Katherine Zieman, ND, LM
Kruiden die de melkproductie bevorderen worden galactogogen genoemd — van het Griekse woord gala dat “melk” betekent en agogos “leiden”. Hieronder volgt een lijst van de vele planten die traditioneel worden gebruikt om de melkproductie van een zogende moeder te verhogen. Veel van deze kruiden kunnen ook worden gebruikt om de lactatie op gang te brengen bij een moeder die een geadopteerde baby borstvoeding wil geven, zelfs als zij nog nooit borstvoeding heeft gegeven.
De galactogogen hebben verschillende werkingen. Sommige zijn voedende tonica die een verhoogde melktoevoer bevorderen door de toevoer van belangrijke voedingsstoffen, terwijl andere rechtstreeks op het borstweefsel inwerken om de productie te verhogen. Al deze botanische geneesmiddelen hebben ook andere effecten dan alleen als galactogica. Sommige hebben een verzachtend effect, andere werken als milde laxeermiddelen, terwijl weer andere eigenschappen hebben die milde aandoeningen bij de pasgeborene, zoals kolieken en spruw, behandelen of voorkomen. De andere werkingen van de verschillende planten zullen een moeder helpen kiezen welke kruiden in combinatie het beste zullen werken voor haar specifieke situatie.
Natuurlijk, met alle botanische remedies, is het het beste om een goed geïnformeerde arts te raadplegen alvorens zelf voor te schrijven.
Anijszaad: Deze plant is bekend om zijn smaak, maar ook om te helpen bij de spijsvertering, gas te verdrijven, misselijkheid en koliek. Anijs verhoogt de melktoevoer en verhoogt het libido door de oestrogeenproductie te verhogen.Gezegende distel (Cnicus benedictus): Deze plant verhoogt de melkproductie door de bloedtoevoer naar het borstweefsel te stimuleren, en werkt goed in combinatie met rode frambozenbladeren. Het is ook goed voor de behandeling van postpartum blues. Het mag niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap.
Boragebladeren (Borago officinalis): De zaden en bladeren van de bernagieplant zijn gebruikt om de milde toevoer te verhogen, maar de plant bevat een alkaloïde die schadelijk kan zijn voor de lever en mag niet langer dan een week worden gebruikt. Het kan het beste zijn om een andere plant te gebruiken zonder bekende bijwerkingen. Dit kruid is gecontra-indiceerd bij zwangerschap.Venkelzaad- (Foeniculum vulgare): Deze plant is bekend om zijn carminatieve werking of “gas” reducerende eigenschappen De bladeren en/of zaden worden traditioneel gebruikt om de melktoevoer te verhogen door de bloedtoevoer naar de borstklieren te stimuleren. Een bijkomend voordeel van het gebruik van dit kruid is dat het koliekachtige baby’s helpt te kalmeren en de pijnen na de bevalling verlicht.
Fenegriek (Trigonella foenumgraecum): De zaden van deze plant hebben een aangename ahornsiroopachtige smaak die vaak wordt gebruikt als smaakstof in imitatie-ahhornsiroopproducten. De meeste mensen kennen het als een hulpmiddel bij de spijsvertering of hebben het gebruikt als kompres vanwege zijn slijmerige eigenschappen; het is echter een bekend populair kruid voor het verhogen van de melktoevoer, vanwege de hormonale precursoren die het bevat. Men moet zich ervan bewust zijn dat het de moeder en de baby ook een ahornsirooparoma zal geven. Het moet met voorzichtigheid worden gebruikt door mensen met diabetes, omdat het de bloedsuikerspiegel verlaagt, en het moet worden vermeden door mensen met astma. Het is gecontra-indiceerd bij zwangerschap omdat het samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken.
Goat’s Rue (Galega officinalis): Geitenbies stimuleert de ontwikkeling van de melkklieren en kan de melkproductie met wel 50% verhogen: daarmee is het een van de krachtigste galactogogen in het kruidenformularium. Wordt zowel door zogende moeders als door veehouders gebruikt om de melkproductie van hun vee te verhogen. Interessant is dat het verse sap ook wordt gebruikt bij de kaasbereiding. Het is een zeer veilige en doeltreffende galactoog.
