Van sommige mensen kan een bezoek aan de sportschool een ongebruikelijk doorweekt overhemd opleveren. Voor anderen kan het schudden van de hand van de baas een fysiek stressvol moment zijn.
De redenen waarom sommige mensen veel zweten en anderen droog blijven, worden niet helemaal begrepen. Toch heeft één deskundige, Harmik J. Soukiasian, hoofd van de thoraxchirurgie in het Cedars-Sinai Medical Center, in Los Angeles, enige wijsheid over deze kwestie. Dr. Soukiasian leidt ook het klinische team van Cedars-Sinai voor hyperhidrosis, of overmatig zweten.
To Sweat Is Human
Zweten is een natuurlijk proces. “Als het te warm is, zweet je en als het water verdampt, koel je af”, zegt hij. Transpireren heeft ook andere functies. Het helpt de huid gehydrateerd te houden. En het helpt de vochtbalans van het lichaam in stand te houden, hoewel het daarbij elektrolyten en zouten verwijdert. “Je moet ze aanvullen met iets anders dan water als je traint of hevig zweet,” zegt hij.
Uit studies is gebleken dat minder fitte mensen meer zweten dan sportschoolratten omdat hun lichaam meer moeite moet doen om af te koelen, zegt Dr. Soukiasian. Fitte mensen beginnen echter eerder te zweten tijdens gelijkwaardige oefeningen. Dat komt waarschijnlijk doordat mensen die gewend zijn aan lichaamsbeweging een lichaam hebben dat efficiënt werkt. Ze beginnen af te koelen zodra hun kerntemperatuur stijgt, zegt hij.