De muziek waar je graag naar luistert, de stijl die je voor je kleren kiest, de manier waarop je je huis inricht of de manier waarop je iemand de hand schudt, ze zeggen allemaal iets over je persoonlijkheid. De positie die u kiest om te slapen zegt ook iets over u.
Maar in tegenstelling tot muziek- of kledingvoorkeuren, die allemaal bewuste beslissingen zijn, is de slaaphouding onbewust. Daarom onthult de positie waarin je slaapt je ware zelf. Onderzoek heeft aangetoond dat slaaphoudingen in verband kunnen worden gebracht met bepaalde persoonlijkheidskenmerken. Welke slaaphouding verkiest u en wat zegt dat over uw persoonlijkheid? Lees hieronder om erachter te komen.
De foetus
De foetushouding is de meest voorkomende slaaphouding en wordt door twee keer zoveel vrouwen als mannen geprefereerd. Als je in de foetushouding slaapt, lijk je op het eerste gezicht misschien stoer, verlegen of getekend, maar als iemand je beter begint te kennen, zullen ze erachter komen dat je eigenlijk een verstandige ziel en een vriendelijk hart hebt.
Advies: Als u in de foetushouding slaapt en u wilt gezond slapen, is het aan te bevelen een kussen tussen uw knieën te leggen om de spanning op uw spieren en uw rug te verminderen.
De soldaat
U slaapt op uw rug, met uw lichaam in een rechte houding en met uw handen naar beneden, dicht tegen uw lichaam, zoals een soldaat in een militair kamp. Zij die slapen als een soldaat zijn rustig, gereserveerd en hebben hoge verwachtingen van zichzelf en van anderen.
Advies: De Soldaten moeten slapen op een ondergrond die hun rug goed ondersteunt, daarom is de matras uiterst belangrijk. Kies een stevige matras of een matras met een gemiddelde stevigheid.
De vrije val
Wanneer je op je buik slaapt met je hoofd naar één kant gedraaid en je handen omhoog rond het kussen, slaap je in de vrije val positie. Als u behoort tot degenen die graag op deze manier slapen, bent u zeer communicatief, extravert, direct en gevoelig. U houdt er niet van om bekritiseerd te worden, neemt snel beslissingen en hebt een hekel aan extreme situaties.
Advies: Slapen op uw buik is niet aan te bevelen, omdat dit spanning in uw nek opbouwt. Maar als u alleen liggend op uw buik in slaap kunt vallen, kunt u proberen een kussen onder uw buik te leggen om de spanning te verminderen. Of u kunt uw hoofd op een laag kussen laten rusten.
De zeester
De zeester slaapt op zijn rug, met beide handen omhoog rond het kussen. Als jij dat ook doet, sta je altijd klaar om anderen te helpen en ben je een goede luisteraar en maak je een goede vriend. Je houdt er niet van om in het middelpunt van de belangstelling te staan en je bent een introvert persoon. Net als soldaten kunnen mensen die in de zeesterpositie slapen snurken en slecht slapen.
Advies: U zult gezonder slapen als u een kussen onder uw knieën legt, om de druk op de heupzenuw te verminderen.
De Sterrenkijker
De Sterrenkijker slaapt op zijn rug, met beide handen omhoog onder het hoofd of onder het kussen geplaatst. Als je een sterrenkijker bent dan ben je optimistisch en zorgeloos en ga je blij door het leven. Je hebt de neiging om je vrienden bovenaan je prioriteitenlijst te zetten en alles te doen wat je kunt om je vrienden te helpen.
Hoe je ook slaapt, met de juiste matras en kussen slaap je beter. U kunt hier meer te weten komen over de gezondste slaaphouding. En u kunt hier meer lezen over hoe u de perfecte matras kiest.
CHECK YOUR SLEEP SCORE
Bent u nieuwsgierig naar uw eigen slaap? Doe onze slaaptest en ontdek uw slaapscore in vergelijking met andere mensen zoals u.