We weten allemaal dat het succes van je aanval bijna volledig afhangt van het vermogen van de offensieve lijn om de verdediging te blokkeren. Daarom is het belangrijk dat je veel oefentijd besteedt aan het werken met je aanvallers. Je zou elke training een variëteit aan verschillende loopblokkade oefeningen moeten doen. Hier zijn de beste offensieve lijnoefeningen voor jeugdvoetbal:
Offensieve lijnoefeningen voor jeugdvoetbal
Het is van cruciaal belang dat alle offensieve linemen in staat zijn om in een juiste houding te komen. Als ze uit balans zijn zullen ze niet in staat zijn om effectief van de voetbal te schieten. Je moet je spelers leren hoe ze in een 3-punts houding moeten staan op de eerste dag van de training. Het aanleren van een goede 3-punts houding is iets dat vanaf dag 1 aangeleerd moet worden. Houdingen moeten het hele jaar door geoefend worden tijdens individuele positie trainingen. Je offensive line coach moet er altijd voor zorgen dat je offensive linemen in een goede houding staan en klaar zijn om van de bal te komen en iemand te blokkeren. Of het nu dag 1 is of week 10, onze offensive line-coaches zijn meedogenloos in het zorgen dat onze offensive linemen in een goede houding staan.
Stanstechniek
- Voet op schouderbreedte uit elkaar.
- Dominante voet met hak-tot-teen verhouding. De voet die naar achteren gaat is de hand die ze neerzetten.
- Zink de heupen naar beneden, ellebogen op de dijen.
- Dominante hand op de grond.
- Rug moet recht zijn, hoofd omhoog, niet te veel gewicht op de neergaande hand. Als er teveel gewicht op de onderste hand rust, raken ze uit balans en kunnen ze hun hoofd niet omhoog houden.
(Zie ook) 3 Point Stance for Offensive linemen
(Zie ook) Set and Punch Drill for Pass Protection
Run Blocking Drills
Het succes van je aanval hangt volledig af van het vermogen van je offensieve lijn om de verdediging te blokkeren. Als je offensive linemen niet met de juiste techniek spelen, zullen ze niet in staat zijn om met succes verdedigers te blokkeren. Een effectief run block begint met een goede stance, snelle get-off, goede run blocking techniek, kracht, en eindigt met de wil om het af te maken. De instelling dat je je maximaal zult inspannen om je blok af te maken is net zo belangrijk als de techniek van het run blocken. Als offensieve lijn coach moet je de mentaliteit bijbrengen dat elke speler zijn blok moet afmaken. Het gaat allemaal om techniek, inspanning en afmaken! Dit is een oefening die we regelmatig doen met onze offensieve lijn. Dit is een één tegen één run blocking compete drill. Een succesvol run block begint met de juiste stance, snelle get-off (fire-out op snap count), solide techniek, en de wil om te finishen, deze drill oefent al deze dingen. Deze compete drill is een oefening die je competitief kan maken en waar je plezier aan kan beleven. Als je deze drill competitief maakt en de coaches hebben energie zullen de kinderen er echt naar uitkijken om de drill te doen.
Hand Placement Drill
Dit is een uitstekende drill omdat het je offensive linemen leert om te exploderen, hun heupen te laten zakken, hun ogen te skypen, en hun handen binnen te krijgen met hun duimen omhoog.
Zone Blocking Technique
Dit is een uitstekende drill progressie video voor al onze inside zone offenses die er zijn. Deze video geeft je een uitstekend inzicht in de juiste techniek voor het blokkeren van de inside zone.
(Zie ook) 3 Drill Progression for Offensive Linemen
Down Blocking Drill
Dit is een uitstekende drill die je linemen zal leren hoe ze een succesvol down block moeten uitvoeren. Als een Wing T team (we down blocken bijna elk spel), werken we deze oefening elke dag. Deze drill leert je aanvallende linemen hoe ze de juiste hefboom stap moeten nemen, hoe ze in een brede basis moeten komen, en hoe ze het blok moeten afmaken. Dit is een oefening die niet lang duurt en het is een oefening die kan worden gedaan met of zonder pads.
Pass Blocking Drills
De Set and Punch pass block drill is een uitstekende oefening voor de jeugd voetbal. Het zal je aanvallende lijnspelers leren hoe ze een stoot moeten geven die de aanvallende verdediger zal vertragen en verdoven. In jeugd voetbal is pass blokkeren erg moeilijk. De grootste fout die aanvallende lijnverdedigers maken is dat ze achteruit stappen en uiteindelijk omver worden gelopen. Wij leren onze aanvallende lijnspelers om in hun blok te stappen (set and punch) op pass plays. Dit zal onze QB meer tijd en ruimte geven om te gooien. Je offensieve liniemannen vragen om kick step en pass block te doen werkt gewoon niet. In jeugdvoetbal moet je snelle pass plays hebben, roll out passes, en play-action passing plays. Achterover vallen en alleen maar proberen te passen gaat niet werken in jeugdvoetbal. Naar mijn mening, pass blocking is veel anders op de jeugd niveau dan het is op de middelbare school en college niveau.
Offensive Linemen Agility Drills
Dit is een uitstekende oefening die zal helpen ontwikkelen linemen explosiviteit. Dit is een geweldige oefening die zal helpen bij het ontwikkelen van de kracht die nodig is om succesvol uit hun stance te vuren. Deze oefening begint met de aanvallende linemen in hun stance en het dwingt hen om uit te vuren en af te maken. Dit is een andere oefening die werkt verschillende technieken in een keer.
Andere Offensive Line Drills voor Jeugd voetbal
De Run blokkeren progressie drill is een uitstekende oefening omdat het oefent de 3 fasen van run blokkeren. Fase # 1: Splits, Stances, en fire-out. Fase 2: Hefboomwerking en Power Step. Fase 3: Drive, Finish, and compete!
(Learn More) Run Blocking Progression Drill
Trekken is iets dat enige oefening vergt op het jeugd voetbal niveau. Trekken is iets dat onderbenut wordt in het jeugdvoetbal. Veel coaches begrijpen niet hoe ze de juiste trektechniek moeten aanleren. Dit artikel zal u laten zien hoe u de juiste techniek voor het trekken linemen.
(Learn More) Pulling Offensive Linemen Technique
Skip trekken is waarschijnlijk mijn favoriete type van de pull. Ik verkies de skip pull omdat het de schouders van je aanvallende lijnmannen recht houdt op de scrimmage lijn. Het stelt ze in staat hun hoofd omhoog te houden en de verdediging te zien terwijl ze trekken. Skip pulling is een uitstekende tactiek voor teams die graag het power concept uitvoeren. Dit is een pull voor linemen die trekken voor een tweede level verdediger.
(Learn More) Skip Pull Techniek voor O-linemen