Hops (Humulus lupulus): Dit kruid bevordert ontspanning en slaap, waardoor het een prachtig kruid is tegen slapeloosheid. Het is een goede plant om ’s avonds te gebruiken voor de melkproductie, omdat het helpt bij de nachtelijke voedingen en de kwaliteit van de slaap van moeder en kind verbetert. Het verhoogt de melktoevoer vanwege de ontspannende eigenschappen en de oestrogene werking. De lekkerste manier om hop in te nemen is in bier. De beste bron is echter zelfgebrouwen bier, ambachtelijk bier of bier van een microbrouwerij, dat een hoog hopgehalte heeft en geen chemische toevoegingen. Commerciële bieren hebben deze eigenschappen meestal niet en kunnen schadelijk zijn. Er zijn ook alcoholvrije hopbrouwsels verkrijgbaar.
Melkdistel (Silybum marianum): Dit is een van de oudste traditionele galactagogen. De werking ervan is waarschijnlijk het in evenwicht brengen van de hormonen in de moeder door het effect op de leverfunctie. Mariadistel wordt tegenwoordig veel gebruikt voor de behandeling van leveraandoeningen, omdat het zowel een beschermend als een regenererend effect heeft op de levercellen. Het is een krachtige antioxidant, heeft anti-tumor eigenschappen en is ook ontstekingsremmend. Mariadistel is ook effectief gebleken bij de behandeling van PUPPP (Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy).
Nettle Leaf: Brandnetelblad is een heerlijke groene groente die het best in de lente kan worden verzameld om te profiteren van het rijke gehalte aan vitaminen en mineralen. Het bevat licht verteerbaar ijzer, calcium, vitamine K, en foliumzuur, en is een prachtig zwangerschapstonicum en staat erom bekend dat het de moedermelkvoorziening verhoogt vanwege de voedzame eigenschappen.
Rode Frambozenbladeren (Rubus idaeus): Deze plant is zeer rijk aan vitaminen en mineralen, waardoor het een prachtige tonic is. Het heeft ook een versterkend effect op de baarmoeder en is dus nuttig zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling. Het wordt ook geassocieerd met het verhogen van de melktoevoer, omdat het zo rijk is aan voedingsstoffen.
Shatavari (Asparagus racemosa): Dit is een aruyvedisch kruid met een lange traditie van gebruik in India. Het heeft een bijzondere affiniteit met het vrouwelijke voortplantingssysteem, waardoor het een belangrijke remedie is voor hormonale onevenwichtigheden, waaronder onvruchtbaarheid, menstruatiestoornissen, menopauze en ochtendmisselijkheid. Het verhoogt de melktoevoer en is voedend voor zowel de moeder als het kind.
Complete Botanical Prescriber, Third Edition, John A. Sherman, ND 1993Healing Power of Herbs, Michael T. Murray, ND, Prima Publishing, Rocklin CA 95677Herbal Healing for Women, Rosemary Gladstar, 1993, Fireside, Simon and SchusterHerbal Medicine for Health and Well Being, Laura Washington, ND, 2003, Sterling Publishing Company, IncHerbs, Leslie Bremness, Doris Kindersley Publishing, Inc, NY, NY 10016Herbs & Things, Jeanne Rose’s Herbal, Jeanne Rose, 1072Grosset & Dunlap, Workman Publishing Company, NY, NYPharmacognosy 9th Edition, Varro E. Taylor, Ph. D., Lynn R. Brady, Ph. D., James E. Robbers, Ph. D., Lea & Febiger, Philadelphia, PA 19106Principles and Practice of Phytotherapy, Simon Mills, Kerry Bone, 2000, Churchill Livingstone, Harcourt Publishers, London, EnglandWise Woman Herbal for the Childbearing Year, Susun S. Weed, 1986, Ash Tree Publishing, PO Box 64, Woodstock, NY 12498