Creëer je eigen persoonlijke nieuwe maan ritueel om positieve veranderingen in je leven aan te brengen en je op een dieper niveau met jezelf te verbinden.
Een nieuwe maan is een goed moment om bij jezelf te rade te gaan en te inventariseren welke veranderingen je zou willen doorvoeren. De praktijk van het doen van een Nieuwe Maan ritueel elke maand op de lange termijn kan brengen nieuwe perspectieven, vooruitgang, en manifestaties in je leven.
Ik heb gewerkt met de maan cycli voor bijna een decennium om intenties te stellen en opruimen van oude patronen. Ik gebruik specifiek de Nieuwe Maan en de Volle Maan om te beoordelen hoe ik me voel en wat ik zou willen veranderen, doen, of meer van zou willen ervaren. De Nieuwe Maan is vooral goed om naar binnen te keren, te reflecteren op de afgelopen maand, opnieuw te centreren, en nieuwe intenties te zetten om ons meer op één lijn te voelen in ons dagelijks leven.
Voor meer maan-gerelateerde updates:
Lees uw maandelijkse Tarotscope van de Nieuwe Maan
Aanmelden voor mijn Volle Maan Heksachtige Welzijnsbrief
Boek een Tarotreading of ademwerksessie
Intenties zijn anders dan doelen, waar doelen meestal meer extern zijn, gaan intenties over hoe je je wilt voelen en bewegen door je dagelijkse leven. Om onze intenties te bepalen, denk ik dat het belangrijk is om tijd en ruimte te maken om perspectief en helderheid te krijgen. Rituelen zijn een mooie manier om iets leuks voor jezelf te doen en wat rustige tijd te nemen om naar je intuïtie te luisteren en uit te zoeken wat je nodig hebt.
Waarom een nieuwe maan ritueel?
Denk aan de nieuwe maan in de donkere hemel (vind de exacte datum en tijd van de nieuwe maan hier) – de maan staat precies uitgelijnd met de zon en is niet zichtbaar aan de hemel. Dit is onze kosmische blanco lei voor de cyclus. Vanaf vandaag zal de maan beginnen te groeien in gestage stappen tot ze helemaal vol is, dan weer afnemen tot donker, en dan weer nieuw.
De maan is onze gids in het helpen ons uit te breiden en naar binnen te gaan in een betrouwbaar ritme. Telkens als je het ziet of eraan denkt, word je eraan herinnerd om terug te keren naar jezelf, je intuïtie en je intentie.
De sleutel tot het creëren van je eigen ritueel is om iets te vinden dat zowel speciaal als comfortabel voor je voelt. Als je iets doet dat niet echt voelt of je merkt dat je de helft van de tijd door je telefoon scrolt om instructies te lezen, kan het je uit het moment halen – dus vertrouw op je instincten en doe wat natuurlijk aanvoelt. Je streeft ernaar een magische ruimte te creëren, maar wel een die in jouw straatje voelt.
Een ritueel zou een paar eenvoudige stappen en een hulpmiddel of twee moeten omvatten (daarover hieronder meer). Het is iets waar je je op kunt concentreren als een manier om je in het huidige moment te aarden.
Balanceer het
Zoek een balans die voor jou goed voelt door zo veel of zo weinig hulpmiddelen op te nemen als je zelf wilt. Een gemakkelijk uitgangspunt is de vier elementen – aarde, lucht, vuur, water.
Aarde kan een plant, blad, bloem, zout, kristallen of stenen zijn.
Lucht kan wierook zijn, muziek, diffuse essentiële oliën.
Vuur kan een kaars zijn, kruiden, of iets met felle kleuren zoals rood, oranje, geel of goud.
Water kan zijn, nou ja, water of iets dat de zee oproept, zoals een schelp.
Als je het simpel wilt houden, kan het gebruik van een kaars eigenlijk alle vier de elementen omvatten (vaste was is aarde, lucht flikkert de vlam, gesmolten was is water, en het vuur spreekt voor zich). Experimenteer en kijk wat voor jou goed voelt, of neem de temperatuur van de dag en schat in wat je nodig hebt. Als de nieuwe maan bijvoorbeeld in een waterteken staat, wil je je misschien meer op dat element richten.
Blijf in het moment en denk niet te veel na over wat je “hoort” te doen – volg gewoon je gevoel en doe wat op dat moment goed voelt. Het kan zo eenvoudig of uitgebreid zijn als je zelf wilt.
De basis van het ritueel
- Mooi en rustig plekje om te zitten
- Om en nabij 20 minuten voor jezelf
- Je ademhaling (misschien overdreven om te vermelden, maar wel belangrijk!)
- Notitieboekje + pen
- Voeding. Maak voor jezelf iets eenvoudigs en voedzaams. Dat kan een thee, warme chocolademelk (zie hieronder voor een recept), groot glas water, of een gemakkelijke, plant-gevulde maaltijd te eten na afloop zijn.
