Wat is de insuline-koolhydratenratio?
De insuline-koolhydratenratio is een verhouding die aangeeft hoeveel gram koolhydraten elke eenheid snel- of kortwerkende insuline bestrijkt. Deze verhouding dient als basis voor het aanpassen van bolusinsulinedoses vóór de maaltijd.
Het tellen van grammen koolhydraten (of koolhydraat-“keuzes”) en het gebruik van een insuline-koolhydraatratio stelt een persoon in staat om zichzelf precies genoeg insuline te geven om de koolhydraten te dekken die hij van plan is te eten. Dit betekent dat hij niet elke dag precies dezelfde hoeveelheid koolhydraten hoeft te eten voor een bepaalde maaltijd. Weten hoe je koolhydraten telt en een insuline-koolhydraatverhouding gebruikt, is waardevol voor een strak beheer van de bloedglucosespiegels, en het is essentieel voor het effectief gebruik van een insulinepomp.
Hoe de insuline-koolhydraatverhouding te berekenen
Een vrij typische insuline-koolhydraatverhouding is 1 eenheid insuline voor elke 15 gram koolhydraten. De verhouding varieert echter aanzienlijk van persoon tot persoon, en iemands eigen verhouding kan in de loop van de tijd of zelfs van maaltijd tot maaltijd veranderen. Zo kan iemand bij het ontbijt 1 insuline-eenheid nodig hebben voor elke 10 gram koolhydraten, maar ’s avonds 1 voor elke 15 gram koolhydraten. Dit kan te wijten zijn aan factoren zoals hoeveel insuline er al in iemands systeem zit, hoeveel lichamelijke activiteit hij heeft gedaan, en schommelingen in zijn hormoonspiegels in de loop van de dag.
Uw gezondheidsteam kan u helpen uw eigen insuline-koolhydraatratio’s te bepalen op basis van uw bloedglucose en maaltijdgegevens. Noteer het aantal gram koolhydraten in de maaltijd, uw bloedglucosewaarde vóór de maaltijd, het aantal eenheden insuline in de bolus vóór de maaltijd en uw bloedglucosewaarde 3-4 uur na de maaltijd. Het is een goed idee om 10-14 dagen van gegevens te verzamelen voordat u zich op een ratio.