Staat een knieprothese-operatie op uw agenda? Doe uzelf een groot plezier en begin nu met de voorbereidingen. Het kan uw herstel een stuk makkelijker en sneller maken.
Plan vroeg. Zelfs voordat u een datum vaststelt, moet u bedenken hoe een operatie uw leven zal beïnvloeden. Dingen kunnen stressvol zijn na een gewrichtsvervanging voor ten minste een paar weken. Bereid u nu voor om de operatie soepel te laten verlopen en uw herstel te bespoedigen.
Stel vragen. Krijgt specifieke informatie van uw arts. Hoe lang zal de operatie duren? Kan ik de operatie poliklinisch ondergaan, zonder verblijf in het ziekenhuis? Wat voor soort anesthesie heeft u nodig? Wat voor soort revalidatie krijgt u? Wat voor hulpmiddelen heb ik thuis nodig na de operatie? Moet u bloed laten prikken voor de ingreep? Hoe lang zult u waarschijnlijk niet kunnen werken? Schrijf de antwoorden op. Beter nog, laat een vertrouwde vriend of familielid naar uw afspraak komen om aantekeningen te maken.
Beweeg en raak het kwijt. Probeer, indien mogelijk, een betere conditie te krijgen voor uw operatie. U herstelt sneller als u lichamelijk fit bent. Vraag uw arts welke oefeningen u voor de operatie moet doen. Door bijvoorbeeld uw armen en bovenlichaam te trainen, kunt u zich gemakkelijker op krukken of een rollator voortbewegen. Als u zwaar bent, probeer dan wat gewicht te verliezen om de druk op uw knieën te verlichten.
Stop met roken. Als u sigaretten of andere tabaksproducten gebruikt, stop dan of verminder. Roken vertraagt uw herstel en zorgt ervoor dat het langer duurt voordat uw wonden genezen. Het verhoogt ook uw kans op complicaties en infecties tijdens en na de operatie.
Oefenen. Leer voor de operatie de fysiotherapie-oefeningen die u later nodig zult hebben. Probeer ze uit. Als u er nu aan gewend raakt, gaat het later makkelijker. Als u krukken of een looprek nodig hebt, probeer die dan ook uit.
Schrijf het op. De kans is groot dat u de komende weken steeds weer om dezelfde medische en verzekeringsgegevens wordt gevraagd. Neem een handige lijst mee met:
- Al uw medicijnen en supplementen
- Alle gezondheidstoestanden die u heeft
- Uw verzekeringspolis en lidmaatschapsnummers
- Namen en telefoonnummers van uw artsen
- Personen die u kunt contacteren in geval van nood