Eén van de meest voorkomende vragen die ik van patiënten krijg is of ze zichzelf kunnen aanpassen. Om eenvoudig te antwoorden, nee, zelfs chiropractors kunnen zichzelf niet aanpassen.
De meeste mensen zien de aanpassing als gewoon het “kraken” van je rug en begrijpen niet het doel dat de aanpassing dient.
Ten eerste, de aanpassing is veel meer dan alleen het “knallen” van je nek of rug. Het is een specifieke manoeuvre die is ontworpen om ofwel een wervel in de juiste positie te plaatsen, of om de juiste beweging in een gewricht te herstellen. Chiropractoren voeren gedetailleerde onderzoeken uit voordat ze patiënten aanpassen om er zeker van te zijn dat ze weten welk gewricht moet worden aangepast.
Wanneer ik mensen hun nek zie “poppen”, leggen ze meestal hun hand op hun kin en draaien ze hun nek tot ze iets horen knallen. Ze hebben geen idee wat ze horen knallen, en wat niet. Daarom gebruiken chiropractors een specifiek contact om er zeker van te zijn dat ze precies weten welk segment wordt aangepast.
Een andere belangrijke opmerking is dat een wervel op een aantal manieren verkeerd uitgelijnd kan zijn. Een wervel kan in 16 verschillende richtingen bewegen, dus is het belangrijk om te weten in welke richting de wervel is bewogen voordat de correctie wordt uitgevoerd. Chiropractoren zijn opgeleid om te bepalen in welke richting de wervel is bewogen en hoe deze in de juiste stand kan worden gezet. Mensen die hun eigen rug kraken hebben geen idee in welke richting het bot bewogen is, daarom kunnen ze het in feite verder uit positie brengen.
Heb je ooit gemerkt hoe vaak mensen hun eigen nek kraken? De reden hiervoor is dat wanneer het knakgeluid optreedt, het lichaam endorfine vrijgeeft, wat hormonen zijn die je een goed gevoel geven. Het probleem is dat endorfine maar 15-20 minuten in de bloedstroom blijft. Daarna krijg je weer de behoefte om je nek te knijpen. Je corrigeert het probleem dus helemaal niet, je gebruikt alleen endorfine om het probleem tijdelijk te verdoezelen. Een aanpassing daarentegen brengt de wervel in de juiste positie, waardoor het probleem wordt verholpen, zodat je niet op endorfine hoeft te vertrouwen om je beter te voelen.
In conclusie, niemand kan zichzelf aanpassen, zelfs chiropractors niet. Zelfs als je je eigen nek of rug kunt ploppen, los je het probleem niet op, en maak je het misschien zelfs erger.