NSA12. An Easy Way to Create an Inside-out Swing Path

Waarom je dit nodig hebt: Vandaag krijg je “Een gemakkelijke manier om een inside-out swing pad te maken”

Ik weet hoe frustrerend het kan zijn om naar de bal te stappen en me af te vragen of de bal 5 tot 10 yards gaat faden, of 20 of 30 yards in de rough gaat slice.

Wanneer u een fade (of slice) speelt, geeft u de bal slechts een schamperende klap in plaats van een krachtige smash door de bal heen.

U swingt misschien net zo hard (of harder) dan uw maat die de bal 270 yards de fairway afslaat, maar uw bal gaat slechts 210 of 220.

Het lijkt niet eerlijk!

Vandaag ga je leren hoe je een bepaald deel van je lichaam kunt instellen voordat je zelfs maar swingt om te helpen af te komen van die over de top swing en te beginnen met het leveren van die “smash” in plaats van die “glancing blow.”

Wil je de energie van de club niet op de meest efficiënte manier mogelijk gebruiken?

U krijgt een perfect voorbeeld te zien van hoeveel afstand u mogelijk verliest door die vervelende slice te spelen en u leert precies wat u moet doen om een betere swing te maken, zodat u meer solide contact met de bal maakt.

Golfprofs Uitgelicht:

Instructeurs Uitgelicht: Clay Ballard

Duur van de video: 9:02

Video Transcriptie:

Oh, man. Die fades raken kan echt frustrerend zijn. Het neemt wat afstand van je drives, je kunt echt hard swingen zoals ik deed op die ene, die drive had echt een lange weg kunnen gaan.

Maar omdat ik over die bal heen zwaai of naar links, is het een glijdende slag. Die energie gaat niet door de golfbal alsof ik hem met een hamer sla, het is een soort klap over de golfbal.

Dus als we eens kijken naar mijn FlightScope cijfers daar, als ik kijk naar het pad of de richting, en dit is gewoon het meten van dit recht wanneer mijn club beweegt door contact. Als ik naar mijn pad kijk, zie ik dat het 7.7 naar links was.

Nu zie ik graag bij profspelers, alles onder de 3, waar er een pad is onder de 3° van nul, of kaarsrecht door de bal. Alles onder de 2° is fenomenaal.

Nu is er een geweldige manier om te zien of je dit doet zonder een $ 18.000 lanceringsmonitor te hebben. Het is een heel eenvoudige manier om dit te doen, waar ik zo op kom, en ik ga je ook een heel eenvoudige oefening geven.

De meest eenvoudige manier om je pad meer naar rechts te krijgen, zodat je die rechtere schoten zult raken. Maar eerst, hoe weten we of we dit doen, hoe weten we of we vrij recht door de bal gaan?

Wel, een goede vuistregel, als mijn bal meer dan zeg 5 of 10 yards kromt met een driver, dan ben ik te ver af met het pad.

Als mijn bal links in het midden begint, en hij vervaagt zoals deze bijna 15, 20 yards of zo van links midden naar rechts midden, of laten we nog meer gaan dan dit, laten we echt een grote over de top type slice hebben, we gaan daar zien, die ene echt, echt, echt bewoog.

Ik weet niet eens of dat zal oppakken in de FlightScope hier. Die bal belandde in het midden van de fairway, maar hij slingerde er echt uit. Het pad op die ene was 16,8 naar links. Dat is die grote over de top over de bal. Je zult merken dat, ook al zwaai ik heel snel, 117 mijl per uur, wat echt snel is, je kunt de bal ruim over de 300 yards rijden als je dat doet.

Ik draag die bal maar ongeveer 214. Dus als je meer dan 5 of 10 yards kromming van links naar rechts op de bal ziet, is je pad te veel naar links, we moeten dat rechtzetten. We hebben alle tips gehoord.

We moeten de club ondiep houden, we gebruiken de pols, we zwaaien van binnenuit, we krijgen de club in de gleuf.

We hebben onze gewichtsverdeling, onze voeten, al deze dingen waar je aan zou kunnen werken, wat is het nummer één ding dat ik zie dat het gemakkelijkst is, de gemakkelijkste manier om dat pad meer naar rechts te krijgen, en het zijn je heupen.

Hier is precies wat ik hiermee bedoel. Als ik opzetten en je zult zien op mijn oorspronkelijke video, die laatste twee, zou ik opzetten en het is als mijn bovenlichaam, dus als ik een golfclub hier aan de knopen van mijn shirt zou hangen, gaat het voor mijn riemgesp zijn.

