Hier is de grote vraag van de dag – heb je eigenlijk het aantrekken van een beha elke dag terwijl ze onder lock down? We weten dat een groot deel van jullie niet geïnteresseerd is en we kunnen het jullie niet kwalijk nemen. Veel vrouwen vinden bh’s super vernauwend en oncomfortabel, terwijl anderen zich absoluut verloren voelen als ze zonder bh proberen te lopen. Het hangt echt af van de persoon, hun borstomvang en wat hen comfortabel laat voelen in hun lichaam.
Het is een beetje grappig, want zo veel van ons hebben het in onze hersenen ingebakken dat we absoluut een beha moeten dragen omdat als we dat niet doen het kan leiden tot slappe borsten, maar heel misschien, dat is gewoon niet waar. Healthline sprak over een 15 jaar durend onderzoek dat plaatsvond in Frankrijk, en de conclusie toonde aan dat het heel goed mogelijk is dat “beha’s geen voordelen bieden voor vrouwen” en op den duur zelfs schadelijk kunnen zijn. Best interessant, niet? Deze informatie lijkt soms een beetje tegenstrijdig te zijn, dus het is het beste om dit onderwerp vanuit een meer persoonlijk standpunt te bekijken en na te denken over wat het beste werkt voor jou, je lichaam en borsten.
Laten we eens graven in enkele van de echte effecten van het niet dragen van een beha.
Rugpijn en slechte houding
Het hangt hier echt af van iemands borstomvang, maar een ding om over na te denken voor vrouwen die een grotere behamaat dragen, zijn de rugpijnen die mogelijk zouden kunnen komen als je je borsten niet ondersteunt door een beha te dragen. Vrouw & Home sprak met een deskundige bh-fitter die al 20 jaar in het vak zit en zij maakt zich absoluut zorgen over het dagenlang “dumpen” van je bh, omdat het na verloop van tijd mogelijk kan leiden tot ernstige rugpijn en een slechte houding.
Het ding over het dragen van een bh de meeste tijd is dat het ondersteuning biedt voor het extra gewicht dat je ronddraagt in je borst. Dus als je borstkas gedurende langere perioden niet goed wordt ondersteund, kun je heel goed last krijgen van meer rugpijn, een slechte houding of zelfs een slechte bloedsomloop. Het dragen van een beha die de juiste ondersteuning biedt, kan iemands “kern en houding” helpen, dus het is het beste om uw juiste behamaat te achterhalen en misschien zelfs te gaan passen, om te zorgen voor de juiste ondersteuning.
Draag een beha voor fysieke activiteit
Een ding om zeker te overwegen als je de neiging hebt om tegenwoordig beha-loos te gaan, is om er ten minste een aan te trekken als je een actieve dag hebt of gaat sporten. Shape was zo vriendelijk om uit te leggen wat er precies gebeurt in dat gebied onder alles. In principe is het borstweefsel “via de achterkant van de borst verankerd aan de gespierde borstwand”, en dat “enige aanhechtingspunt is de enige bron van stabiliteit”.
Dus, als je agressieve of voortdurende lichamelijke bewegingen maakt, zoals wanneer je hardloopt of een workout doet, kan dat uiteindelijk leiden tot “trauma en pijn” in het borst- en ruggebied. In dat geval zou je een degelijke en ondersteunende sportbeha kunnen beschouwen als een essentieel kledingaccessoire wanneer je begint aan een activiteit die super fysiek is. Het is heel goed mogelijk dat u uw nek en rug jarenlang pijn bespaart.
Voorkomen ze daadwerkelijk dat uw borsten verslappen?
Dit punt is misschien een beetje ingewikkeld omdat velen van ons is geleerd dat we elke dag een beha moeten dragen om te voorkomen dat onze borsten verslappen. Of als we zijn bevallen en een baby borstvoeding hebben gegeven, dan hebben we een echt probleem als het gaat om uitzakken na de bevalling. Maar de waarheid is dat dit gewoon niet waar is. Prevention nam een kijkje naar een paar van de mythen rond het dragen van beha’s en uitzakken en toevallig bevestigde een “klinisch professor in de verloskunde en gynaecologie aan de Yale University School of Medicine” dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat een bepaalde beha daadwerkelijk uitzakken kan voorkomen.
Zoals we al eerder zeiden, wordt een goede ondersteunende sportbeha aangeraden wanneer je aan lichaamsbeweging doet, omdat de “constante aantrekkingskracht van de zwaartekracht en het stuiteren en bewegen” het borstweefsel kan uitrekken. Maar buiten dat, aan het eind van de dag, is het echt wat je comfortabel maakt.
