-
Grote tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte
Wat is een Incentive Spirometer?
Een incentive spirometer is een hand-held apparaat dat mensen helpt om langzaam, diep adem te halen. Het is een soort trainingsapparaat voor de longen om ze sterk en goed werkend te houden.
Waarom hebben mensen een spirometer met stimulans nodig?
Diep ademhalen helpt om voldoende lucht in de longen te krijgen, zodat ze zo veel mogelijk opblazen. Langzaam inademen helpt om alle delen van de longen op te blazen, niet alleen een deel ervan.
Wanneer mensen niet diep genoeg ademen, kunnen vocht en ziektekiemen zich in de longen ophopen. Dit kan leiden tot infecties zoals longontsteking. Het gebruik van een spirometer kan helpen om dit te voorkomen.
Een spirometrie-oefening helpt niet alleen mensen die herstellen van een operatie. Het helpt ook sommige mensen met aandoeningen zoals cystische fibrose die de longen aantasten.
Hoe werkt een spirometer met stimulans?
Een spirometer met stimulans is gemaakt van hol, doorzichtig plastic. Het heeft een buis met een mondstuk eraan.
Het belangrijkste deel van de spirometer laat zien hoe diep u inademt. Er is een groot rooster met lijnen en cijfers op de spirometer. Als u inademt, beweegt een zuiger langs de lijnen omhoog. (De zuiger is de grote blauwe schijf in het hoofdgedeelte van de spirometer, hierboven afgebeeld). Hoe meer lucht u in uw longen inademt, hoe hoger de zuiger gaat. Uw zorgteam zal een schuifknop op het hoofdrooster verschuiven om een doel te stellen voor hoe diep u moet inademen.
Een bereikindicator aan de zijkant van de spirometer geeft aan hoe langzaam u inademt. Naast het hoofdgedeelte van de spirometer bevindt zich een tweede gebied met pijlen of lijnen die een bereik aangeven. Terwijl u inademt, gaat een balletje (of een andere indicator) op en neer. Als u te snel inademt, schiet het naar de top. U moet langzaam – maar niet te langzaam – inademen om de indicator binnen het doelbereik te houden.
In het begin kan het moeilijk zijn om uw doel te bereiken. Dat is normaal. Stimulerende spirometrie is als elke training: Hoe vaker u het doet, hoe gemakkelijker het is om uw doel te bereiken.
Hoe vaak doen mensen aan spirometrie?
Hoe vaak u de spirometer moet gebruiken, hangt af van de reden waarom u het doet.
Na een operatie
De spirometer helpt u beter te worden na een operatie, maar u zult er waarschijnlijk eerst thuis mee oefenen. Zo raakt u gewend aan het gebruik en leert u hoe het voelt om het goed te doen. Na de operatie moet u de spirometer ongeveer 10 keer per uur gebruiken als u wakker bent.
Voor een longziekte
Mensen met taaislijmziekte moeten de spirometer misschien gebruiken als ze andere soorten ademhalingsbehandelingen doen. Mensen met sikkelcelziekte kunnen de spirometer thuis gebruiken of als ze in het ziekenhuis liggen met longproblemen of pijn.
Uw zorgteam zal u laten weten welk schema voor u het beste is.
Wat kan ik nog meer doen?
Het gebruik van de spirometer kan een uitdaging zijn. Immers, wanneer mensen herstellen van een operatie, willen ze meestal alleen maar rusten. Maar het oefenen van de longen door middel van stimulerende spirometrie kan u helpen sneller naar huis te gaan. Longinfecties of andere problemen zullen uw herstel vertragen en u langer in het ziekenhuis houden.
De volgende tips kunnen u op het goede spoor houden:
- Stel een doel. Maak een plan voor hoe u het vereiste aantal ademhalingsoefeningen in uw dagelijkse routine gaat inpassen. Streef er bijvoorbeeld naar om tijdens elk reclameblok 10 ademhalingen te doen terwijl u tv kijkt.
- Stel een herinnering in. Programmeer uw telefoon om u eraan te herinneren wanneer het tijd is om uw ademhalingsoefeningen te doen. Er is iets aan die herinneringsbel die ons tot actie kan aansporen (en het is beter dan het gevoel dat een ouder je aan het zeuren is!).