwerkingen op lange termijn
- kanker
- hartziekte
- obesitas
- ontsteking
Ingrediënten om op te letten van
- gmos
- hexaan
- chemische toevoegingen in gearomatiseerde soorten