Optionele toevoegingen
- Reinigende planten zoals rozemarijn, bijvoet, cederhout, palo santo, of salie (ik raad aan je eigen gedroogde kruidenbundels te maken of ze te kopen bij Mountain Rose Herbs – die kruiden op verantwoorde wijze inkoopt)
- Kaarsen (zie hieronder voor een eenvoudig kaarsenmagisch ritueel)
- Kristallen
- Essentiële oliën/Incense
- Stemmingsmuziek
- Tarotkaarten
- Warm bad met epsomzout
Dit is wat ik doe:
Kies een tijdstip
De avond van de nieuwe maan of de avond erna, als dat kan. Kies een tijdstip waarop je ongeveer 20 minuten alleen en ongestoord kunt zijn.
Stel de ruimte in
Zet wat muziek op waar je je goed bij voelt (ik maak graag een nieuwe maan afspeellijst voor mezelf, of ga voor een artiest die ik op dat moment voel). Steek wat kaarsen en een zoutlamp aan voor een schemerige sfeer en maak een warm drankje of eten klaar.
Zamel je notitieboekje, een of twee kristallen waar je mee werkt, en/of een tarot of orakeldeck.
Fris en installeer je
Brand rozemarijn, bijvoet, een laurierblad of je favoriete kruid om de ruimte te reinigen en/of gebruik een spray van etherische olie voor hetzelfde doel. Ik was graag mijn handen en ga op de bank zitten met mijn gezelligste deken op schoot en een groot glas water of wat thee in de buurt.
Meditatie
Sluit je ogen en haal adem. Concentreer u op de adem gedurende minstens 10 tellen, laat gedachten komen en gaan en blijf een paar minuten bij uzelf zitten. Begin u de donkere hemel voor te stellen en hoe u de komende maand met de maan zou willen groeien.
Vraag & schrijf het uit
Vragen om te stellen: Hoe voel ik me op dit moment? Wat ben ik nog aan het oplossen van deze laatste cyclus? Hoe ben ik de afgelopen maand veranderd? Wat heb ik geleerd? Wat voelt op dit moment opwindend voor mij? Wat voelt geblokkeerd voor mij? Wat is datgene waar ik op dit moment het meest naar verlang? Wat heb ik het meest nodig in deze fase van mijn leven? Wat wordt mijn leidend thema deze cyclus?
Journeer uw antwoorden. Schrijven, vooral met pen en papier, is op zichzelf al magisch. Het helpt onze hersenen om dingen anders te verwerken dan alleen denken.
Als u een beetje hulp nodig hebt om dieper te graven in wat zich voor u aandient, kijk dan naar uw tarotkaarten als u die hebt, of lees uw maandelijkse tarotscope.
Je kunt hier ook een persoonlijke één-op-één tarot reading met mij boeken.
Daaruit kun je een intentie voor de komende maand bepalen op basis van hoe je je voelt en welke belangrijke gedachten je hebt gehad. Als er tijdens dit ritueel niets duidelijk voor je naar boven komt, maak je dan geen zorgen. Dat is volkomen normaal.
Slaap er een nachtje over en kom de volgende dag of twee terug om je intentie te zetten als het op een natuurlijke manier bij je opkomt.
Kaarsmagie
Als je wat hekserige sh*t wilt, probeer dan deze simpele kaarsmagie opstelling:
- Plaats een witte kaars in een kommetje water met een snufje zeezout of zand (de pit en de bovenkant van de kaars moeten natuurlijk ruim boven het water staan). Steek het aan.
- Neem twee kleine stukjes papier en schrijf op het ene wat je loslaat en op het andere wat je zou willen cultiveren.
- Stook ze een voor een in brand en dompel ze in het water als het bijna opgebrand is/je je vingers dreigt te verbranden.
- Neem diep adem en houd de kaars aan tot u klaar bent met uw ritueel.
Grond af
Door te genieten van een hapje of maaltijd, buiten te zitten, of een bad te nemen.
Oat Milk Hot Chocolate
Een gemakkelijke en kalmerende warme chocolademelk die cacao, havermelk, en reishi paddestoelen combineert.
~
Reishi staat bekend als de koninginnehealer paddestoel of de paddestoel van onsterfelijkheid en zou stress verminderen, de verbinding tussen lichaam en geest bevorderen en emotioneel in balans zijn.
~
Gepaard met hart-openende cacao, is deze twist aan warme chocolademelk de ultieme metgezel om diep in intuïtieve praktijken en intenties te duiken. Van cacao wordt gezegd dat het helpt je te verbinden met je hogere zelf, je mannelijke en vrouwelijke energieën in balans te brengen, en helderheid rond je doel te verbeteren.
Ingrediënten
- 1 tot 1 1/2 theelepel havermelk of melk naar keuze
- 1 volle eetlepel cacaopoeder of ceremoniële cacao*
- 1 dadel of 2 theelepels ahornsiroop
- 1/2 theelepelreishi paddenstoelenpoeder
- Snufje zeezout
Instructies
-
Samen de warme melk en de rest van de ingrediënten in een blender en mix op hoog vuur tot een glad en schuimig mengsel. Serveer warm.
Recepten
*Cacao Laboratorium maakt mijn favoriete mengsels van ceremoniële cacaos met vier smaken – elk corresponderend met de elementen – Aarde, Lucht, Vuur, Water.