Wat is het verschil tussen esthetisch bodybuilden en normaal bodybuilden?
Uiterlijk maakt mensen zelfverzekerd, maar mensen willen er op verschillende manieren anders uitzien. Veel mensen raken de sportschool om te kijken gespierd en goed gebouwd, terwijl velen om te kijken atletisch en geript mager. Beide zijn de manier om jezelf te houden en gezond en kijk charmant op eigen stijl. Maar toch is er de lichte neiging van de massa’s naar een van de soorten van de lichaamsbouw die is wat esthetische of normale bodybuilding.
De opkomst van esthetiek in bodybuilding kan worden toegeschreven aan het feit dat de normale bodybuilders er niet zo goed uitzien. Hoewel bodybuilders een groot, gezond lichaam kunnen hebben, zien de uitpuilende spieren er niet zo goed uit als iemand die gewoon goed getoniseerd is met mooie magere spieren en een gebeeldhouwde lichaamsvorm. Dit heeft velen ontmoedigd om aan bodybuilding te doen uit angst om massieve spieren te ontwikkelen die kracht geven maar er gewoon niet goed uitzien.
Dus, laten we dit eens nauwkeuriger bekijken en wat zijn de exacte dingen die deze twee trainingstechnieken van elkaar doen verschillen met de volgende punten.
- Normale bodybuilding is vooral gericht op het vergroten van kracht zodat je meer gewichten kunt tillen en een sterkere versie van jezelf kunt worden. Esthetiek is eigenlijk secundair en geen graadmeter van je kunnen. Bij esthetisch bodybuilden gaat het er natuurlijk vooral om hoe goed je lichaam er met spieren uitziet. Hoeveel je kunt tillen en je kracht is secundair.
- Aesthetische bodybuilders willen twee dingen aan hun lichaam verbeteren – spiermassa en lichaamsvetpercentage. Ze willen het eerste zo hoog mogelijk en het tweede zo laag mogelijk. Normale bodybuilders maken zich hier ook zorgen over, maar de zorg is veel lager, zolang ze hun kracht maar kunnen vergroten.
- Normale bodybuilders zijn misschien meer geïnteresseerd in wedstrijden die pronken met hun kracht en massieve spieren. Bijvoorbeeld powerliftingwedstrijden of de jaarlijkse Mr. Olympia-wedstrijd. Esthetische bodybuilders zijn niet zo geïnteresseerd in dergelijke wedstrijden en in plaats daarvan streven naar andere manieren om te concurreren en toegang tot hun eigen vermogen. Dit gezegd zijnde, spelen aspiraties voor modellen een grote rol bij esthetische bodybuilders, omdat sommigen deze sport beoefenen om er goed genoeg uit te zien en model te worden. Inderdaad, het hebben van grote spieren is een geweldige manier om een model carrière te starten.
Hoe dan ook, dieet en voedingsplan is veel vergelijkbaar voor beide. Waar eiwit, koolhydraten, aminozuren en goede hoeveelheden vitaminen en mineralen zijn het grootste deel van het dieet plan. Het zou niet vraatzuchtig zijn om te zeggen dat elke bodybuilder en atleet een supplement gebruikt om aan hun voedingsbehoefte te voldoen. Zoals ik al zei iedereen gebruikt supplement, maar 1/3e van het totaal nooit de gewenste resultaten, de enige reden die hen naar beneden sleept is hun keuzes van supplement zij de voorkeur geven. Veel mensen lopen na nep geïmporteerde supplement om een deel van de massa’s in plaats van aandacht te besteden aan hun gezondheid en de gevolgen.
In dat geval, je misschien het gevoel angstig dat wat is de oplossing. Dan is het heel eenvoudig, in de 21e eeuw India is niet langer weg van het bewijzen van de beste supplement. Nu kunt u het beste van beste supplement in Indiase die wordt vervaardigd met behulp van 100% zuivere ingrediënten om het vertrouwen onder users.
Greenex Nutrition is een bodybuilding en gezondheid voeding merk waar u alle gamma van supplementen met inbegrip van Whey Protein, Mass Gainer, vetverbranders, BCAA en workout essentials.
Dank u.