Betekenend, dat mijn lichaam bijna een beetje naar links is gekanteld bij het adresseren. Nu is dit het opzetten van mij op een manier waarop nu mijn heupen zijn achter mijn bovenlichaam, en het is echt gemakkelijk om naar links te zwaaien als ik dit doe.

Als ik een inside out pad wil krijgen, ik wil meer naar rechts zwaaien zodat ik die mooie draw kan raken, moet ik dit omdraaien. Hier is de manier waarop ik hierover zou denken.

Veel keren zie ik spelers worstelen, wanneer ze denken aan het nemen van hun heupen – dus dit is de richting waarin mijn heupen zijn gericht, kijk naar mijn riemgesp hier – ze denken aan het nemen van hun heupen en ze naar voren stoten, en hun bovenlichaam naar achteren stoten en alles recht naar de bal houden.

Ik wil dat je eigenlijk je heupen een beetje draait wanneer je dit doet, of je heupen sluit. Als ik hier opstel, wil ik niet alleen mijn heupen voor hebben, maar ik wil ze ook een beetje meer naar rechts laten wijzen.

Dus wat ik hiermee bedoel, als ik een club uit mijn riemgesp zou steken, als er een laser uit mijn riemgesp zou komen, dan ga ik mijn heupen draaien zodat die een beetje meer deze kant op wijzen.

Wat dat doet, is dat zet mijn lichaam nu in een positie waarin het veel gemakkelijker is om van binnenuit te zwaaien. Als mijn heupen deze kant op gaan en ik ben open, nu ga ik naar links zwaaien.

Grijp je heupen, ik heb hier een hele makkelijke stap-voor-stap oefening om te doen, zodat je je helemaal op je gemak voelt, terwijl je dit doet.

Plaats een club over je riemgesp, of over je heupen. Ik wil dat je het gevoel hebt dat die club zo naar rechts wijst als je je opstelt.

Ga je gang en laat je heupen dit doen, laat je naar beneden vallen met je handen en armen en we zullen nu zien hoe ik heel erg gekanteld ben.

Dit is overdreven, maar je ziet hoe de knopen van mijn shirt achter de gesp van mijn riem zitten, en je ziet hoe ik nu een beetje afgesloten ben, zodat ik meer van binnenuit kan komen.

Nou een andere sleutel tot dit, ik kan niet gemakkelijk in deze positie komen als mijn gewicht op mijn linkervoet staat. We willen het gewicht echt naar je rechtervoet verplaatsen, heel vroeg in de backswing, en als ik het een pad meer naar rechts wil maken, is het een stuk gemakkelijker als ik een beetje gewicht op mijn rechterkant zet.

Je zult zien hoe dat mijn heupen op een natuurlijke manier een beetje meer gesloten krijgt. Dat krijgt mijn bovenlichaam een beetje meer naar achteren gekanteld, als mijn gewicht een beetje in het voordeel van mijn rechterkant is bij het adresseren.

Als mijn gewicht in het voordeel van mijn linkerkant is bij het adresseren, zal dat me open willen maken. Als ik probeer mijn heupen te sluiten en mijn gewicht naar links te hebben, gaat het super onhandig voelen, het voelt alsof ik het helemaal niet kan doen.

Ga je gang en doe er 5 of 10, een beetje gewicht naar rechts dat de heupen sluit, en laat dan gewoon je armen naar beneden hangen en doe een oefenswing.

Dus 5 of 10 oefenswings, echt binnenstebuiten komen. Laten we nu eens proberen een bal te slaan terwijl we dit doen.

Een beetje heupbuigen, het gewicht zit aan mijn rechterkant. Mijn borst is rechts van mijn riemgesp, en dit is hier gesloten.

Het grootste deel, ik wil dat een beetje gesloten bij het adresseren om te helpen bij dat binnenstebuiten pad. Laten we eens kijken of ik dat pad nu een beetje meer naar rechts gekanteld kan krijgen.

Daar gaan we, zie dat daar een mooie kleine draw is, en omdat ik die heupen heb gestoten, maakt dat het een stuk makkelijker om dat.

Als ik naar mijn FlightScope-getallen hier kijk, trok die bal maar een meter of twee, echt, echt mooi. Idealiter, dat is wat we willen hebben. Zeer kleine hoeveelheden curve op de bal, en we zullen zien mijn club pad was 3.9 naar rechts.

