Ik heb dit artikel geschreven omdat zoveel mensen me e-mailden dat ze een middel met kalmerende kruiden wilden.
Bovendien zijn veel kwalen en ziekten die mensen ervaren het gevolg van stress – de meest voorkomende zijn verkoudheid en griep.
Dus, of u nu een aandoening hebt die het gevolg is van stress of u ervaart stress en wilt kalmerende kruiden gebruiken om een aandoening te voorkomen, dit artikel is voor u.
Met stress hebben we meestal te maken met het zenuwstelsel. Je hebt misschien wel eens gehoord van valeriaan als een van de meest kalmerende kruiden. Dit is een kalmerend kruid. Het is een krachtig en nuttig kruid als je bijvoorbeeld gestrest bent en niet kunt slapen, maar het is geen kruid dat je elke dag zou willen gebruiken.
Achtstro (Avena sativa)
Het kruid bij uitstek voor voeding van het zenuwstelsel is haverstro, een van de beste kalmerende kruiden. Niet alleen is haverstro ongelooflijk voedzaam, het heeft een affiniteit voor het zenuwstelsel.
Het is een geweldige kruiden remedie voor stress.
Drinking een haverstroop infusie dagelijks met niet alleen voeden en tonifiëren uw zenuwstelsel, het is ook bouwt gezonde tanden en botten, omdat het hoog in calcium.
Een kruideninfusie is een drank vol mineralen.
Deze mineralen zijn in hele, complexe vormen, gemakkelijk geabsorbeerd en gebruikt door ons lichaam. Het is anders dan een thee en vormt de basis voor de dagelijkse kruidensuppletie.
Zo is haverstro niet alleen een van de meest rustgevende kruiden, het is ook ZEER voedzaam.
Hoe maak je een haverstroop aftreksel
Wat heb je nodig…
- 1 ons haverstroop
- Kookwater
Richtlijnen
- Doe het haverstroop in een kwartgrote conservenpot of een steelpan met een deksel.
- Giet kokend water over het kruid.
- Dop af met het deksel.
- Laat het 4 tot 6 uur zitten om de mineralen in de oplossing te trekken.
- Zuiver het eruit. Maak het voordat je naar bed gaat en zeef het ’s morgens.
Creatief plezier!
- Een infusie van haverstro is een geweldige basis voor bevroren concentraten, limonade en sappen van allerlei soorten.
- Neem het bovenstaande en maak ijslolly’s of ijsblokjes.
- Averstro houdt van lavendel, citroenverbena, rozemarijn. Voeg een snufje haverstro toe aan uw kwart pot.
- Serveer uw brouwsel met bevroren frambozen en takjes kruiden.
Drink deze infusie van kalmerende kruiden elke dag!