Hoe kan ik moedermelk opwarmen

Kan moedermelk worden opgewarmd nadat ze in de koelkast of de vriezer is bewaard? Wat is de beste manier om opgeslagen moedermelk te bereiden?

Als u ervoor kiest uw moedermelk af te kolven, hebt u deze vragen waarschijnlijk al eens gesteld. Veel vrouwen kiezen ervoor om hun moedermelk af te kolven en op te slaan omdat ze op zoek zijn naar meer flexibiliteit in hun voedingsschema.

Dat gaat echter gepaard met enkele technische vereisten, zoals het koel houden van je moedermelk terwijl het wordt opgeslagen, en het op de juiste manier verwarmen om ervoor te zorgen dat het veilig is voor je baby.

In dit artikel bespreken we alles wat u moet weten over het opwarmen van moedermelk.

Hoe moet ik moedermelk bewaren?

Als u ervoor kiest om uw moedermelk af te kolven, moet deze op een koude plaats worden bewaard totdat u klaar bent om het opnieuw te gebruiken. De manier waarop u uw moedermelk bewaart, moet worden bepaald door het tijdstip waarop u het weer wilt gebruiken.

Borstmelkverpakkingen

Er zijn veel verpakkingen die speciaal zijn gemaakt om moedermelk in te bewaren. Deze omvatten:

• BPA-vrije plastic flessen.
• Glazen flessen.
• Vriezerzakken.

U kunt zelfs hele kits kopen die een moedermelkkoeler, een borstkolf en opslagcontainers bevatten. Vermijd het gebruik van gewone plastic zakken, omdat ze kunnen barsten wanneer ze worden bevroren en het plastic in de moedermelk kan lekken.

Beste temperatuur om moedermelk te bewaren

Het is belangrijk om je moedermelk bij de juiste temperatuur te bewaren om te voorkomen dat bacteriën groeien, vooral als je een half gebruikte fles bewaart die is blootgesteld aan speeksel.

De Centers for Disease Control and Prevention in de VS geven deze nuttige richtlijnen voor een veilige opslag (1):

• Verse moedermelk: Vers afgekolfde moedermelk kan maximaal 4 dagen worden bewaard in een koelkast van 40°F of maximaal zes maanden in een vriezer van 0°F.
• Ontdooide moedermelk: Ontdooide moedermelk kan maximaal 1 dag terug in de koelkast worden geplaatst. Het mag nooit opnieuw worden ingevroren en hergebruikt.
• Onvoltooide fles: U moet moedermelk uit een fles waaruit uw baby heeft gevoed binnen 2 uur na de voeding opnieuw gebruiken. U kunt het flesje direct op het aanrecht of in de koelkast bewaren. Na 2 uur gooit u het weg. Het speeksel zal de enzymen in de melk gaan afbreken en bacteriën kunnen gaan groeien.

Je kunt eventueel een bewaarsysteem aanschaffen waarmee je kunt bijhouden hoe lang moedermelk in je vriezer of koelkast heeft gelegen. U kunt ook uw eigen systeem ontwikkelen met behulp van post-its, krijtstiften, of wat u het gemakkelijkst vindt.

Waarom moedermelk verwarmen?

Het is een feit dat u moedermelk niet hoeft te verwarmen. Uw moedermelk hoeft geen bepaalde temperatuur te bereiken nadat het is ontdooid om bruikbaar te zijn. Zolang het een vloeibare toestand heeft bereikt, zonder ijskristallen, is het veilig voor uw baby om in te nemen.

Veel baby’s geven echter de voorkeur aan warme moedermelk. Het verwarmen van de moedermelk kan het koude randje wegnemen, wat zorgt voor een comfortabelere voedingservaring. Warme moedermelk kan baby’s ook kalmeren en geruststellen tijdens het voeden.

Hoe verwarm ik moedermelk?

Het verwarmen van moedermelk is eenvoudig. Volg gewoon deze drie stappen:

• Ontdooien: Ontdooi uw moedermelk een nacht in de koelkast. De melk moet volledig vloeibaar zijn. Ontdooi bevroren moedermelk niet op kamertemperatuur.
• Warm: Leg de ontdooide moedermelk 20 minuten in een kom met warm water.
• Wervelen: Wervel de melk in de fles om de warmte gelijkmatig te verdelen en de melk te reconstitueren.

Als u haast hebt en uw melk is bevroren in zakjes, kunt u de melk ontdooien en opwarmen door het zakje onder stromend warm water te houden. U kunt uw vingers gebruiken om de ijskristallen te breken, waardoor het proces sneller verloopt.

Opmerking van de redacteur:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Waar u het meest voor moet oppassen, is oververhitting. Als moedermelk te heet wordt, verliest het niet alleen een deel van de heilzame voedingsstoffen, maar kan je baby ook verbranden. De fles, vooral als die van glas is, kan ook oververhit raken en bij aanraking de huid van uw baby verbranden.

Melk onderweg opwarmen

Tenzij u van plan bent nooit het huis te verlaten met uw baby, zullen er momenten zijn waarop u onderweg moet voeden zonder de gemakken van thuis. Terwijl sommige moeders ervoor kiezen om borstvoeding te geven in het openbaar, kiezen anderen ervoor om flessen moedermelk mee te nemen.

Hier zijn een paar ideeën over hoe je de moedermelk vloeiend kunt houden, ongeacht waar je naartoe gaat.