Bijna precies waar we wilden, vergeet niet alles onder de 3 is zeer goed. We zagen die ene, heel weinig curve op het, precies in het midden van de fairway, mooie kleine draw, en ik ben daar, precies rond de 3.

Herinner je, voordat ik de bal 214 droeg op mijn grote slice? Ik zwaaide 117 mijl per uur. Die, ik zwaaide een beetje sneller, 119 mijl per uur, maar de carry-afstand ging helemaal omhoog naar 304.

Dus 90 yards verder door niet harder te zwaaien, niet atletischer te zijn, maar gewoon aan te passen hoe ik was ingesteld, zodat ik vierkanter door de bal kon komen en alle energie van de club recht op de bal kon afgeven in plaats van te slaan of er dwars overheen te gaan.

Oké, dus een van de dingen waar ik mensen echt mee zie worstelen als ze dit meer binnenstebuiten pad krijgen.

Ze krijgen het pad om meer naar rechts te gaan, dat maakt het makkelijker om een draw te slaan, maar ze zijn gewend om het slagvlak open te hebben.

Als je gewend bent om naar links te zwaaien, moet je dat slagvlak open hebben in relatie tot waar je zwaait of die bal gaat ver buiten de bounds links haken.

Ik moet dat slagvlak open hebben om de bal terug in de fairway te laten buigen. Dus nu dat je meer naar rechts zwaait, heb je misschien een aantal van die beginnen naar rechts en dan niet terug te trekken.

Nou, er is een heel specifieke manier die het supergemakkelijk maakt om dat gezicht altijd vierkant te maken. Dat is wat ik The Move noem.

Wanneer we dat doen, gebruiken we de pols op een bepaalde manier, squaring up deze handen en pols om dat gemakkelijk te maken om het gezicht vierkant te maken en nu dat we meer naar rechts zwaaien, zal de bal altijd terug willen komen naar het midden van de fairway.

Je kunt zien wat een groot verschil het maakt in de rijafstand. Je begint die bal vierkant te raken, in mijn geval op die paar swings, was het 90 meter verder, wat gewoon absoluut krankzinnig is.

Nu wat ik wil dat je doet, als je dit echt wilt inlijven, zijn we vandaag al begonnen met waar we het over hebben in de Stable Fluid Spine.

We krijgen die kleine heupstoot, en nu is ons bovenlichaam ineens achter ons onderlichaam. Dat is de hoek die we weg hebben in de Stabiele Vloeibare Wervelkolom.

Elke profspeler op de PGA Tour, als ze in contact komen, staat hun bovenlichaam achter hun onderlichaam. Gemiddeld is dat iets meer dan 20°, dat is precies wat we leren in de Stabiele Vloeibare Wervelkolom.

Doe dus de sectie Stabiele Vloeibare Wervelkolom, en prent dat in, zodat het een tweede natuur wordt. Wat we in de video van vandaag hebben gedaan, gaat het gemakkelijk maken om te beginnen, maar ik wil dat je een club pakt en er niet eens over nadenkt.

Fris uit de auto, je eerste swing die je in twee maanden hebt gehad, je stelt je op naar de golfbal en zonder dat je het doorhebt, stel je je correct op om die mooie vierkante slag te bevorderen.

Dat is wat je gaat krijgen als je door het Stabiele Vloeibare Wervelkolom-systeem werkt. Je gaat het vastzetten, zodat je er nooit meer over na hoeft te denken. Als je dat eenmaal hebt gedaan, ga dan naar The Move section.

Daar gaan we het hebben over wat ik zei over het kwadrateren van het slagvlak, ervoor zorgen dat het altijd loslaat, zodat je niet die blokken hebt die naar rechts gaan of die slices die naar rechts beginnen en dan blijven vervagen.

Als je eenmaal The Move hebt geleerd, ga je die bal van rechts naar links laten komen, veel meer energie in de bal stoppen. Nogmaals, je kunt één video doen, we kunnen één oefening doen en er een aantal goede winsten mee behalen.

Maar als je door The Move-systeem werkt, The Move-sectie van de website, je doet elk van die oefeningen, het wordt vergrendeld, zodat je er niet eens over hoeft na te denken, je gaat die mooie trekkingen raken na een maand vrij te hebben genomen, of twee maanden vrij.

Dus spring in de Stabiele Vloeiende Ruggengraat, doe dan The Move, volg dat advies, ik garandeer je dat je die mooie trekkingen gaat maken.