Hoe houd je je penis gezond en sterk

Je krijgt maar één penis, en net als elk ander lichaamsdeel moet je er goed voor zorgen. Niet alleen om je seksleven te waarborgen, maar ook voor een goede algehele gezondheid. Gelukkig is het niet zo moeilijk om uit te zoeken hoe je je penis gezond en sterk kunt houden. Goed eten, actief blijven en veilige seks en een goede hygiëne zijn de belangrijkste onderdelen. Hier volgt alles wat u moet weten om voor uw penis te zorgen, en de meest voorkomende dingen die er mis mee kunnen gaan.

Hoe ziet een normale penis eruit?

Er is een breed scala aan “normaal” als het gaat om penissen. Besneden of onbesneden, penissen zijn er in alle lengtes, omtrekken en kleuren. Veel penissen hebben ook aders, waardoor ze er op bepaalde plaatsen hobbelig of aderig uitzien. Er zijn zelfs verschillen in de richting waarin ze wijzen. Dus tenzij een arts u iets anders heeft verteld, is uw penis waarschijnlijk normaal.

Hoe zorg je voor je penis

Naast goed eten en lichaamsbeweging zijn er een paar cruciale dingen die elke man moet doen om voor zijn penis te zorgen. De eerste is het onderhouden van een gezonde eikel en schacht met een goede hygiëne. Gelukkig is dit gemakkelijk te doen door het gebied eenmaal per dag met warm water te wassen.

Het andere belangrijke aspect van de gezondheid van de penis is jezelf beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). Laat u vaccineren tegen soa’s zoals het humaan papillomavirus (HPV), en doe aan veilige seks door condooms te gebruiken met nieuwe seksuele partners. En in geval van een vermoedelijke infectie van de penis, moet u zich onmiddellijk laten behandelen. Ja, het kan gênant lijken, maar de meeste problemen worden mettertijd erger, niet beter.

Penisaandoeningen &ziekten

Alle plotselinge veranderingen in het uiterlijk of de functie van de penis – problemen met de huid, zoals een verandering in kleur of textuur, of de ontwikkeling van huiduitslag, bijvoorbeeld, moeten met een arts worden besproken. Hier volgen enkele van de meest voorkomende gezondheidsproblemen met de penis en de behandelingen ervan.

De ziekte van Peyronie

Deze grotendeels onbekende, maar verrassend vaak voorkomende penisaandoening zou tot negen procent van de Canadese mannen treffen, meestal na de leeftijd van 40 jaar. Bij de ziekte van Peyronie wordt de penis na verloop van tijd vaak misvormd of gebogen, en veel patiënten melden dat ze pijn in hun penis voelen. Andere symptomen zijn een verkorting van de penis, een zandlopervorm van een deel van de schacht en erectiestoornissen. Dit is het gevolg van een opeenhoping van plaque in de wanden van de penis, waardoor littekenweefsel ontstaat. Artsen begrijpen de onderliggende oorzaken van de ziekte van Peyronie echter niet volledig. De behandeling kan bestaan uit injecties of een operatie.

Phimosis

Phimosis is een probleem dat voorkomt bij onbesneden penissen. Het gebeurt wanneer een man of een jongen niet in staat is om de voorhuid die de eikel bedekt naar beneden te trekken. Normaal gesproken kan een jongen zijn voorhuid pas op zevenjarige leeftijd echt intrekken, maar later in zijn leven is phimosis een probleem. Als de voorhuid niet kan worden teruggetrokken, is het moeilijk om de penis schoon te houden. Dit kan leiden tot infecties van de penishuid en zelfs cysten. Fimosis kan ook het urineren of het krijgen van een erectie bemoeilijken. De behandeling varieert van het aanbrengen van topische crèmes tot het dagelijks handmatig terugtrekken van de voorhuid. Bij chronische problemen zullen artsen waarschijnlijk een besnijdenis aanraden.

Priapisme

Priapisme is een vorm van erectiestoornis. Het gebeurt wanneer bloed in de penis wordt opgesloten, wat resulteert in een aanhoudende en meestal pijnlijke erectie. Priapisme kan worden veroorzaakt door sommige drugs en medicijnen, of bepaalde onderliggende gezondheidsaandoeningen zoals sikkelcelanemie. In alle gevallen vereist het onmiddellijke medische behandeling.