Breng ontdooide flessen

Gedooide moedermelk kan twee uur op kamertemperatuur worden bewaard. Als uw uitstapje kort is, kunt u de ontdooide flessen gewoon in uw favoriete luiertas bewaren.

Breng een koeler

Als u van plan bent langere tijd op stap te gaan, overweeg dan een meer duurzame opslagoplossing.

Als uw baby koude moedermelk drinkt, neem de flessen dan mee in een koeler zoals deze. Het zal uw moedermelk veilig houden tot twaalf uur.

Breng een reisverwarmer

Als uw baby de voorkeur geeft aan verwarmde moedermelk, bewaar de flessen in de koeler, maar gebruik een reisflesverwarmer om het op te warmen. U kunt de fles ook onder heet water in de badkamer laten lopen of een ober in een restaurant om een glas heet water vragen.

Vermijd het bewaren van moedermelk in een hete auto en zorg ervoor dat u bijhoudt hoe lang flessen op kamertemperatuur hebben gestaan om bederf te voorkomen. Controleer altijd de temperatuur voordat u het aan uw baby geeft.

Checking Breast Milk Temperature

De eenvoudigste manier om de temperatuur van moedermelk te testen is door een paar druppels op de binnenkant van uw pols te doen. Het moet een beetje warm zijn, maar niet heet. Als u denkt dat het te warm is, stelt u zich dan het effect op de gevoelige huid van uw baby voor!

U kunt ook een klein temperatuurcontroleapparaat kopen dat is ontworpen voor flessen. Het enige wat u hoeft te doen is de fles op de kleine schaal te plaatsen en het apparaat zal u vertellen wat de temperatuur van uw fles is.

De ideale temperatuur voor moedermelk is ongeveer 98,6 °F, net rond de gemiddelde lichaamstemperatuur.

Doe uw vinger niet in de moedermelk of zet de fles niet aan uw lippen – dit verhoogt het risico op het doorgeven van ziektekiemen aan uw baby.

Kan je moedermelk oververhitten?

De grootste zorg bij oververhitting van moedermelk is het verbranden van de gevoelige mond en huid van uw baby als ze proberen de melk te drinken of de hete fles aan te raken.

Oververhitting beschadigt ook de moedermelk, waardoor veel van de belangrijke voedingsstoffen die uw baby nodig heeft, worden vernietigd (2).

Als u per ongeluk een fles moedermelk oververhit, kunt u deze afkoelen en zal het veilig zijn voor uw baby om te drinken. U moet er echter voor zorgen dat de moedermelk binnen twee uur wordt gebruikt.

Verandert moedermelk door verhitting?

Uw moedermelk kan er iets anders uitzien nadat u het hebt bewaard en wanneer u het hebt verhit.

Wanneer melk is gekoeld of ingevroren, kan het gaan scheiden. Het vet in de melk komt naar boven, terwijl de vloeistof naar de bodem zakt. Als de fles eenmaal is opgewarmd, kunt u hem ronddraaien om de vaste stoffen er weer in te mengen.

Na het opwarmen is het normaal dat uw moedermelk van kleur verandert. Het kan een blauwe, gele of zelfs bruine tint krijgen (3). Deze verkleuring is meestal geen teken dat er iets mis is met uw moedermelk en is nog steeds veilig voor uw baby om te drinken.

Wanneer moedermelk slecht wordt

Er zijn momenten dat een flesje te lang is blijven staan, of dat ontdooide portie moedermelk in de koelkast niet goed lijkt te zijn. In deze situaties is het belangrijk om te onthouden dat moedermelk bedorven kan raken.

Er zijn een paar belangrijke herkenningspunten om bedorven moedermelk te herkennen.

Stremmen

Net als bij koemelk zal het meest voor de hand liggende teken van bederf een slechte geur en stremmen zijn. Ook al kan uw moedermelk scheiden, het zou zich gemakkelijk weer moeten vermengen. Als dat niet het geval is, kan het bedorven zijn.

Zure smaak

Als u zich zorgen maakt over uw moedermelk en deze andere tekenen onduidelijk zijn, proef dan. Als het bedorven is, heeft het een sterk zure smaak.

Riekt zeepachtig

Zo nu en dan heeft opgeslagen moedermelk een geur of smaak die vaak als zeepachtig wordt omschreven. Men denkt dat dit komt door een teveel aan lipase in uw melk. Deze melk is nog steeds veilig voor uw baby, hoewel sommige baby’s de melk weigeren vanwege de verandering in smaak.

Als u denkt dat dit met uw melk gebeurt, kunt u proberen vers afgekolfde melk te broeien en snel af te koelen voordat u ze bewaart (4). Als u eerder ingevroren melk hebt die uw baby niet accepteert, overweeg dan om te proberen het te mengen met vers afgekolfde melk.

Er is geen bekende manier om zich te ontdoen van de zeepachtige geur en smaak zodra de melk is bevroren en ontdooid, hoewel sommige moeders suggereren dat het toevoegen van vanille-extract het smakelijk kan maken.

Play it Safe

Als u niet zeker weet of moedermelk slecht is geworden of niet, speel het dan op veilig en gooi het weg. Zorg ervoor dat u bijhoudt hoe oud uw moedermelk is. In veel diepvrieszakjes en -flesjes is ruimte om de datum en tijd te noteren.

Gebruik de moedermelk met de oudste datum het eerst. Sorteer ze in uw vriezer zodat ze vooraan liggen en klaar zijn om er als eerste uit te halen.