Hier zijn enkele mogelijke redenen achter het ontstoken gezicht en manieren om het in een mum van tijd te ontzwellen.
Door India.com Lifestyle Staff | Published:Mon, May 11, 2020 2:50pm
Subscribe to Notifications 
Wakker worden met een gezwollen gezicht is normaal voor je geworden? Zo ja, dan kan uw levensstijl daar de boosdoener van zijn. Niets is erger dan ’s ochtends als eerste naar een opgezwollen gezicht in de spiegel te kijken, vooral wanneer u een afspraak voor die dag heeft. Er zijn bepaalde medische problemen die dit probleem kunnen veroorzaken. Echter, in hun afwezigheid, levensstijl factoren zijn verantwoordelijk. Hier zullen wij over hen spreken. Hier zijn bepaalde mogelijke redenen achter het ontstoken gezicht en manieren om het in een mum van tijd te de-puffen.
Onregelmatige slaappatronen
Niet genoeg slaap kan wallen in het gezicht veroorzaken. Een veranderde slaap en een gebrek aan voldoende slaap kunnen leiden tot donkere kringen. Bovendien kan slapen op je zij problemen veroorzaken bij de herverdeling van vocht naar het gezicht. Ook het gebruik van een ongemakkelijk kussen en te weinig water drinken kunnen tot het probleem leiden. Als een van deze de reden is achter je gezwollen gezicht, kun je gekoelde theezakjes boven je ogen houden en je gezicht met je vingers masseren. Dit zal de bloedcirculatie naar uw gezicht verbeteren en het probleem zal verdwijnen.
Gebrek aan beweging
Een onevenwicht in het water- en zoutgehalte in het lichaam leidt tot wallen in het gezicht. U kunt dit probleem voorkomen door dagelijks verschillende oefeningen te doen. Wanneer u traint, geeft uw lichaam zowel water als zout af in de vorm van zweet en houdt het hun niveau op peil.
Consumptie van te veel bewerkte voedingsmiddelen
Het hebben van te veel bewerkte voedingsmiddelen, waaronder chips, zoute snacks, enz. kan leiden tot ophoping van overmatig natrium in het lichaam. Het gevolg is dat je lichaam extra water gaat vasthouden, wat kan leiden tot wallen in het gezicht. Kalium helpt echter bij het verminderen van het vasthouden van water door de urineproductie te verhogen en het natriumgehalte te verlagen. Het is dus belangrijk om een evenwicht tussen natrium en kalium in het lichaam te behouden. Om dat te doen, moet u kaliumrijk voedsel eten, zoals avocado’s, tomaten, bananen, enz.