Welkom in het ouderschap! Je bent nieuw op deze reis met dit nieuwe kleine bundeltje. Als slaapconsulent hoor ik de hele tijd: “Help! Mijn baby is 4 weken oud en wil opeens niet meer slapen. Wat is er?!” Rond de 4 à 5 weken maakt je baby een aantal bijzondere veranderingen door. Je had die lieve slaperige pasgeborene, maar plotseling werd je wakker met een wispelturige baby en niets lijkt te helpen. Dit is sprong 1, het begin van een heleboel veranderingen die je baby in zijn eerste levensjaar zal doormaken. Volgens The Wonder Weeks zijn er 10 sprongen en ik ben hier om je door je allereerste sprong te loodsen.
Wat is een sprong?
Je zit nog maar een maand op deze ouderschapstrein. Waarschijnlijk heb je van een “sprongetje” gehoord omdat je op de Facebook-pagina van je plaatselijke moeder vroeg waarom je ineens zo’n kieskeurige baby hebt. Een sprong is een groeispurt die je baby doormaakt en waarbij plotselinge veranderingen in het lichaam optreden (denk aan de hoofdomtrek). Sprongen zijn ook plotselinge veranderingen in de mentale ontwikkeling van je baby. Ze worden bepaald op basis van de uitgerekende datum van je baby, niet de werkelijke geboortedatum. Dit wordt ook wel de “aangepaste leeftijd” genoemd.
Laten we sprong 1 eens onder de loep nemen
Wrong één wordt “De wereld van veranderende gewaarwordingen” genoemd. Plotseling is je baby een puinhoop en je weet niet waarom. Je hebt ze gevoed, hun luier gecontroleerd, en vrij snel zul je je realiseren dat er niet één ding is dat je baby op dit moment gaat kalmeren. Hier zijn een paar dingen die u in deze fase van uw nieuwe bundel van vreugde kunt verwachten:
-
Uw baby zal vaker huilen dan voorheen. Dit is waarschijnlijk de eerste aanwijzing dat u in deze fase bent beland.
-
Je baby kan zijn eetlust verliezen. Als nieuwe ouder kan dit beangstigend zijn, maar uw baby is waarschijnlijk overprikkeld en kan niet genoeg worden gekalmeerd om te eten.
-
Uw baby zal zich meer dan gewoonlijk aan papa en mama vastklampen (vooral mama).
-
Je baby slaapt slecht.
Wat kan ik doen om mijn baby weer te laten slapen?
Als kersverse ouder is een van je grootste vragen waarschijnlijk “zal ik ooit weer slapen?”. Het antwoord is ja, maar nu nog niet. Op deze leeftijd is de slaap van uw kind erg ongeorganiseerd. Hun waak-/slaappatroon zal niet snel op een voorspelbaar schema lijken (maar dat is niet erg!). Voor je het weet, zal je baby in een voorspelbaar schema vallen en zal hij langer doorslapen. Tot dan kunt u niets doen om uw nieuwe kleine baby te verwennen en kunt u hem op geen enkele manier slechte slaapgewoonten aanleren op deze jonge leeftijd. Gebruik alle middelen die nodig zijn om u en uw kleintje goed uitgerust te houden. Wiegjes en een veilige gedeelde slaapkamer kunnen u en uw baby helpen in deze periode.
**Volg de AAP-richtlijnen voor veilig slapen om de veiligste slaap voor uw kind te garanderen.
Een paar tips om te onthouden in deze tijd
Het is altijd goed om te weten dat sprongen de slaap kunnen beïnvloeden. Maar er zijn nog een paar andere dingen om te onthouden tijdens deze stressvolle tijd voor nieuwe ouders. Pasgeborenen kunnen dag/nacht-verwarring ervaren. Dit betekent dat sommige baby’s overdag langere stukken slapen en ’s nachts vaker wakker worden. Enkele tips om dag/nacht-verwarring tegen te gaan:
-
Gebruik overdag natuurlijk licht als stimulans
-
Als de avond valt, sluit u de gordijnen en dimt u de lichten
-
Houd de slaapruimte ’s nachts zo donker mogelijk om zo min mogelijk prikkels te geven.
Sommige baby’s kunnen ook last hebben van het zogenaamde PURPLE huilen. PURPLE huilen kan overkomen als koliek of een voedselovergevoeligheid, maar in werkelijkheid is het gewoon een fase van kieskeurigheid waar je baby doorheen gaat. Het kan beginnen rond de 2 weken en duren tot een paar maanden.
-
P – piek van huilen
-
U – onverwacht
-
R – verzet zich tegen sussen
-
P – pijn-als gezicht
-
L – langdurig
-
E – avond
Paars huilen kan zo frustrerend zijn als nieuwe ouder, maar weet dat het volkomen normaal is.
Tot slot, koliek is geen woord dat een nieuwe ouder ooit wil horen. Maar voor het geval u zich afvraagt of uw pasgeboren baby het misschien heeft, volgen hier enkele aanwijzingen:
-
Het huilen duurt meer dan drie uur per dag, minstens drie dagen per week, gedurende meer dan drie weken.
-
Huilen zonder duidelijke reden
-
Huilen elke dag rond dezelfde tijd(en). Hun vuisten balken als ze huilen of krullen.
-
Huilen alsof ze pijn hebben
-
Kleurrood worden als ze huilen
Er komt een einde aan de koliektunnel. Het piekt gewoonlijk tussen 3-4 weken en neemt af tussen 3-4 maanden. Als u zich zorgen maakt over koliek, neem dan contact op met uw kinderarts.
Is er een manier om mijn baby te kalmeren?
Wanneer uw baby kribbig is, kan het ongelooflijk moeilijk zijn om een manier te vinden om hem in slaap te sussen. Om uw baby te kalmeren, probeert u de 5 S’en, bedacht door Dr. Harvey Karp!
-
Swaddle
-
Side of buikligging
-
Shush
-
Swing
-
Suck
Op dit moment, slaapt je baby waarschijnlijk 17-20 uur per dag. Hun wektijden zijn ongelooflijk kort rond de 45 minuten. Sprongen zullen nooit de slaapbehoeften van je kind veranderen. Sprongen zijn slechts tijdelijk, mama en papa. Als de tijd rijp is, ontwikkel je een consequent schema met je kleintje en zul je snel een goed uitgeruste baby hebben.
Om de slaapbehoeften en -patronen van uw baby vast te stellen, kan het nuttig zijn om zijn slaap bij te houden in een eenvoudig slaaplogboek.