STI’s

Seksueel overdraagbare infecties zijn niet altijd duidelijk. Sommige infecties, zoals herpes, veroorzaken zichtbare tekenen zoals blaasjes of zweertjes op de eikel of de schacht, maar veel infecties doen dat niet. In die gevallen kunnen de tekenen pijn of een branderig gevoel bij het plassen zijn, of jeuk in het gebied rond de penis.

Zelfs als je een duidelijke laesie hebt, kan het moeilijk zijn om te bepalen of een gezwel in het genitale gebied onschuldig is of een symptoom van een besmette penis. Genitale wratten, bijvoorbeeld, kunnen veel lijken op een bloedblaar op de penis. Laat daarom alles wat u vreemd vindt door een arts onderzoeken, maar probeer niet meteen te flippen als u iets vreemds ontdekt.

Een gescheurd frenulum

Het frenulum is het dunne touwtje dat de voorhuid met de schacht van de penis verbindt. Het kan soms scheuren tijdens seksuele activiteit, wat pijnlijk kan zijn. Hoewel er meestal geen reden is om hiervoor medische hulp te zoeken, zult u zich waarschijnlijk willen onthouden van seks totdat het genezen is. Door glijmiddel te gebruiken tijdens de seksuele activiteit beperkt u het risico dat het opnieuw gebeurt.

Balanitis

Inflammatie of infectie van de huid op de eikel wordt Balanitis genoemd. Het kan een witte of gele, kwarkachtige afscheiding veroorzaken, een rode uitslag op de schacht en/of de eikel, en een jeukend of brandend gevoel. Balanitis komt vaker voor bij onbesneden mannen, maar kan ook bij besneden mannen voorkomen. Gelukkig is de aandoening meestal eenvoudig te behandelen met vrij verkrijgbare oplossingen.

Veelgestelde vragen

We weten dat vragen over de gezondheid van de penis gênant kunnen zijn, dus hebben we een aantal van de meest voorkomende verzameld. We beantwoorden ze zodat u ze niet hoeft te stellen.

1. Vraagt u zich af hoe u de gevoeligheid van de penis kunt verminderen?

   Je bent niet de enige! Voortijdige zaadlozing is een veel voorkomende zorg voor veel mannen. Er zijn een aantal topische oplossingen die u voor de seks op de penis kunt aanbrengen om de gevoeligheid te verminderen. In andere gevallen kunnen begeleiding of bekkenbodemoefeningen nuttig zijn. Neem contact op met een arts voor een compleet scala aan ideeën over hoe hiermee om te gaan.

2. Hoe verhoog ik de gevoeligheid van mijn penis en eikel (eikel)?

   Aan de andere kant worstelen een aantal mannen met hoe ze de gevoeligheid van hun penis kunnen vergroten. Hoewel naar schatting slechts een kwart van de mannen regelmatig een orgasme krijgt tijdens hun seksuele ontmoetingen, vinden sommige mannen het moeilijk of onmogelijk om een orgasme te krijgen, zelfs bij langdurige stimulatie. Dit kan worden veroorzaakt door alcohol, drugs en bepaalde medicijnen, of de onderliggende oorzaak kan psychologisch of fysiologisch zijn. Medisch ingrijpen is vaak nodig om de onderliggende oorzaak te achterhalen, omdat dit de behandeling zal helpen dicteren.

3. Waarom zit er bloed in mijn sperma?

   Of u nu bloed in uw sperma aantreft, maar niet in uw urine, of in beide, als het eenmalig is, is het waarschijnlijk niets om bang voor te zijn. Maar als je regelmatig bloed in je sperma ziet, moet je met een arts praten. De meest voorkomende oorzaken van regelmatige bloederige penisafscheiding zijn verwondingen aan de penis of een SOA, maar in zeldzame gevallen kan het een teken zijn van peniskanker.

4. Waarom krijg ik steeds boners zonder reden?

   Dit is zo’n beetje een overgangsrite voor elke tienerjongen. Hormoonspiegels zijn de schuldige, en de aandoening zal meestal beter worden met de tijd. Nachtelijke of vroege ochtend erecties zijn ook normaal, ongeacht de leeftijd, maar meestal niet beschouwd als een probleem.

Erover praten kan gênant zijn, maar de gezondheid van de penis is te belangrijk om ongeadresseerd te blijven. Penisproblemen hebben niet alleen gevolgen voor uw seksuele en reproductieve gezondheid. Ze kunnen ook gevolgen hebben voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Zorg goed voor uw penis en praat met een arts als u het gevoel hebt dat er iets niet in orde is.